1부 변화 되찾기
-이들이 마치 경주를 시작했다가 부상이나 불충분한 훈련 때문에 중단해야 하는 상황에 다다른 것이 아니라는 말이다. 배란이 끝날 때 끝나는 이유는 그것이 원래의 계획이기 때문이다. 같은 말투를 발기부전에 적용한다면, 페니스가 '닳디 닳아서 못 쓰게 됐다'고 교과서에서 선언하는 것을 목격하게 될 것이다. 의학에서 남성들은 온화한 완곡어법과 함께 나이를 먹는 반면, 여성들은 '더는 섹시하지 않은 곳'으로 느닷없이 추방된다. 수 세대에 걸쳐 의학 전문가들은 이러한 언어를 가지고 훈련받았고, 많은 전문가들이 환자들과 대화할 때 여전히 이러한 언어를 사용하고 있다. 여기에는 변화가 절실히 필요하다.p70~71
-월경과 임신은 진화 계획의 일부이다. 둘 다 괴로운 증상과 건강 문제와 연관되어 있고 그중 일부는 심각하다. 성가신 증상이 주는 부담에도 여성이 자궁과 난소를 가지고 있다는 안타까운 현실은 계속 이어질 것이다. 과거 여성들이 발열감이나 야간 발한을 현재 우리처럼 겪었다고 해도, 이 증상들 때문에 그들이 식량을 수집하는 것을 그만두었을 것 같지는 않다. 또한 대부분 야외에서 생활하는 삶, 식이 습관, 활발한 신체활동으로 인해 오늘날 여성들이 경험하는 증상보다 더 적거나 다른 증상을 경험했을 수도 있다.
나는 완경이나 노화와 관련된 어떠한 것 때문에 괴로울 때마다, 완경을 한 여성들이 없었다면 우리의 세계가 현재와 완전히 달라졌을 것이고 인간의 수명이 지금보다 훨씬 더 짧았을 가능성이 높다는 사실을 스스로 상기한다. 또한 완경이 약함의 표시가 아니라는 사실을 상기한다. 오히려, 완경은 강함의 증거다.p94
3부 변화를 위한 한 걸음
-그렇다면 어떤 때는 에스트로겐처럼 작용하면서 다른 때는 에스트로겐을 방해하는 물질이 식물에 들어 있는 이유는 뭘까? 피토에스트로겐이 식물의 방어 메커니즘으로서 진화했다는 이론이 가장 널리 받아들여지고 있는데, 기본적으로 초식 동물의 피임약 역할을 한다는 것이다. 풀을 뜯어 먹고 사는 동물 무리가 들판을 황무지로 만들 수 있기 때문에 초식 동물의 개체를 줄이는 피임 작용이 훌륭한 진화적 적응을 한 것이다. 클로버가 풍분한 들판에서 양을 방목하면 높은 불임률과 자연 유산이 나타나고 선천적 장애를 가진 새끼가 많이 태어나는 것으로 조사되는데, 바로 클로버의 높은 피토에스트로겐 수치 때문이다. 이 이론은 피토에스트로겐이 위장기관에서 흡수되는 이유에 대한 설명도 된다.
진화라는 건 정말 대단하지 않은가? p379
4부 변화의 주도권을 쥐기
-다양한 이유로 에스트로겐이 도움이 되는 여성도 많고, 이런 도움이 필요하지 않은 여성도 많다는 것이 현실이다. 바로 이 때문에 완경에 대해 가능한 한 많이 알고 있어야 각자 자기에게 맞는 선택을 할 수 있는 것이다.p495