맨발걷기 기본 가이드-맨발걷기 효과, 치유의 원리, 맨발걷기 방법, 맨발걷기 시 주의점 등

[진리사랑1]

🍋맨발걷기 기본 가이드🍋

맨발걷기 효과, 

치유의 원리, 

맨발걷기 방법, 

맨발걷기 시 주의점 등 핵심 내용

(맨발걷기 리플릿 내용)

맨발걷기 Q&A 가이드

Q: 맨발걷기는 어떤 효과가 있나요?

A: 다음의 효과들은 많은 치유사례들을 통해 알게된

맨발걷기의 건강효과들이지만 사람마다 치유효과의 차이가 있을수 있습니다

1. 말기 간암 회생, 갑상선암, 유방암, 혈액암, 충수암 등 각종 암의 예방과

치유를 돕습니다

2. 고혈압 당뇨 고지혈도 섭생과 병행 개선합니다

3. 심혈관, 뇌질환, 치매, 파킨슨병 등을 예방합니다

4. 신장염, 신부전증의 예방과 치유를 돕습니다

5. 눈, 코, 귀, 입의 각종 질환 (비염, 이명, 안구건조증 등) 을 개선합니다

6. 불면, 우울, 공황장애, 자율신경실조 등을 개선합니다

7. 아토피, 류마티스 등 자가면역질환을 개선합니다

8. 족저근막염, 무릎, 고관절, 척추질환 등을 개선합니다

9. 난임, 불임 해소로 잉태의 기적을 선물합니다

Q :맨발걷기 치유 효과의 과학적 원리는 무엇인가요?

A: 맨발걷기 효과의 과학적 원리는 크게 3가지로 나눌수 있습니다

지압효과, 접지효과, 그리고 발바닥 아치와 발가락 꺽쇠효과 입니다

먼저 지압효과 입니다

숲길의 돌맹이, 나무뿌리, 나뭇가지 등이 맨발 발바닥을 지압해

각 지압점에 상응한 기관, 장기들의 혈액순환이 촉진되고, 면역체계가 강화됩니다

불면증, 감기, 변비, 무좀 등이 예방 치유됩니다

다음 접지효과 입니다

맨발걷기를 할때 땅속 음전하를 띤 자유전자가 몸안으로 올라와

우리의 생리적 작용들을 최적화 합니다

1. 항산화효과

양전하를 띤 활성산소를 중화시켜 암 고혈압 신장염 치매 등

각종 만성질환을 예방하고 치유합니다

2. 혈액희석효과

혈액속 적혈구의 제타전위를 높여 혈액을 묽고 맑게 해

각종 심혈관, 뇌질환을 예방하고 치유합니다

3. ATP 생성촉진효과 활력충전과 항노화의 묘약을 제공합니다

4. 천연의 신경안정효과

스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 안정화시켜 천연의 신경안정제 작용을 합니다

5. 염증 및 통증의 완화

세포속 짝 잃은 전자에게 작을 찾아주어 염증과 통증을 치유합니다

6. 면역계의 정상작동효과

면역력을 높여 감기, 코로나를 예방하고 각종 자가면역질환을 예방,

치유합니다

다음으로 발바닥 아치와 발가락 꺽쇠 효과 입니다

1. 스프링 효과

맨발걷기시 아치가 압축 이완되며 최고의 스프링 작용을 하여,

근골격계 근육들을 말랑 말랑하게 해 족저근막염, 무릎, 고관절,

척추 등의 근골격계 통증들을

자연스럽게 해소합니다

2. 혈액펌핑효과 (제2의 심장) 

아치의 압축, 이완 시 발등의 대동맥이 닫혔다 열렸다 하며

혈액을 펌핑해 혈류를 촉진합니다

3. 발가락의 부채살 효과

맨발걷기시 신발속에 갇혀 있던 발가락들이 부채살처럼 퍼지면서

꺽쇠처럼 작동하여 정자세유지, 혈류를 촉진하며

각종 근골격계질환들과 치매,알츠하이머, 파킨슨병 등의 원인을 해소합니다

Q: 맨발걷기는 어디서 하나요?

A:1. 집 근처 마당, 화단 등 자투리 흙길을 찾으세요

2. 공원, 학교 운동장, 천변의 흙길, 황톳길을 걸으세요

3. 가까운 산길, 숲길, 해변가를 걸으세요

Q: 맨발걷기 시간을 얼마나 해야 하나요?

A: 단 10분 짧은 맨발걷기나 접지도 도움이 됩니다

하루 3끼 식사하듯 하루 3회 맨발걷기를 권합니다

하루 총 1시간 30분 이상 만보 이상 걷기를 권합니다

Q : 맨발걷기의 위험성은 없나요?

A :1. 간단한 준비운동으로 근육, 관절을 풀어주세요

2. 눈 앞 1~2 m 지면을 응시, 위험물을 피하세요

3. 발을 끌지말고 똑바로 수직으로 내딛어요

4. 길 밖 풀섶은 맨발로 들어가지 마세요

5. 비탈진 길은 나뭇가지를 잡고 조심하세요

6. 안전을 위해 파상풍 예방접종을 되도록 하시길 권합니다

기타 맨발걷기에 대한 자세한 치유사례를 알고 싶으신 분은

유튜브 박동창의 맨발걷기 를 검색하셔서 살펴보시기 바랍니다.

네이버 카페 (맨발걷기국민운동본부) 를 검색해 다양한 정보를 얻으시길 바랍니다

🎈맨발걷기국민운동본부 카페에서 옮겨 온 글입니다

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(펌)

●[박동창의 맨발로 걸어라]
<1강>
맨발 걷기 이론
1. 지압 이론
2. 접지 이론
3. 발바닥 아치와 발가락 이론
[EBS평생학교, 2023.6.28(13분)]
https://youtu.be/WC5gGdKSnXc

●[박동창의 맨발로 걸어라]
<2강> 접지
1. 접지 효과 실험-음식,식물,동물 등
2. 맨발 걷기 방법
-하루 세끼 식사하듯 하루 3회 하는 게 좋다
-최소 약30분~1시간, 많이 걸을수록 좋다(다다익선)
-접지와 지압 효과를 극대화 할 수 있는 7가지 걸음:
1)두꺼비 걸음-땅과 일체가 되는 걸음
2)황새 걸음-뒤꿈치부터 발끝까지 둥글게 걷기
3)까치발 걸음-발끝에 지압효과, 머리를 건강하게 함
4)잇몸 우물 걸음-발가락 만세부르기, 발 허리에 지압효과
5)주걱 엎은 걸음-발가락 끝쪽 지압효과 극대화, 머리 끝쪽 지압효과 극대화
6)스탬프 찍듯 걸음-발가락을 부채살처럼 펴고 끌어당기기
7)뒤로 걷는 걸음-시선은 45도 전방,

두 사람이 한분은 앞을 보고, 한분은 뒤를 보고 손잡고 걸으면 뒤의 위험물을 피할 수 있다.
-겨울에는 두꺼운 양말 바닥에 구멍 내기
[EBS평생학교, 23.6.29(13분)]
https://youtu.be/4JrcI3vmK9k
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■ 맨발걷기[접지(Earthing)+지압]의 기적(자료 모음)
<링크 보세요>
https://m.cafe.daum.net/saintfullgospel/LnEd/457?searchView=Y

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