양파껍질~~

[슈가영]

양파 효능에 대해 알아 볼께요~~

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식탁위의 불로초이자 혈관 청소부라는

별명을 가지고 있는 양파는

여러 성인병에 좋은 식재료입니다.​

1. 고혈압

퀘르세틴이라는 성분이

풍부하게 함유되어 있습니다.

이 퀘르세틴은 지방과 콜레스테롤이

혈관에 쌓이는 것을 막아 고혈압을

예방하는 도움을 줄 수 있다고 해요.
(저도 고혈압이라 매일 먹어요.)

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2. 활성산소 제거

퀘르세틴이라는 성분은

체내 활성산소를 제거하여

심혈관 건강 및 노화 방지,

세포의 염증 개선에도

도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

이는 퀘르세틴이 활성산소와 과산화지질로부터

세포가 공격당하는 것을 방지해 주기 때문이라고 해요.

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3. 혈당조절

대표적인 양파 효능에는 혈당조절도 있습니다.

포도당 대사의 항상성을 유지하는

크롬이라는 성분이 풍부하게 함유되어

있는 만큼 크롬이 인슐린 작용을 촉진하여

혈당 조절에 도움을 줄 수 있다고 해요.


4. 숙면

양파에는 알리신이라고 하는 성분도

풍부하게 함유되어 있는데

이 성분이 신경안정제 역할을 하여

잠잘 때 양파를 머리맡에 두는 것 만으로도

신경이 안정되어 숙면에 도움을 줄 수

있다고 해요.

​

5. 숙취 해소

알코올을 섭취했을 때

소모되는 비타민B1의 흡수를 도와주고

간의 지방 분해를 도와주는 글루타싸이온이라는

물질이 풍부하게 함유되어 있어

숙취 해소에 긍정적인 영향을 미친다고 해요.

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6. 뇌졸중 감소

알리신이라는 성분은

일산화질소를 배출해 혈관의 강직성을

떨어트려 주는 만큼 혈압을 저하시켜 주고

혈소판이 엉기는 것을 방지해

혈관 속 섬유소 용해 작용을 도와

혈전 생성 및 뇌졸중 위험을 저하시킨다고 해요.​

앙파 껍질은 양파보다 더 영양가가 많다고
알려져 있습니다.

저희 흑염소진액은
5월부터 진액안에 양파껍질을 함께
넣기로 했습니다.

혹시 양파알레르기가 있으시면
사전에 꼭 말씀해 주세요.

흑염소진액 구매 문의
https://m.cafe.daum.net/js3027/Lr0D/331?svc=cafeapp

[고운당]

여행은 잘 다녀오셨지요?

[슈가영]

네
이제는 일상으로 돌아 왔어요.
연휴동안 잘 지내셨어요?