♥인체의 건강은 골반(신장,방광,대장,비장,위,소장,삼초)과 견갑골(폐,심장,심포,간,담)에 달려있다.♥
상체는 견갑골(새의 날개)이 담당하고, 폐, 심장, 심포, 간, 담이 들어있다.
하체는 골반이 담당하고, 방광, 신장, 대장, 비장, 위, 소장, 삼초를 받치고 있다.
견갑골운동과 골반운동은 건강과 장수를 위하여 필수이다.
견갑골과 골반은 바른 자세일 때만 각 장부를 보호하고 각 장부가 자기 공간을 확보하여 자기 기능을 할 수 있게 공간(터전)을 확보해 주는 역할을 한다.
견갑골 운동은 어깨를 뒤로 젖혀 주는 운동이고
골반운동은 골반 좌우 돌리기 골반 들었다 놓았다하기 등 다양하다.
자기가 고안하여 가장 효과적인 방법을 찾아서 하면 된다.
물론 내가 하는 견갑골 운동과 골반운동이 있으나, 각자의 독특한 효과적인 방법이 있을 수 있으니 그를 존중하고자 한다.
*바른 자세만(유방을 앞으로 내밀어 위로 쳐들기)으로도 건강의 기틀이 마련되고,
*골반운동과 견갑골 운동을 곁들이면 오장 육부가 좋아져서 우울증, 소화불량, 손발이 붓는 증상 등 모든 병이 사라진다.
*바른 자세를 하지 않고 당뇨나 중병이 낫기를 바라는 것은 각 장부를 눌러서 못살게 굴면서 간이 나빠요, 심장이 나빠요, 라고 말하는 것과 같다. 바른 자세(유방을 앞으로 내밀어 위로 쳐들면 바른 자세가 된다.)부터 먼저 취하기 바란다.