여시뉴스데스크 “오늘은 돼지꿈 말고”… ‘이 꿈’ 꾸면 숙면에 도움

[귤토끼이]

출처: https://v.daum.net/v/20260327220256479

“오늘은 돼지꿈 말고”… ‘이 꿈’ 꾸면 숙면에 도움

흔히 꿈은 숙면을 방해한다고 알려져 있다.

하지만 오히려 생생하게 몰입하는 꿈을 꿀수록 푹 잤다고 느낀다는 연구 결과가 나왔다.

반면 뚜렷한 내용 없이 파편적이거나 누군가 있는 것 같다는 막연한 느낌,

혹은 논리적인 생각에 가까운 꿈을 꾸었을 때는 수면이 가장 얕은 것으로 나타났다.

경험의 질, 특히 꿈에 얼마나 깊이 몰입했는지가

주관적인 수면 깊이를 결정하는 핵심 요소라고 연구팀은 설명했다.

[강한 영웅]

그래도 돼지가 우리집에 들어오는 꿈 꿀래요

[진짜해야해]

돼지꿈에 몰입하고 싶어요