2025년 그봄아쉬람스테이(마음챙김명상 레벨1+2+3 통합과정)

[여청자]

2025년에도 그봄아쉬람스테이 이어갑니다

레벨1+레벨2+레벨3 통합과정입니다.

2025년 12월 25일 11:00 -2025년 12월 31일 18:00까지 진행됩니다

그대로봄연구소에서 진행하는 마음챙김명상은 쉽고 체계적이고 구조화되어 있다는 장점이 있습니다

그렇다고 결코 가볍지 않습니다

종교적이거나 어려운 용어를 가급적 지양하고 중립적 언어와 보편적 용어의 지향성을 가지며, 맥락적 이해와 깊이를 더하는 마음챙김명상을 배울 수 있습니다.

• 삶이 명상적이길 바라는분

• 기업이나 기관에서 마음챙김 프로그램을 적용하고자 하실분

• 집중력이 부족하거나 건망증으로 힘드신분

• 마음의 평온과 안정이 필요하신분

• 마음챙김명상을 체계적으로 배우고싶은분

• 마음챙김 명상 지도자로 살아가길 원하시는분

• 마음챙김을 접목하고자 하시는분

• 마음챙김을 깊이있게 잘 이해하고 싶은분

• 명상지도자로써 구조화된 방법이 필요하신분

• 마음챙김에 관심있는 누구나

• 스트레스 관리 P

✳️ 모든 과정은 첫날 오전 11시 시작합니다.

10시 30분부터 센터 오픈으로, 여유있게 오셔서 잠시 쉼을 가져도 좋습니다.

✳️ 복장은 편한 옷을 입고 하시면 좋습니다.

무리되는 움직임은 없지만 약간의 움직임 매소드가 이어질 수 있으니, 딱붙은 옷은 지양하는것이 좋습니다.

편한옷 챙겨오셔서 갈아입으셔도 좋습니다.

✳️ 장소는 대구 달서구 장기동 815-3번지 2층입니다.

평일에는 바로 근처 은광교회 주차장 이용가능합니다

주말에는 센터 바로 앞 주차가능하며, 주차가 편합니다~.

✳️ 자가를 이용하실경우. 남대구IC에서 16분 소요

✳️ 타지역에서 기차 타고 오실경우, 택시 기준 서대구역에서 11분 소요, 동대구에서 28분 소요

✳️ 숙소는 원하실경우 호텔 추천해드립니다(9만원 내외, 그동안 사용하셨던 분들의 후기가 좋은곳 추천해드려요)

ps. 숙소 관련해서 여러 요인으로... 의논이 필요한 경우 연락주십시오☺️

문의 010 2624 8153

아래 링크 클릭하시면 교육비 및 신청 가능합니다😊

https://forms.gle/8YhLi2pvzQtEvT8x7

문의   Tel. 010 2624 8153

#그대로봄연구소 #대구그대로봄연구소 #그봄아쉬람스테이 #마음챙김명상 #mindfulness #스트레스관리 #스트레스완화 #우울불안 #마음근력 #명상 #대구명상 #달서구명상 #달서구요가