테이오에게 줄 '꿀을 듬뿍 넣은 하찌미 마 쉐이크'

[예삐삼촌]

1. 요리 제목(필수): 테이오에게 줄 '꿀을 듬뿍 넣은 하찌미 마 쉐이크'
 
2. 요리 소개(필수): 하찌미 (꿀)을 좋아하는 테이오를 위해 '꿀을 듬뿍 넣은 하찌미 마 쉐이크'를 만들어 봤어요. 마는 피로회복에 탁월한 효과가 있다고 하네요. 평소에 운동을 많이 하는 테이오에게 도움이 많이 될 것 같아서 만들어 봤어요.

3. 요리 과정(권장): 

- 요리 과정 3줄 요약

  1. 마의 껍질을 까서 잘게 썰어준다.

  2. 썰어준 마, 벌꿀, 우유를 넣고 믹서기에 갈아준다.

  3. 믹서기에 간 것을 유리잔이나 텀블러 병에 넣어주고 테이오에게 잘 전달해준다.

- 상세 과정

  1. 재료는 다음과 같아요. (꿀, 우유, 마)

  2. 마를 일단 물로 씻어서 껍질 깎이로 잘 깎아 주어야 해요.

껍질을 깎아서 얇아진 마

  3. 마를 칼로 깔끔하게 잘라줍니다. 과도로 무리없이 깎으실 수 있어요.

  4. 믹서기에 넣을 거를 준비해 봐요. 마, 우유, 꿀을 차례대로 넣어봅니다.

  5. 컵이나 텀블러에 잘 따라주면 완성이에요.

완성!!

4. 완성된 요리 사진(필수): 테이오에게 잘 전달하려고 텀블러에 넣어 전달했어요. 저는 가난뱅이 트레이너라 집에 있는 텀블러를 겨우 찾아서 잘 넣었네요!

마는 시중에는 잘 안 팔고 온라인 새벽배송 서비스로 주문 가능해요. 모두 함께 만들어 보아요!

* 완성된 요리 사진에는 카페 닉네임이 함께 촬영되어야 하며, 작성자와 카페 닉네임이 일치해야 합니다.

* 완성된 요리 사진 선택 후 [대표] 버튼을 ✅체크하여 대표 이미지로 적용 부탁드립니다.

[버닝스타]

심플이즈베스트네요 ^ㅁ^! 무엇보다 산마가 들어가는 쉐이크의 맛과 식감을 개인적으로 너무 좋아해요. 하지만 산마를 먹으면 요즘들어 속이 좀 쓰릴때가 생겨져 좀 거리감이 생겼네요 ㅠ.ㅠ 자주먹던 그 시절이 그리워지면서 테이오가 맛있게 마시고 트레이닝 할 모습이 생각나니 저도 기분 좋아지는 듯 싶습니다 ^ㅁ^! 잘 보고갑니다.

[예삐삼촌]

좋은 댓글 감사합니다. 피로회복에 좋다고 하니깐 그 정성이 테이오에게 잘 전달되었으면 좋겠네요. 마를 못 즐기는 점은 아쉽지만 소중한 분에게 만들어 주신다면 의미있다고 생각하네요.

[NEKO런치]

왠지 일본 편의점에서 콜라보 상품으로 팔것만 같은 컨셉과 퀄리티네요

[예삐삼촌]

과찬입니다! 15분 이내로 가볍게 만들 수 있어요. 좋은 댓글 감사합니다.

[수성_681221186119]

내가 먹고싶다고~ ㅋㅋ

[예삐삼촌]

달착지근하니 정말 맛있네요. 님도 직접 만들어서 도전해보아요~

[Aimer에메]

우리 테이오가 좋아하는 하찌미가 들어간 마 쉐이크 네요~~^^
고된 훈련 끝에 테이오가 마시면 정말 힘이 날거 같아요~~ㅎㅎ

[예삐삼촌]

감사합니다. 테이오에게 그런 마음이 전해졌으면 좋겠네요!

[큐큐]

심플하지만 테이오를 생각한 트레이너님의 정성이 느껴집니다👍 마가 맛있지만 특유의 식감 때문에 싫어하는 사람들도 있죠ㅠ 하지만 이렇게 먹으면 싫어하는 사람들도 맛있게 먹을 거 같습니다!

[예삐삼촌]

제가 한 컵 먹어봤는데 꿀 덕분에 마 특유의 식감은 많이 안 느껴졌네요! 좋은 댓글 감사합니다

[참피]

마 쉐이크 맛이 어떠려나요? 한번도 먹어본적이 없어서...

[예삐삼촌]

꿀까지 넣으면 일반적인 쉐이크와 비슷합니다☺️ 마가 당뇨병 예방이나 피로 회복이 좋다고 하니 나중에 만들어 보셔도 좋겠네요~

[안방]

꿀만 넣어줘도 테이오는 행복해할텐데 건강까지 생각해서 마도 넣어서 만들어주다니~
역시 트레이너가 짱이네요!

[예삐삼촌]

감사합니다. 마 쉐이크는 누구든 쉽게 만들 수 있으니 건강 챙길 때 참고하셨으면 좋겠네요

[글리코겐]

테이오는 그냥 마는 안먹을테니 하찌미랑 섞으면 잘 먹겠지요? 건강해지겠네요!

[예삐삼촌]

건강한 테이오를 만들기 위해 지켜보고 있습니다. 관심 감사합니다