스크랩 흥미돋 고기 실컷 먹고도 체중 감량하는 방법

[계절 틈에 잠시 피는 낯선꽃처럼]

출처 : 여성시대 돈도없으니신경꺼야지

ㅠ

[강아지는귀여워]

나 진짜 삼겹살 먹으면서 다이어트함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 콜레스테롤 수치도 괜찮앗음!!!

[롸ㅏㅏㅏ키]

밥 없으면 고기
맛없어

[깍 참아]

나 이거 공감해 저녁 고기만 먹으면 살 빠졌음 근데 밥을 어케 같이 안먹냐고....

[아는 개 산책]

느글거린다고요

[모순]

요즘 이렇게 먹는데 살 빠지더라

[그렇게됐다고]

이거 그거 아녀 황제 다이어트? 결국 탄수화물이 문제인데 안 먹으면 배가 안 부른걸

[김순덕]

맛알못

[저스트댄수]

진심 탄수가 문제라고 나 살 힘
안들이고 뺐음.. 흰쌀밥 개적폐템

[돌돌돌돌이]

통풍걸려

[그래도남자는이긴다]

밥을 안먹으면 식사한거같지가 않아요

[읻명]

쌀밥이 너무 마싯어ㅠㅠ

[띨롱한개]

정제탄수가 문제지 자연탄수는 괜찮지 않나? 물론 양은 좀 줄이공

[어허이를어쩌나]

나원래 하루두끼 먹는데 오늘 주말이라 점심 내딴에 소식한다고 반공기 먹었는데 저녁먹기 전까지 어지러웠는데...

[김김김김겜김]

밥 반공기만 먹어도 안 되는 거야?ㅠ

[기영이글업로더살인마]

그럼 고기랑 양파절임이랑만 먹으면? 그거도 설탕들어가서 탄수지? ㅠ

[쫀득망곰이]

설탕 당류, 양파 탄수

[기영이글업로더살인마]

양파 탄수라고???? 식이섬유아니고? 와 내가그래서 양파를 엄청 좋아했구나 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[미쳤어...]

아니 양파절임 양념 안에 설탕 한숫가락씩 들어가니까 ㅠㅋㅋㅋ

[기영이글업로더살인마]

생양파먹을랬더니 양파도 탄수래; ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ그냥 상추랑 먹어야겠네 고기랑...소금구이로ㅠ

[미쳤어...]

그럴리가..??

[미쳤어...]

헐 와 찾아봤는데 양파 100그람당 탄수 10그람 들었대 그 중 당분은 5그람;; 생각보다 높긴 하다 근데 좋은성분 많으니까 괜찮지 않을까 흰쌀밥도 아니구요,,, ㅠ

[기영이글업로더살인마]

그냥 마늘하고먹을게 ....

마늘이더높넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[미쳤어...]

아냐 근데 생각해보면 고봉밥만큼 쌓아 먹어도 탄수 15~20그람 정도인거잖아 밥 한공기도 200그람 좀 안되니깐 ㄱㅊ은거같읃데

[기영이글업로더살인마]

밥보다 낫겠지 ? 마늘 양파 다조져준닼ㅋㅋㅋㅋ

[happily ever after]

다 자기 몸에 맞는게 있는거같아...또 살만 생각하고 먹을 순 없으니ㅠㅠ

[굴리엘모비카리오]

깻잎은..?

[Leesoohyuk]

고기만먹어라?

[로또딩첨로또제발요]

소주는..?

[48이의리]

난 원래 고기먹을 때 밥 안 먹어 고기 많이 먹어야되니까!!!!!

[귤바나나딸기]

와 고기 먹을 때 밥을 어케 안 먹어...
고기만 먹으면 배 안부름ㅜ

[WILLE]

나 진짜 고기 엄청 먹을때가 제일 건강하긴 했었음
그때 마인드가 고기가 들어가야할 공간에 밥따위 넣지 않는다 였고
.. 근데 또 고기만 먹는거 아니고 파 양파 마늘도 겁나 많이 먹음...

[메르시 복구]

난 고기 쌈싸먹을때도 무조건 밥 같이 넣어먹는데...ㅠ 밥이랑 고기를 어케 같이 안먹어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[혐귾]

그래서 탄수화물 제한했다가 면역력 떨어져서 크으게 고생함. 탄수화물 함부로 제한하면 안됨ㅜㅜ

[야채고기골고루]

콜레스테롤 너무 증가하더라

[보상없는고통은없다!]

탄수..그래도 하루 순탄수 100-120정도는 채워야 머리털 안빠짐 ㅜ

[belvv]

난 고기먹을때 밥안먹는데 빵,디저트를 너무사랑함….

[치원]

고기에 밥을 먹어야 맛있는건데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[구구크러스터사랑]

그냥 먹던 대로 먹을게요… 과자라도 줄여야지ㅠ

[그게무슨말이야]

곱창이요??

[당신의 눈동자에 갓건배]

고기 먹을게요

[하루야채베리]

ㅜㅜ 밥이랑 먹어야 맛있다고요

[갸루딸배]

야채에도 탄수 많음 ㅠ

[스타후르츠와인]

나 삼겹살이랑 알배추 주식으로 먹고 체지방만 날림 ㅋㅋㅋㅋㅋ