*샐러드...쌈채소, 파프리카, 방토, 블루베리, 오리엔탈 소스(전체적으로 뿌려줌)
*두부부침...들기름에 굽~
*달걀후라이...들기름
*한우 채끝살과 보라양파...간 없이 참기름살짝넣고 굽~
*찐 고구마 한쪽
*일일견과(애터미)
*따뜻한 누룽지 물
*마쥬스...마, 연두부, 사과, 바나나, 블루베리, 꿀, 우유
*후식...배와 얼린 망고
첫댓글 두부를 들기름에 구우시네요몸에도 좋은 들기름저는 그냥 식용유를 쓰는데저도 들기름을 먹어야겠습니다재료가 모두 영양덩어리네요 ㅎㅎ매일 이렇게 식사하면 백살도넘게 살거 같습니다~^^
벌써 골골하니 백살은 무리에요.사는 날까지 조금이라도 건강하게사는게 희망이죠.산지기님 감사해요~^&^
와우^^~정성 듬뿍이네요. 입에 침이 고입니다. 눈도 호강하고요
고추부각 잘 받았습니다.이곳에서 인사를 드리네요.꼭 꼭 눌러담아 주신 정성스런 맘 그대로 다~ 받았습니다.보현화님 감사해요~^&^
@멋진품바씨 감사합니다. ^^~
저.. 식탁에 .초대받고 싶어요 ㅎ
언제라도 들려주세요~^&^
차림도 예술정성도 만점건강식일것같은 상차림 최고예요
밥상 차리는것보다 간단해서 중간 중간 한번씩 때우기 식단이에요.다락방 친구님 감사해요~^&^
@멋진품바씨 밥상차리는정성이 이미 다 충족하셨어요ㅎ
첫댓글 두부를 들기름에 구우시네요
몸에도 좋은 들기름
저는 그냥 식용유를 쓰는데
저도 들기름을 먹어야겠습니다
재료가 모두 영양덩어리네요 ㅎㅎ
매일 이렇게 식사하면 백살도
넘게 살거 같습니다~^^
벌써 골골하니 백살은 무리에요.
사는 날까지 조금이라도 건강하게
사는게 희망이죠.
산지기님 감사해요~^&^
와우^^~정성 듬뿍이네요. 입에 침이 고입니다. 눈도 호강하고요
고추부각 잘 받았습니다.
이곳에서 인사를 드리네요.
꼭 꼭 눌러담아 주신 정성스런 맘
그대로 다~ 받았습니다.
보현화님 감사해요~^&^
@멋진품바씨 감사합니다. ^^~
저.. 식탁에 .초대받고 싶어요 ㅎ
언제라도 들려주세요~^&^
차림도 예술
정성도 만점
건강식일것같은 상차림
최고예요
밥상 차리는것보다 간단해서 중간 중간 한번씩 때우기 식단이에요.
다락방 친구님 감사해요~^&^
@멋진품바씨 밥상차리는정성이
이미 다 충족하셨어요ㅎ