﻿운동하면 정말 좋아지나요?? (현재 아주대 설하요법중,,,)

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자유게시판 운동하면 정말 좋아지나요?? (현재 아주대 설하요법중,,,)

olivia 추천 0 조회 946 11.02.22 15:17 댓글 9

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우헤헤
11.02.22 16:26

첫댓글 참... 남의 일 같지 않고... 아토피가 하도 사람마다 달라서..
대부분의 사람들은 운동과 식이요법으로 극복했다는게 일반적인 견해입니다..
저도 전에 아토피가 많이 호전 됐을때 주로 하루 종일 걷거나 하루 종일 자전거 타서 많이 좋아 졌었거든요..
지금 다시 나빠져서 요즘은 다각도로 운동하고 있어요.. 걷고, 줄넘기도 하고, 트위트런도 하고.. 근육운동도 하고...
아토피는 면역력하고 관련이 있고, 운동을 하면 우리몸의 면역력이 좋아진다는게 일반적인 견해입니다.. 그리고 잠도 충분히 자고.. 먹는 것도 중요하구요..
olivia
작성자 11.02.22 16:59

출산전에는 하루에 1시간 정도만 운동해도 밤에 간지럽지 않고 잘 잤는데 출산후에 체질이 변했는지 2시간씩 운동하고 땀빼도 더 심해지니 답이 안나오네요 -_-;;;
그래도 울 아가 얼굴은 뽀송뽀송하니 그걸루 위안을 삼습니다 ㅋㅋ ;;
향_쑥
11.02.22 19:44

저는 가벼운 운동하는게 좋을것 같아요~저두 아토피가 심할때 이것 저것 다 해밨는데요.. 운동이나 찜질해서 땀내니깐 점점 더 심해지더라구요.. ^^
가볍게 한시간정도 운동하는게 좋을 것 같구요^^ 비타민c챙겨 드시구요~ 식사 잘하시구요.. 고기종류나 인스턴트 종류 피하시구요.. 가장 기본적인 것 부터 바꿔보세요^^
처음엔 빨리 좋아지지 않지만 나중에 좋아집니다. 절대 스트레스 받지 말구요.. ^^ 급하게 생각하지 말구요~
향_쑥
11.02.22 19:41

아토피가 심한데 어떻게 스트레스를 안 받냐 하겠지만.. 스트레스 받으면 더 심해지거든요.. 저는 잘때 마다 낼은 더 좋아 질거라고 생각하면 잤습니다. 긍정적으로 성격 바꿔 보세요~
처음에는 안 괜찮아지겠지만.. 저두 한달 정도 지나고 난후에 좋아졌습니다. 1.식생활 습관 고치기 2.긍정적으로 마음 먹기 3. 물 많이 먹기 4.비타민c 먹기 5. 하루에 30운동하기
기본적인거 다 알겠지만 제대로 맘 먹고 실천하는게 중요한것 같네요.. ^^ 저두 엘리델이랑 데스오웬 써밨는데.. 리바운드 심하니 쓰지마세요~
지금도 스트레스 받거나 인스턴트 먹으면 심해지지만.. 요즘 피부 좋다는 소리 듣고 있습니다. 님도 꼭 좋아지세요~
olivia
작성자 11.02.22 23:03

성의있는 답변 감사드립니다. 내일은 더 좋아지겠죠? 기운내야죠. ^^. 비타민 c 괜찮나요. 비타민 먹고 좀더 심해지는것 같아서욤. 느낌인지.
wodudsla
11.02.23 02:39

전출산하고좋아진얘길마니들어서 '아 임신해야 되나' 햇엇는데 ㅋㅋ 사람마다 다른 문제인가봐요 피부상태안좋을때 사람많은 헬스장 전 너무 가기싫던데 대단하신것같아요 그렇게 노력하시면 꼭 나으실거예요 ㅎㅎ 낫기위해서 좀더 나빠진거라구 생각하자구요 ㅎㅎ
olivia
작성자 11.02.23 13:40

좋아진 사람도 있고 저같이 나빠진 사람도 있고 그런것 같아요.. 지금은 너무 추워서 헬스장 가고 날이 따뜻한날은 동네 돌고 그래요..
wodudsla
11.02.23 02:41

위에 식이조절하시라는 얘긴 저도 해드리고 싶구요 ㅎㅎ 아 근데 설하요법이 뭐예요? 아주대가 좀 다른 방식의 치료를 한다고 예전부터 들엇엇는데 궁금하네요 ㅎㅎ
olivia
작성자 11.02.23 13:41

식이조절 해도 이미 뒤집어 진 상태에서는 쉽사리 가라앉질 않네요..설하요법은 혀밑으로 진드기를 넣는거예요..주사보다 모 효과는 적지만 뒤집어 질 가능성이 적다고 하는군요..전 아직 3주 밖에 안되서 효과를 모라 말씀드리긴 모하네요..저도 아직 효과가 없구요..최소 6개월 말씀하시네요