<p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">요통과 무릎통증을 위한 프리메드 요가(PREVENTIVE MEDICAL YOGA)교육<br><br>1월9일~1월10일 이틀간 부산에서 있었습니다<br>저는 지나친 운동으로인해 발생한협착증 다스리기위해 교육을 신청했습니다<br>운동의 효과를 바로 느낄수있었습니다.^^<br>아사나는 통증을 완화하고 체형을 교정하기에 충분한 요소들을 갖고있습니다.<br>하지만 요가를 수련하면서 지도자들 역시도 많이 다치고 있는 것들이 사실입니다<br>요가 자체의 문제보다도 요가의 아시나를 진행하기에 많은 사람들이 너무 많은 부기능을 갖고 시작한다는 것입니다.<br>테라피요가를 통해 통증의 완화와 해소가 목적이라면 과감히 아사나를 변형<br><br>우리의 몸은 부기능상태에서는 관절과 근육을 쉽게 보상하기 때문입니다.<br><br>통증은 잘못된 움직임의 보상적 결과입니다<br><br>프리메드 요가(테라피 요가)의 궁극적인 목적은 통증을 완화하고 요가를 통해 통증을 예방하고<br><br>올바른 몸의정열로 통증을 없게하여 건강하게 수련할것입니다.?<br><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/214BC144569FF97A18" class="txc-image" width="574" id="A_214BC144569FF97A183A04"/></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/260D3C44569FF96F12" class="txc-image" width="550" id="A_260D3C44569FF96F1258FA"/></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2456AD4E56A0986905" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" actualwidth="320" exif="{}" id="A_2456AD4E56A09869055DA9"/></p>
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