[게임중독과 사회부적응] 핸드폰중독, 게임과몰입, 사회불안, 자기조절, 사회성, 아동상담, 청소년상담, 한국아동청소년심리상담센터

[전솔]

게임에 빠져 일상생활이 힘들어요.

최근 스마트폰, 미디어기기가 많이 보급되면서, 사용연령대가 낮아지고 있습니다. 특히 충동성이 강하고 자제력이 낮은 사춘기의 아이들이 보다 쉽게 게임중독에 빠져들기도 합니다. 게임에 중독된 경우에는 현실에서의 타인과의 관계가 배제되어짐에 따라 타인의 의미가 상실되고 타인에 대한 흥미 자체도 감소되어 대인관계를 통한 다양한 사회적 기능을 습득하지 못하게 되기도 합니다. 이렇게 대인관계에서 어려움을 느끼고 점차 사회부적응이 발생하게 됩니다.

게임중독에 대한 명확한 진단기준은 없으나, 컴퓨터나 핸드폰을 지나치게 많이 사용하여 일상생활에 심각한 지장을 주는 경우를 말합니다. 게임중독이 사회 부적응하는 원인은 다양한 요소로 인해 발생할 수 있습니다.

게임은 동기부여와 보상 체계를 제공하며, 이로 인해 중독성이 증가할 수 있습니다. 또한 게임은 현실에서 느끼기 어려운 성취감을 제공하기도 합니다. 또는 이미 대인관계에서 어려움을 느끼는 경우라면 또래관계에서의 외로움, 고립감은 게임중독의 원인이 될 수 있습니다. 게임은 현실에서의 사회적 어려움을 회피할 수 있는 피난처로 작용할 수 있습니다. 여기서 가장 큰 문제점은 가상세계와 현실세계를 혼동하고, 점점 욕구를 채우기 위해 게임에 더 집착하고 조절이 어려워질 가능성이 높아진다는 겁니다. 특히 청소년시기의 주독은 뇌 활동패턴에 영향을 주기에 가정에서 게임 사용을 허용하거나 모니터링하지 않는 경우, 게임중독 위험이 높아질 수 있습니다.

게임중독인 자녀, 어떻게 도와줘야 할까요?

1. 아이와 대화로 이해하기

자녀마다 게임을 중독적으로 하는 이유는 각각 있을겁니다. 그에 대해 열린마음으로 대화를 하고, 그러한 행동을 하는 아이에 말에 공감하고 이해하여 아이의 게임에 대한 흥미와 감정을 이해하세요. 또 그들이 어떤 게임을 하는지, 왜 그 게임을 좋아하는지 등을 듣고 이해해보세요.

2. 게임중독의 정보제공과 스트레스 관리

충동성이 강한 시기에는 스스로 게임시간을 조절하는데 어려움이 있을 수있습니다. 자녀의 게임 시간을 제한하고, 게임 이용 시간을 정해진 규칙에 따라 준수하도록 유도하는 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 자녀에게 게임중독의 위험성과 올바른 게임 사용 방법을 가르치는 교육을 제공하고, 이에 대해 자녀 스스로가 자각할 수 있도록 도와주세요.

3. 전문가 상담하기

자녀의 게임중독의 단계와 원인을 찾는다면 개선에 큰 도움이 됩니다. 만약 게임중독이 심각한 수준으로 진행된다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 심리학자나 상담사와 상담하여 적절한 대처 방법을 찾아보세요.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institude)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

[인터뷰] 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성” [퀸TV(Queen)]

*참고문헌

이정미. "청소년의 인터넷게임 중독예방을 위한 집단프로그램의 효과성 연구." 국내석사학위논문 위덕대학교 사회복지대학원, 2007. 경상북도

노지현. "인터넷 게임중독이 청소년의 학교적응 및 사회성발달에 미치는 영향에 관한 연구." 국내석사학위논문 가톨릭대학교 문화영성대학원, 2010. 경기도

정승민. "게임중독으로 인한 공격성이 폭력비행에 미치는 영향." 한국치안행정논집 10.4 (2014): 171-197.

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 전솔