스크랩 흥미돋 ??? : 다이어트 10년 정도 하면 아무리 먹어도 요요 없다?

[Happy unbirthday]

출처: https://www.dmitory.com/issue/402327034

이 고도비만이었던 의사는 저정도까지 안먹고 중간지점을 찾아서 먹었는데도 다시 돌아갔다고 함



신체는 왜 이런걸까요.......

[찐궁금]

띵댓 진심 내 최저는 기억을 못하냐ㅡㅡ

[안아프고 행복한 부자]

현타와..

[해장폰주]

다이어트를 아예 시작 안하는게 다이어트 같아...

[여자글에는댓글잘안다는사람]

30키로이상빼고 요요만 3번왔는데 그냥 다이어트자체를 시작하지 말아야함
처음 시작하기전에는 몸의 한계?그런게 느껴졌어 아무리먹고 먹어도 체중이 80이상은 안올라갔단말임 그런데 30키로빼고 요요가 천천히 3년동안 옴.그리고 그 다음에는 90까지찌더라.그리고 또 뺐어(모든다이어트는 2년정도걸림 최대한 정석) 그리고 또 3년정도후에 다시돌아오는데 이제는 100키로가 넘더라.지금 또 빼는중인데 걍..걍..시작을 말아야함.아니면 빼고나서 걍 평생 운동하고 덜먹고 배고프고 절제하면서 살아야하는거 같아..거지같다

[정병러]

ㅇㄱㄹㅇ임 아예 시작을 안하는게 나았어 ㅆㅂ

[알빠여]

333 요요 온거 생각하니까 왜 그렇게 힘들게 살을 뺐는지 현타오더라 또 요요올건데 다이어트 왜하지 싶어. 평생 식이할 의지 없다면 차라리 빼지말길.. 목숨 위험한 초고도비만이 아니라면

[뚜시쿠시]

맞아 진짜 내아는사람도 거의 10년 헬스하면서 다이어트 유지했는데 지금 오랜만에 보니까 완전 돌아왔더라... ㅜㅜ 나는 아예 유지도못하고 찌고빠지고찌고빠지고 무한반복인데 이런거보면 너무 현타와......

[댝댝]

왜 이따위로 시스템되어있는거야

[초록쓰]

대사회복하는 다이어트해서 지속가능하게 해야하는거같아 ... 생활습관을 유지해도 대사가 안좋으면 좀만 먹어도 다시 찌는거같음 ㅠㅠ

[시크릿r=vd]

걍 평생 유지 가능한 식단을 해야됨... 억지로 참고, 극도로 제한하고 이러는건 무조건 요요 옴

[코스피2만시대ㅎ]

이 글 논점에 어긋나지만 개인적으로 운동 열심히 하면 한계체중 늘어나는 것 같음; 근육량 증가분 감안하더라도

[울디마]

살이 더찐다는건가요

[힙스터삐]

12년차 유지중인데 그냥 2-3키로 찌면 바로 다시 다이어트 들어가야돼 거기서 더 찌면 겉잡을 수 없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정신줄 완전 안놓는게 요요 안오는 길임 그냥

[내오이엉]

걍 평생 조절한다 생각하고 살면 마음 편함

[고강조배]

다이어트 한 번 시작하면 먹고싶은건 한두입 먹고 먹기싫은걸 배부르게 먹는 삶을 살아야돼....

[으아아어]

다행히 요요와도 전보단 덜찌긴함 하...ㅠ

[사랑과 정의의 이름으로]

저 식욕이나 식사량을 경험한 뇌가 죽지않아서그런걸까
원래 안먹던사람은 저렇게먹을 생각도 못할거같은데

[우아내 우아내]

요요옴.. 살찌기 전에 좀씩 좀씩만 조절해도 안 오는데 고삐풀리면 오더라

[바람이휙바람이쏴]

15년째 유지중인데 확실히 다이어트 하고 나서는 정상식 1인분으로 세끼 다 먹으면 찌더라.. 개억울해.. 그래서 강제 소식 중이야. 반식하면 그래도 유지는 돼.. 인생이 존나 슬퍼서 그렇지.. 하

[이비티비티티]

아니 난 인강의신체는 특정한 체중을 유지하도록 세팅한다는 말도 안믿음 평생을 70키로로 살아왔는데 58까지뺐는데 정줄좀 놨더니 순식간에 98이 되벌임...

[예린뷘]

하 시발~ 10키로 빼고 난 이제 겨우 4년째 유지중인데 존나 힘들다 ㅠ 운동은 힘둘어서 자주는 못하겠고 먹는 걸로만 이러고 있는데 이짓거리를 평생 해야한다니^^

[AsIam]

한번 체중이 높았던 사람이면 이제 평생 환자가 됐다고 생각하고 관리해야 되는 것 같아 당뇨나 콜레스테롤 수치 관리하듯이ㅠ

[해태홈런볼]

한번 찌면 왜 찌기 전으로는 돌아가지 않냐 ㅠㅠ

[햇살 가아득]

10키로찌고 한달만에 뺐을 땐 그래도 몇년 유지됐음 중간중간 2-4키로 야금야금 쪘지만 식단하고 운동하면 금방 돌아왔음 근데 그러다가 운동이나 식단 안하니까 막 6키로 10키로씩 쪘음 다시 운동하고 식단해서 빼도 이제 찐만큼은 안빠짐..아 이거 평생 유지는 못하겠는데 하고 놓으니까 그냥 막 10키로씩 불어서 최고몸무게 갱신됨ㅋㅋㅋ거지같은 신체시스템ㅋㅋㅋ

[Nig Enlila]

진짜 좀만 풀어져도 요요 바로 옴... 관리는 평생이야ㅠㅠ

[인셍마생]

하루 이상 폭식하면 당연한거아녀..? 걍 배부르게 먹지를 말아야하는듯

[쓱 읽고 뇌 약간 거친다]

진짜 존나 슬픈게 .. 구내식당에서 사람들 먹는양 둘러봤는데
마른~보통사람보다 내가 더 적게 먹어도 나만 뚱땡이임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 체형,대사질환차이일뿐인거같음.. 애초에 찌면 끝인듯
억울해 초절식해도 안 빠짐

[데이드림]

다이어트를 애초에 시작 안하는게 최고의 다이어트

[얼그레이밀크]

90까지쪘다가 56까지빼고 75까지 다시찜 54까지 다시빼놨다 이제 평생관리야...

[대림동사나이]

초딩때까지 개말라였는데 중딩부터 살찐건요...

[얼그레이웨하스]

애초에 안쪄야되더라...
다이어트해서 뺐다가 다시 찌고...

[행복하고싶으면 행복이 뭔지부터]

가끔 정상체중인데 다이어트한다는 해야되냐고 묻는 여시들 있으면 절대 말리고 다녔음 하지말라고 다이어트 한번 하고나면 다이어트 전에 60키로때 먹던 양으론 60못됨 넘어 훨씬

[찹쌀궁둥]

나도 살 빼보고 몸무게 유지하면서 느낀게 그 몸무게에 맞게 먹어야 유지됨......50키로면 그거에 맞게 먹어야하규 60이면 60에 맞게...
살 뺀 사람은 진짜 정신차리고 먹어야겠더라고

[흔꽃]

그래서 여행다니고 와서나 연휴 지나고 나면 2-3일 정도 바싹 물 많이 마시면서 조절해줘서 돌아가야 좋더라 붓기 많으면 일주일은 그렇게 해주고..

[대도리탕]

나도 중-고1때 68-73이었는데 고2때부터 찌기 시작하더니 이십대중반까지 90이었다가 65까지뺌 5년지나고 다시 70-73됨..

[대재명]

빼는것보다 유지가 더 힘들어 진짜 ㅠㅠ

[알빠여]

2222

[奧妙]

ㅠ...고딩 때 68kg이후로
58kg-78kg-98kg-67kg-78kg이야..
내 몸 무슨 일이야 ㅠㅠㅠ
다시 운동해서 튼튼한 체력으로 만들거임

[알바트로스헴]

161/45로 살다가 잘먹고 운동하고 해서 161/60됐는데 러닝하고 수영하고 웨이트하고 뭐 다해도 59갔다가 다시 60으로 돌아옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 해외여행가서 많이먹어도 61 갔다가 다시 도르마무... 난 그냥 이렇게 살기로 함ㅠ

[짹더리퍼]

잘먹고 운동한거면 과체중 아니고 걍 건강한몸같은데..!
근수저 일수도!

[내일도남일처럼]

가끔가다 폭식은 괜찮은데 살 좀 빠졌다고 마음놓고 폭식하면 그때부터 요요 오는듯

[톰 홀랜드]

나도 2년 전에 살쪘는데 원래대로 돌아갓아면 ㅜㅜㅜㅜ 진짜 존나 처먹어도 살안쪘엇는데 ㅠㅜㅜ

[훌라리]

지방흡입하면 내장지방 쪽 잘 쌓인다고 후기 봤었는데 같은 맥락인가.

[Pon_zoo 폰주]

저정도 유지한건데 요요라고 불러도 되는 거 맞아? ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 그냥 살쨨는데 딱히 운동이나 식단안해서 그냥 계속 찐 거아냐?

[오래오래해헤]

걍 나이먹고 10년정도 지나면 신체가 늙어서 대사 떨어지게되고 그런거같은데

[하이지]

60-42-56-75(임신)-71(출산후)-85(코로나시절버프)-53-65-57(현재)

20살부터 37살까지 내 오르락내리락 그래프,,,, 뇌에 힘 꽉 주고 살아야 55키로(+-2) 유지임 ㅠㅠ