책내용중에서
이 책 《어웨이크》는
기존의 삶을 바꾸고 싶지만
미지의 세계에 대한 두려움으로
망설이면서 괴로워하는 사람들을
새로운 인생으로
깨어나게 하기 위한 마음에서 쓰였다.
-책날개 내용중에서
스스로 발전하고 앞으로 나아가고자 하는 사람이라면 안전지대 안에서만 머무는 일이 전혀 만족스럽지 못할 것이다. 만약 당신이 진정으로 성장하기를 바라고 그동안 얻었던 것과는 다른 결과를 원한다면, 반드시 두려움을 이겨내고 안전지대에서 벗어나야 한다.
새로운 재능을 발견하고 자신의 진정한 잠재력에 다가가는 유일하고 확실한 방법은 안전지대에서 벗어나는 것이다.
익숙한 것들과 이별하지 않는 한,
우리는 절대 변화할 수 없다.
하지만 위험요인과 위기가 사방에 도사리고 있다는 생각은 잘못됐다. 이는 자기 자신을 보이지 않는 감옥에 가두는 일일 뿐이다. 두려움을 없애고 안전지대를 보다 수월하게 벗어나기 위해서는 진짜 위험이 무엇인지 객관적으로 평가할 줄 알아야 한다.
우리가 진짜 원하는 건 무엇일까?
새로운 시도를 통해
무엇을 얻을 수 있으며, 무엇을 잃게 될까?
안전지대를 벗어나기 위해 중요한 것은 자신의 행동이 초래한 결과에 대해 분별력을 가지는 일이다.
그러니 두려움을 없애고
안전지대를 벗어나려면
자신을 매혹시키는 것이
무엇인지 찾아라.
이는 갑자기 눈앞에 '짠' 하고 나타나지 않는다.
스스로 찾아나서야 한다.
이전에 조금도 흥미가 생기지 않아 그만두었던 것들까지 면밀히 살펴야 할 수도 있다. 하지만 일단 흥미를 끄는 무언가를 찾고 나면 탐험하는 과정 자체만으로도 놀라움을 느끼고, 자신의 행동력을 생각보다 더욱 키울 수도 있다.
'나는 여기까지야' 라는
생각에서 벗어나기
스스로 만든 이야기에서 깨어나기
우리가 안전지대를 벗어나는 데
두려움을 느끼는 이유는
타인의 비난 때문만은 아니다.
스스로가 만든
수많은 부정적인 생각과 감정 역시
우리를 망설이게 한다.
안전지대를 벗어나기 위해서는 은연중에 형성된 믿음이 자신을 안전지대에 가둔다는 점을 인정하고, 자신의 믿음이 잘못된 것일지도 모른다는 사실을 시인해야 한다.
인간의 두뇌는
신념 체계에 영향을 받아
변할 수 있는
독립체라는 점을 기억하자.
우리는 믿음과 신념을 바탕으로 삶을 살아가고 있기에 가장 견고한 믿음을 깨트리는 일은 생각보다 힘들 수도 있다. 그러나 스스로 열정을 가지고 탐구하고 열린 태도를 가지면, 이런 폐쇄적인 믿음을 하나씩 무너뜨릴 수 있다.
시작은 기적을 일으키는
유일한 방법이다
마침내 실제 자아가 소리를 지른다.
"하지만 실패하면 어떡해?"
그러면 또 다른 자아가 대답한다.
"시도해봐야지. 물론 실패할 수도 있어.
하지만 성공할 수도 있는걸.
시도하지 않으면 아무것도 얻을 수 없을 거야."
자신의 숨겨진
가능성을 찾아라
자신감을 최대로 끌어올리는 세 가지 방법
확신 conviction
자기화 customization
명확화 clarity
확신이란
안전지대 밖으로 이끌어줄 행동이 힘든 노력을 들일 만큼 가치 있는 일이라는 깊은 믿음을 의미한다. 이 행동이 왜 자기 자신에게 중요한지 스스로 동기를 파악하는 일도 포함된다.
자기화는
새로운 과제를 수행할 때 한층 편안하고 자연스럽게 할 수 있도록 자신의 고유한 감성을 드러내는 것을 의미한다. 이때 중요한 것은 모든 요인을 자기화해서는 안 된다는 점이다. 그저 과제를 한층 더 자신의 것으로 느낄 수 있도록 살짝 변형하는 것뿐이다.
명확화는
자신이 처한 문제에 대해 공정하고 신중한 관점을 발전하는 행위다. 이 연습을 반복하면 스트레스가 많은 상황에서 길을 잃고 포기하는 일이나 왜곡되고 과대망상적인 사고에서 벗어날 수 있다.
당신을 변화시킬 힘은 당신 안에 있다.
이 접근법을 통해 생각과 관점을 조금 바꾸면
해낼 수 없는 일이란 애초에 존재하지 않는다는 사실을 알게 될 것이다.
늘 반복하던 행동을 버리고 새로운 삶으로 나아가야 한다. 안전지대를 벗어나 새로운 일에 뛰어들었을 때, 어떤 기적이 일어날지 궁금하지 않은가?
지금도 늦지 않았다.
아주 작고 사소한 일부터
도전하다 보면 어느새
기존 삶의 방식과 멀어져
성장한 자신을 만나게 될 것이다.
해내지 못할 것은 아무것도 없다.
당신이 마음만 먹는다면 말이다.
어웨이크 -피터 홀린스 지음
2019 포레스트북스 p227