140401 자녀들의 키를 크게 할수 있는가 / 사람의 노력으로 가능한가

[야긴&보아스]

아래 참고로 올려놓은 글은 이상구박사님께서 쓰신 글이다 종교가 무엇인지는 모르지만 참으로 성경적이다 하나님께서 지은 몸을 가지고 어떻게 하면 자녀들의 키를 잘 크게 하는지를 설명하신다 아마 사람의 몸을 알거나 알고자 애쓰며 몸을 연구할때 너무나 신비하고 신비하여 몸에 대하여 연구하다가 넋을 놓고 말것이다 언젠가 게놈지도를 통하여 사람이 어떻게 생성되었는지를 연구하다가 복제라는 미명아래 이것이 언론에 크게 회자된적도 있다 그러나 단언컨데 아무리 사람의 지혜와 지식으로 몸을 연구한다고 해도 온전한 답은 찾지 못할것이다 다만 근사치까지는 갈수 도 있을것이다 그렇기에 사람의 몸을 가지고 복제운운한다는 자체는 위험한 일이다 사람의 몸에 뭔가를 대체한다는 것도 위험한 일이다 세월이 흐르면 모든 장기의 대체가 가능하다고 말하시는 분도 계시다 이또한 단언컨데 사람의 몸을 무엇으로 대체한다고 해도 생명의 연장은 할수 없으며 상당한 부작용에 빠지고 말것이다 그렇기에 사람의 몸을 연구하되 이를 이상구박사님처럼 어떻게 있는 그대로의 상태에서 건강하게 하고 유지할수 있으며 더 나은 장기와 조직으로 발전시킬수 있느냐가 더 효율적이고 주어진 생명을 온전히 살아갈수 있을 것이다 그러나 생명의 연장은 사람의 힘과 능으로는 절대로 할수 없다는 것도 명심해야한다 다만 생명의 연장은 아니라하더라도 노력과 꾸준한 연구에 의하여 완전하지는 않지만 일정부분 건강을 유지할수는 있다 이를 위해 여러가지 방법이 있는데 몸이 어떻게 구성되고 구조가 이루어져 있는지는 완전히 알수 없으나 사람의 몸을 유익하게 하는 것은 이미 성경에 모두 쓰여져 있다 즉, 성경을 통해서 건강을 유지할수 있슴을 알수 있다

하나님께서는 사람을 만드시기 전에 이미 이 세상에 사람에게 필요한 것 모두를 창조하셨다 그렇기에 이 세상에는 부족한 것이 없으며 모든 것을 취하여 건강을 유지할수 있다 사람이 만든 것으로는 부족하며 부작용도 많으며 한계가 있으며 온전히 몸에 맞출수도 없다 이렇게 이야기하면 이 세상의 의학과 의약품을 무시하는 것이냐 반문한다면 그렇지 않다고 말하고 싶다 왜냐하면 조금의 유익은 있을 것이기 때문이다 그렇기에 몸의 건강을 위하여서는 이미 존재하는 이세상의 물질을 가지고 접근하는 것이 옳다

요즈음 언론매체나 영상메체나 종편이나 정규방송이나 건강에 대한것이 회자되고 있다 무엇이 몸에 이로우며 무엇이 몸에 해로운지 박사라고 하시는 분들이 각자의 이론을 내놓는다 그러나 이것은 맞을수도 있고 틀릴수도 있다 왜냐하면 사람의 몸은 신비하게도 모두 다르게 만들어져 있다 각각의 염색체가 다르다는 것이다 이것은 하나님의 창조물중에서 가장 귀하고 귀한 마지막작품 사람이기 때문이다 누가 이것을 대체하고 누가 이것을 온전하게 할수 있단 말인가

이 세상에 존재하는 동식물 그리고 열매와 각각의 채소 공기 물 헤아리기 어려운 물질이 존재하는데 이 모든것이 사람을 위해 있다고 한다면 믿을것인가 왜 이렇게 많은 것들을 창조하셨을까 그것은 사람을 위함이다 사람에게 유익하도록 하기 위함이다

하나님은 사람을 극진히 사랑하신다 그렇기에 모든것은 사람의 식물이 되리라 말씀하신다 다른말로 말한다면 이 세상에 모든것은 사람에게 유익되도록 창조되었다는 것이다 전혀 부족하지 않게 창조되었다는 것이다 그러나 아무리 몸에 딱맞는 것을 먹었다고 해도 생명의 연장은 사람의 힘으로 될수 없다 건강은 유지할수 있으나 이것은 생명과는 별개임을 알아야 한다 건강하게 살다가 하나님이 부르시면 기꺼이 아멘하고 달려가 하나님품에 안기면 이보다 행복하고 감사한 일이 어디에 있겠는가

TV 를 켜거나 책을 보거나 영상물을 보거나 하면 요즈음은 건강이 최대화두임이 분명하다 사람이 살만하여진 것이다 이것도 세상 말세의 한 징조이다 부자라 부요하여 부족한 것이 없다고 하는 사람들이 많은 세상이다 그 다음에 사람이 추구하는 것은 어떻게 하면 건강하게 오래 살수 있을까이다 그러나 이 접근이 잘못되어 있다

이제 이 질문에 답함으로 왜 이글을 이렇게 장황하게 쓰고 있는지를 알게될 것이다 건강하게 오래살수 있으면 이보다 좋은일이 어디에 있는가 그러나 하나님께서는 그렇게 창조하지 않으셨으며 그렇게 말씀하지 않으셨다 왜냐하면 사람이 자신의 몸에 딱 맞는 것을 찾으려는 노력도 힘들고 여렵거니와 사람은 모두 다른데 어떤 이론이 있다고 해도 그것은 누군가에겐 맞고 누군가에겐 맞지 않으니 이를 연구하고 연구해도 고개를 갸우뚱할수 밖에 없을 것이다 그렇기에 약을 쓴다고해도 누군가에게 맞아서 살고 그렇지 않은 사람은 죽음으로 향하게 된다 이세상의 식물도 누군가에게 도움이 되고 호전이 되는데 누군가에겐 그렇지 않다는 것이다 그러나 공통적인 것은 있다 그것은 열매와 채소와 땅에 존재하는 뿌리등은 누구에게나 몸에 도움이 된다는 사실이다 그리고 태양을 통해 들어오는 에너지속에는 사람이 받아들이지 못할 것들이 있다 전문적인 것이라 말할수 없으나 모두 몸에 유익되는 것은 아니다 그것은 노아의 홍수로 말미암아 궁창에서 물이 모두 땅에 쏫아졌기 때문이다 이제 태양을 통한 유익도 있지만 불이익도 있음을 명심하여야 한다 그렇기에 앞으로는 물로의 심판은 있지 않으면 태양으로 상징되는 불심판이 있게된다 성경은 이를 유황불,불못등으로 표현되어 있다 영원히 꺼지지 않는 불이라고 표현되어 있다 구더기도 썩지 않고 사람의 몸은 소금튀기듯한다고 기록되어 있다 이처럼 태양은 절재적으로 필요한 것이되 모두 유익한 것은 아니라는 것이다 이를 위해 하나님께서는 육식도 필요함을 알려주시고 계시다 이 세상에서는 고기는 안된다고 할때도 있었으며 어떤 분은 육식만으로 많은 병들을 고쳤다고도 하신다 이렇듯 세상에 이론은 모두 맞다라고 말하기가 어려운 상황이다 그렇다고 틀리다고 말하기도 쉽지않다 이제 이 정도 이야기하면 어느정도 윤곽이 잡힐것이다 이제 결론을 내려보자

사람이 한자나 키를 크게 할수 있는가 없다가 정답이다 그러나 몸을 유익되게 할수 있는 방법이 있는가 이 세상에 존재하는 식물과 동물과 채소와 열매로 가능하다는 것이 정답인데 이 모든 것을 사람이 섭취할수 있는가 그렇지 못하다는 것이 또 답이다 그래서 어떤분들은 필주노초파남보 모든 채소를 모두 먹어야 한다고 하신다 궁여지책이다 맞는 말이지만 이또한 실천한다는 것은 쉽지 않는 일이다 그렇기에 쉬운 답을 공개한다

"그러므로 염려하여 이르기를 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 무엇을 입을까 하지 말라
이는 다 이방인들이 구하는 것이라 너희 천부께서 이 모든 것이 너희에게 있어야 할 줄을 아시느니라

너희는 먼저 그의 나라와 그의 의를 구하라 그리하면 이 모든 것을 너희에게 더하시리라"(마6:31-33)

이 말씀은 사람이 살아가는 궁극적인 목표이며 목적이며 가치이며 방향이며 하나님의 피조물로서 창조주께 순종하는 것이며 궁극적으로 하나님나라에 들어가는 것이며 영원히 사는것이며 하나님이 원하는 삶을 사는 것이며 건강하게 사는 것이며 주어진 생명을 다하는 것이다 모든 것은 여기로부터 출발한다 이방인들이 구하는 수없이 많은 이론과 의학과 의약품과 각종 영상물, 매체 이루 헤아리기 어려울정도로 많은 방법들 모두가 정답이 아닌것이다 정답은 성경에 답에 있으며 누구에게나 맞는 것이 하나님나라와 그 의를 먼저 구하는 것이다 그러면 건강하게 살고자하는 것 모든것을 하나님께서 거져 주시는 것이다

먹을 것이 있으면 감사하고 먹으면 몸과 마음을 놀랍도록 회복되는 것이다 어떠한 독이 있을찌라도 해를 당하지 않는다 놀랍지 아니한가 이제는 성경안으로 들어오는 것이 건강의 첫걸음임을 알게되었으니 이제는 실천만이 남았다 아무리 정답이 있다고해도 이를 실천하지 않는다면 이는 무용지물이 되기 때문이다

"그러므로 내일 일을 위하여 염려하지 말라 내일 일은 내일 염려할 것이요 한 날 괴로움은 그 날에 족하니라"(마6:34)

이제는 몸과 마음을 가지고 염려하지 말자 이제는 몸과 마음을 가지고 근심하지 말자 이제는 몸과 마음을 위해 뭔가를 애쓰거나 노력하지 말자 오직 하나님나라와 그 의를 구하기를 힘쓰고 노력하자

(참고)

다음글은 이상구박사님의 고뇌의 흔적이 엿보이는 글을 싫어본다

자녀들의 키를 잘 크게 하는 법

각 뼈마다 양쪽 끝 가까이에 성장판이라는 판처럼 생긴 골세포의 구조가 있어서 이 세포들이 골조직을 만들어 내어 뼈가 길어지게 하여 키를 크게 합니다.

남자 아이들은 대개 16세경, 여자 아이들은 초경이 시작하면서 더 이상의 성장판의 성장으로 인한 성장은 중단됩니다. 이러한 현상을 성장판이 닫혔다고 표현하고 있습니다. 그러나 성장판이 닫힌 후에도 2-3cm 정도는 성장이 지속될 수도 있습니다.

성장호르몬

이러한 성장에 가장 중요한 역할을 하는 것은 뇌하수체에서 생산 되는 성장호르몬입니다. 성장호르몬이 왕성하게 생산되면 성장이 잘되고, 너무 과잉생산 되면 거인증이라는 병에 걸리게 됩니다. 그러므로 키가 작은 것은 성장호르몬의 생산이 부진할 때에 생기는 현상이라고 볼 수도 있습니다.

이 성장호르몬의 생산은 뇌하수체 세포 속에 입력되어 있는 성장호르몬 생산 유전자가 얼마나 잘 작동하고 있느냐에 달린 것입니다. 그리고 유전자의 작동은 생기(진선미, 믿음, 소망, 특히 사랑)에 달려 있습니다.(홈페이지의 첨단의학과 뉴스타트란에서 “유전자에 대하여 알고 싶습니까?”를 읽어 보십시오)

성장호르몬의 생산의 유전자 원칙

물론 성장호르몬 생산 유전자의 작동에는 엄마의 사랑이 가장 중요하며, 항상 신나는 분위기를 조성해주어야 합니다. 왜냐하면 유전자는 뜻에 반응하기 때문입니다. 다시 말하면 집안의 분위기가 좋아야 한다는 말입니다. 엄마가 항상 “우리 아이는 키가 작아서 걱정이야! 어떻게 하면 좋지?”라고 말하며 불안 해 하는 모습을 보이는 것이 성장에 가장 큰 방해가 된다는 말입니다.

비결보다는 원칙이 중요하고 기술보다는 사랑이 어린아이의 성장에 훨씬 더 중요하답니다. 그러므로 엄마는 아이에게 어떤 기술을 가진 의사나 그 누구와도 비교할 수 없을 만큼 더 중요한 성장촉진 의사라는 것입니다. 어린이의 성장에 관한 한 엄마가 의사에게 맡긴다는 것은 참으로 있을 수없는 일이라고 생각 합니다. 불안한 아이는 잘 자라지 않습니다. 그러므로 엄마는 아이의 키의 문제에 대하여 안심을 시키셔야 됩니다. 안심과 동시에 우리 엄마와 아빠는 내가 키가 작아도 사랑하며 섭섭해 하거나 불만족스럽게 생각하지 않는다는 믿음을 심어주어야 된다는 말이지요. 사랑이 성장호르몬생산 유전자를 작동시지만 이러한 조건 없는 그리스도의 사랑이야말로 최고의 성장촉진제지요.

성장호르몬은 휴식하는 동안에 잘 생산됩니다. 스트레스를 받는 동안에는 전혀 생산이 되지 않습니다. 그러므로 밤에 생산이 되는데 밤 10시부터 생산이 시작되어 충분한 수면을 취하고 나서 새벽 2시가 되었을 때에 최고조에 달합니다. 그러므로 올바른 성장을 위해서는 아무리 늦어도 밤 10시에는 취침을 해야 합니다. 그리고 일찍 일어나야지요(오전6시).

우리 몸은 생체리듬에 따라서 작동하므로 규칙적인 취침과 식사는 필수적으로 지켜져야 합니다.

그리고 불을 켜 놓은 채 잠이 들면 충분한 멜라토닌이 생산되지 않기 때문에 수면의 질이 나빠지고 따라서 충분한 휴식이 취해지지 않기 때문에 성장호르몬 생산이 부진하게 됩니다.

잠잘 때에는 창밖으로부터 빛이 들어오지 않도록 조처하시기 바랍니다.

성장호르몬 생산을 위한 가장 우수한 휴식은 엄마의 사랑 속에서 이루진다는 사랑의 진리를 잊지 마시기 바랍니다.

규칙적인 운동도 성장호르몬의 생산을 촉진시킵니다.

뼈도 성장을 해야 되지만 근육도 같이 성장을 해야 합니다. 근육의 성장을 위해서는 근육 내에 산소와 영양소 공급이 원활해야 하기 때문에 모세혈관의 분포가 증가되어야 합니다. 이 모세혈관 분포 촉진을 위하여 스트레칭 운동이 필수입니다. 사실 스트레칭은 동물세계에서는 본능적으로 하는 것입니다. 하루에 아침 15분-20분, 그리고 취침 전에 15분정도는 꼭 스트레칭을 하는 것이 이상적입니다. 스트레칭에 있어서 가장 중요한 것은 호흡을 깊게 하는 것입니다. 그래야만 모세혈관이 뻗어나가기 때문입니다.

야외에서 활발히 활동하는 유산소 운동이 가장 좋습니다. 등산, 걷기, 수영 등이 좋은 운동이지요.

줄넘기 운동, 앉았다 일어났다하는 운동이 좋습니다.

그러나 운동이 지나쳐서 과로하는 것은 절대로 금물입니다. 욕심을 부리지 말아야지요. 성장을 위해서는 욕심 부리지 말고 장기적인 안목으로 꾸준히 노력하는 것이 가장 중요한 것입니다.

운동 다음으로 어느 정도 중요한 것이 바른 자세입니다. 누웠을 때, 앉았을 때, 서서 걸을 때의 바른 자세는 성장에 도움이 되고 성격형성에도 좋은 영향을 미칩니다. 이 자세의 문제도 엄마가 잘 알아보아서 아이를 도와주는 것이 최상의 방법입니다.

모든 생명체는 사랑과 정성으로 성장하는 것이지 기술로 되는 것은 아닙니다. 엄마의 사랑과 정성이 있는 곳에서는 특별한 기술도 필요가 없지만 아무리 우수한 학설과 기술이 있더라도 사랑과 정성이 없는 곳에서는 절대로 올바른 성장이 일어나지 않습니다.

꽃을 키워보신 분들도 이렇게 말씀하십니다.

과도한 스트레스는 성장의 적입니다, 컴퓨터게임이 참으로 문제입니다. 운동부족도 컴퓨터게임 때문에 초래될 수 있지요. 너무 꾸짖지 마시고 사랑으로 달래시어서 가능한 한 외부에서 햇볕을 쪼이면서 활발하게 놀 수 있도록 하셔야 합니다.

햇볕은 모든 생명체의 성장에 결정적인 요소이며 피부에서 비타민 D를 생산합니다.

식생활

과식, 고지방식과 당분이 너무 많은 음식들은 비만을 초래하고 비만이 되면 성호르몬의 생산이 증가되어 성장판이 조기에 닫히게 되어 성장이 부진해집니다.

가능하면 천천히 잘 씹어서 먹으면 영양의 섭취도 좋고 성장에 도움이 됩니다. 인스탄트 음식은 비만을 초래할 수 있으므로 꼭 피하셔야 됩니다.

그리고 식사시간에 스트레스를 주지 말아야 합니다. 식사시간은 참으로 즐거운 시간이 되어야 영양소 섭취나 소화력이 왕성해져서 성장에 도움을 줍니다.

탄신음료

탄산음료에는 인산이 함유되어 있어서 칼슘성분과 결합하여 칼슘의 섭취를 방해하며 신장결석의 위험이 있고 뼈를 약하게 하기 때문에 성장에 방해가 됩니다.

카페인 음료는 아이의 신경을 자극시키어 충분한 수면을 방해하기 때문에 성장호르몬의 생산에 방해가 됩니다. 그리고 장에서 칼슘의 흡수를 방해합니다.

인터넷이나 다른 매체를 통하여 과도한 성적인 자극을 받지 않도록 하셔야 합니다. 특히 어린이들의 자위행위는 과도한 성호르몬의 생산을 초래하여 성장판이 조기에 닫히게 하는 결과를 초래할 수가 있습니다.

어린이의 성장은 참으로 자연스럽게 일어나게 되어 있습니다. 위에 설명 드린 대로 사랑이 넘치는 건전한 생활습관으로 온 식구가 화목하게 살아갈 때에 당연히 일어나는 현상이지 기술적으로 좌우되는 문제가 결코 아닙니다.

특히 엄마는 균형이 잘 맞는 건강식을 맛있게 요리하는 법을 배우셔야 합니다.

키에만 초점을 맞추어서 고단백, 고칼슘 식품, 그리고 바타민 D-3에만 초점을 맞추어 먹이면 다른 영양소들에 불균형이 초래될 수도 있기 때문에 특정한 비싼 어떤 식품을 사용하며 기술적인 훈련으로 키가 클 수 있다는 편견을 가지자 않도록 하시기를 바랍니다.

성장이란 모든 생명체들에 일어나야만 되는 자연스러운 현상이기 때문에 인위적으로개입을 하면 전체 건강에 손헤를 볼 수 있습니다.

키를 키우기 위하여 성장호르몬 주사요법에도 여러 부작용이 따라올 수 있습니다.

당뇨, 백혈병, 면역력 약화, 두통(뇌압상승)등이 생길 수 있습니다.

절대로 외모에 속하는 키에만 초점을 맞추지 마시고 사랑이 넘치는 건전한 뉴스타트 생활로 건강한 아이를 올바로 성장시키실 수 있게 되기를 바랍니다.

이상구 박사님 글입니다