<![CDATA[
<p style="text-align: center;" align="center"><strong>당뇨환자</strong>분들은 항상 <span style="color: rgb(0, 176, 162);">음식</span>에 주의하셔야해요.</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"><strong>건강한 식습관으로 개선</strong>하시고 항상 당 수치를 체크하면서 관리해주시는게</p><p style="text-align: center;" align="center">당뇨개선과 합병증예방에도 큰 도움이 됩니다!</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><div align="center"><img style="cursor: pointer; rwidth: 700px; rheight: 422px;" id="20140507_117/jfjqm88_1399450476021yiAd9_JPEG/12.jpg" class="_photoImage" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles6.naver.net%2F20140507_117%2Fjfjqm88_1399450476021yiAd9_JPEG%2F12.jpg%3Ftype%3Dw1" width="700" height="422"><br style="clear: both;"></div><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"><span style="color: rgb(0, 176, 162);">당뇨환자 음식</span>은 대표적으로 <strong>'저염식단'</strong>이 있습니다.</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">당뇨가 있으신분들은 대부분 고혈압도 있으신데, 음식을 짜게먹거나 칼로리가 높은 음식을 먹게되면</p><p style="text-align: center;" align="center">급격하게 혈압과 당뇨가 높아질 수 있다고 해요! 그래서 저희엄마도 당뇨와 고혈압이 있으신데</p><p style="text-align: center;" align="center">항상 음식과 간식에 신경을 많이 써드리고 있습니다..</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">제가 가장 크게 느낀건 <strong>당뇨는 관리하면 좋아질 수 있는것 같아요!</strong></p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><div align="center"><img alt="moon_and_james-1" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsticker%2Fpc%2Fmoon_and_james%2Foriginal%2F1.png"></div><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">저희엄마처럼 당뇨환자 간식으로는 저는 잎새버섯종류를 추천해드리고 있어요^^!</p><p style="text-align: center;" align="center">잎새버섯을 말려서 차로 우려먹으시는데 잎새버섯 특유의 맛과 달달함이 저희엄마 입맛엔 딱이라구 하시더라구요!</p><p style="text-align: center;" align="center">잎새버섯은 면역식품이여서 그런지 드시고나서부턴 감기도 잘 안걸리시고 소화기능이 많이 좋아지셨어요!</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><div align="center"><br style="clear: both;"><img style="cursor: pointer; rwidth: 700px; rheight: 413px;" id="20140507_256/jfjqm88_1399450476513AmWTr_JPEG/1.jpg" class="_photoImage" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles1.naver.net%2F20140507_256%2Fjfjqm88_1399450476513AmWTr_JPEG%2F1.jpg%3Ftype%3Dw1" width="700" height="413"><br style="clear: both;"></div><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">저희집 <span style="color: rgb(0, 176, 162);">저염</span><span style="color: rgb(0, 176, 162);">식단</span>은 주문해서 먹고있어요.</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">저염식단이 집에서 만들기에 상당히 복잡하고도 어려운 부분이 많더라구요!</p><p style="text-align: center;" align="center">당뇨환자식단이기 때문에 재료부터 조미료, 위생상태까지 하나하나 다 신경써야하며 </p><p style="text-align: center;" align="center">괜히 더 좋아지라고 만들다가 도움은 커녕 건강에 더 안좋아지실까봐 걱정이 많았어요.</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">그래서 당뇨환자 음식을 <strong>전문적으로 </strong>만들고 있는곳에서 주문하게 되었어요 :-)</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><div align="center"><br style="clear: both;"><img style="cursor: pointer; rwidth: 700px; rheight: 410px;" id="20140507_114/jfjqm88_1399450477833clXBO_JPEG/2.jpg" class="_photoImage" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles3.naver.net%2F20140507_114%2Fjfjqm88_1399450477833clXBO_JPEG%2F2.jpg%3Ftype%3Dw1" width="700" height="410"></div><div align="center"><br style="clear: both;"><img style="cursor: pointer; rwidth: 700px; rheight: 408px;" id="20140507_62/jfjqm88_1399450477977rDbPQ_JPEG/3.jpg" class="_photoImage" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles15.naver.net%2F20140507_62%2Fjfjqm88_1399450477977rDbPQ_JPEG%2F3.jpg%3Ftype%3Dw1" width="700" height="408"><br style="clear: both;"></div><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">음식을 배달받아 먹는다는게 여간 찝찝하고 의심스러운부분이 많았어요.</p><p style="text-align: center;" align="center">그런데 생각과는 달리 기대이상으로 너무 잘 배달해주고 계셔서 지금은 한번 주문할때 4주꺼를 주문하시도 해요!</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"><span style="color: rgb(0, 176, 162);">단계별로 위생</span>절차를 거쳐 포장되기때문에 안심이 되는것 같아요^-^!!</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">그리구 반찬통마다 <strong>재료와 제조일자 유통기한</strong>이 나와있어서 관리하는데에도 편리한것 같아요.</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><div align="center"><br style="clear: both;"><img style="cursor: pointer; rwidth: 700px; rheight: 415px;" id="20140507_40/jfjqm88_13994504782871Enk4_JPEG/4.jpg" class="_photoImage" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles9.naver.net%2F20140507_40%2Fjfjqm88_13994504782871Enk4_JPEG%2F4.jpg%3Ftype%3Dw1" width="700" height="415"><br style="clear: both;"></div><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"><strong>아이스팩과 박스</strong>로 배송되기 때문에 집에서 받아봐도</p><p style="text-align: center;" align="center">1년 내내 신선한 상태로 반찬들을 받아볼 수 있어요.</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"><img style="cursor: pointer;" id="static/full/20130612/emoticon/5_17.gif" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fstatic.se2.naver.com%2Fstatic%2Ffull%2F20130612%2Femoticon%2F5_17.gif">이렇게 저희엄마는 식단으로만 당뇨관리를 하시면서 지금은 당뇨환자들이 조금 멀리하는 간식들도</p><p style="text-align: center;" align="center">한달에 한두번은 드시고 계세요! <span style="color: rgb(0, 176, 162);"> (단, 당수치가 정상수치 유지중일때만 가능)</span></p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><div align="center"><br style="clear: both;"><img style="cursor: pointer; rwidth: 700px; rheight: 414px;" id="20140507_109/jfjqm88_139945047849079VjB_JPEG/5.jpg" class="_photoImage" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles14.naver.net%2F20140507_109%2Fjfjqm88_139945047849079VjB_JPEG%2F5.jpg%3Ftype%3Dw1" width="700" height="414"><br style="clear: both;"><br style="clear: both;"><img style="cursor: pointer; rwidth: 700px; rheight: 415px;" id="20140507_14/jfjqm88_1399450478678DnOw2_JPEG/6.jpg" class="_photoImage" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles15.naver.net%2F20140507_14%2Fjfjqm88_1399450478678DnOw2_JPEG%2F6.jpg%3Ftype%3Dw1" width="700" height="415"><br style="clear: both;"><br style="clear: both;"><img style="cursor: pointer; rwidth: 700px; rheight: 414px;" id="20140507_159/jfjqm88_1399450478824cYXts_JPEG/7.jpg" class="_photoImage" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles16.naver.net%2F20140507_159%2Fjfjqm88_1399450478824cYXts_JPEG%2F7.jpg%3Ftype%3Dw1" width="700" height="414"><br style="clear: both;"></div><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">특히 <strong>전문 영양사</strong>님이 체계적으로 식단을 만들어 주시고 당뇨환자에게 도움이 많이되는 음식들을</p><p style="text-align: center;" align="center">천연조미료로 맛있게 저염요리 되고 있기 때문에 처음엔 저염식단이 입맛에 맞지 않더라도</p><p style="text-align: center;" align="center">한달, 두달 시간이 갈수록 저절로 입맛이 변해가는것 같아요!</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">저희 집에서도 처음엔 저염식단이 힘들긴 했어요.</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><div align="center"><img alt="moon_and_james-3" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsticker%2Fpc%2Fmoon_and_james%2Foriginal%2F3.png"></div><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">짜게먹는 식습관이 너무 익숙해서 조금만 싱거워도 음식을 잘 먹지 못햇었는데</p><p style="text-align: center;" align="center">지금은 반대로 음식이 조금만 짜면 잘 먹지 못해요!!</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">그래서 엄마의 당수치와 혈압수치는 물론 온 가족의 건강이 많이 좋아진것 같아요.</p><p style="text-align: center;" align="center">어디어디가 좋아졌다 라기 보다는 소화도 잘 되고 전체적으로 통통 부었던 붓기들이 빠지기 시작했어요!!</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><div align="center"><br style="clear: both;"><img style="cursor: pointer; rwidth: 700px; rheight: 410px;" id="20140507_133/jfjqm88_13994504790709liK3_JPEG/8.jpg" class="_photoImage" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles6.naver.net%2F20140507_133%2Fjfjqm88_13994504790709liK3_JPEG%2F8.jpg%3Ftype%3Dw1" width="700" height="410"><br style="clear: both;"></div><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">저염식단이 배달되어오면 별다른 조미료를 넣지 않아도 되는</p><p style="text-align: center;" align="center"><strong>된장찌개,청국장찌개</strong> 이런 건강한 찌개 위주로 당뇨환자 음식을 즐기고 계시는데</p><p style="text-align: center;" align="center">확실히 눈에 보이게 좋아지신것 같아서 지금은 약 8~9개월정도? 꾸준히 식단으로 관리중이에요!</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">그러면서 아주아주 가벼운 유산소운동과 함께하시니까</p><p style="text-align: center;" align="center">제일 힘들었던 <span style="color: rgb(0, 176, 162);">소화불량이 많이 개선</span>되셧다고 합니다!</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><div align="center"><br style="clear: both;"><img style="cursor: pointer; rwidth: 700px; rheight: 400px;" id="20140507_130/jfjqm88_1399450479283uWb0I_JPEG/9.jpg" class="_photoImage" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles3.naver.net%2F20140507_130%2Fjfjqm88_1399450479283uWb0I_JPEG%2F9.jpg%3Ftype%3Dw1" width="700" height="400"><br style="clear: both;"><br style="clear: both;"><img style="cursor: pointer; rwidth: 700px; rheight: 413px;" id="20140507_64/jfjqm88_1399450479509aHuvc_JPEG/10..jpg" class="_photoImage" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles1.naver.net%2F20140507_64%2Fjfjqm88_1399450479509aHuvc_JPEG%2F10..jpg%3Ftype%3Dw1" width="700" height="413"><br style="clear: both;"><br style="clear: both;"></div><p style="text-align: center;" align="center">요리를 할때에 <strong>천연 조미료</strong>와 <strong>로컬푸드</strong>만 사용한다고 해요!</p><p style="text-align: center;" align="center">그래서 인지 반찬들이 전체적으로 굉장히 신선해요.</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">근데 저희엄마는 치아가 안좋으셔서 가끔 질긴 나물종류의 음식이 오면</p><p style="text-align: center;" align="center">전화를 드려서 어떤음식은 잘 안맞더라~ 말씀드리면 다음부턴 </p><p style="text-align: center;" align="center">그런 반찬들은 빼고 잘 조절해서 맞춤식단으로 만들어 주시기도 해요 ^-^</p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><div align="center"><img style="cursor: pointer; rwidth: 700px; rheight: 411px;" id="20140507_227/jfjqm88_1399450479668er0yz_JPEG/11.jpg" class="_photoImage" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles4.naver.net%2F20140507_227%2Fjfjqm88_1399450479668er0yz_JPEG%2F11.jpg%3Ftype%3Dw1" width="700" height="411"></div><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center"> </p><p style="text-align: center;" align="center">당뇨환자 간식도 짜지않고 자극적이지 않은종류의 간식이 좋다고 합니다!</p><p style="text-align: center;" align="center">당뇨환자는 피해야할 음식들이 많은데 주로 이렇게 자극적이고 짠 음식들이라고 해요 ㅜ.ㅜ!</p><p style="text-align: center;" align="center">항상 신경써줘야하기 떄문에 당수치를 체크하시면서 식단관리 해보시는걸 정말 추천해드려요!!<div class="autosourcing-stub-extra"><p style="padding: 0px; font-family: Dotum; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal; margin-top: 11px; margin-right: 0px; margin-bottom: 7px;"><strong style="padding: 0px 7px 0px 0px;"></strong> </p></div>
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카페 게시글
……―――◈맛집,요리정보
저희집 저염식단은 주문해서 먹고있어요.
이쁜이
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16.08.26 16:03
댓글 2
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첫댓글 당뇨환자 간식도 짜지않고 자극적이지 않은종류의 간식이 좋다고 합니다!
당뇨환자는 피해야할 음식들이 많은데 주로 이렇게 자극적이고 짠 음식들이라고 해요 ㅜ.ㅜ!
항상 신경써줘야하기 떄문에 당수치를 체크하시면서 식단관리 해보시는걸 정말 추천해드려요!!
잘보고 감니다