스크랩 흥미돋 새벽마다 나갔다 오던 단식원 회원

[암쏘러블리]

출처 : 여성시대 리를스푼



워크맨 148화 단식원

뭐야.. 왜 우는데요.. (긴장)

대단하고 안쓰러움 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쏟아진다]

ㅅㅂ존나안쓰러운데웃김

[편하게들사셔]

ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

[내가 진심으로 때렸으면 넌 죽었어]

진짜 저정도 의지시면 뭘 해도 되실 분 아니냐고요,,

[찌개장인]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 볼때마다 웃겨 한시간 러닝도 힘든데 왕복네시간ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[둔둔강쥐]

워킹 아니야?

[뭄새]

한시간러닝 힘든데 워킹네시간이라니 힘들겠다 라는 뜻인듯

[매갈매운맛]

아 웃겨

[두바이딱딱강정]

와...난 걍 안먹음...

[쿠우쿠우화장실문지기]

그 야밤에ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[주우우우우웅]

낮에 두시간만 걸어도 입 빠짝빠짝 마르고 죽을거 같던데.. 중간에 족발로 충천해서 괜찮았나

[전화기키보드]

단백질도 얻고 유산소도 하고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[뭄새]

4시간걸은건데 ㄷㄷㄷ

[우쿠렐레랄라]

하얀 소복은 왜 입냐고 ㅋㅋㅋㅋ마주치면 기절

[답답얌전]

뭔가 MSG같긴함ㅋㅋ

[자두 케이크]

단식원복 아녀?

[감감가라라디라라]

그야말로 건강한거 아님? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘먹고 운동많이하고 ㅋㅋㅋ

[김치맛왕뚜껑]

근데 4시간 걷는걱로 살빠지진 않는데 산길로 운동효과 업 족발이 탄수화물은 적고 고단백고지방+ 단식 효과로 빠진듯 ㅋㅋㅋ 막국수는 안먹엇나봐

[배고픈데입맛없어]

나 한참 걷기운동할때 식단 그대로 먹고 하루에 3시간걸어서 18키로뺏어....유지중임
사람마다 운동이 따로 있나보다

[댕멍댕멍]

나는 적당히 먹고 매일 2시간씩 걸었는데 살 빠지긴 했어 물론 정상체중에서 한 2-3키로 정도

[퐁듀]

새벽엨ㅋㅋ 안무섭나

[꼬꼬꼬꼭기오]

이런거보면 타고나길 식욕이 강하지않은건 축복같아ㅠ 먹고싶은충동자체가없다는거ㅠ 그게 늘 건강을망치고 살찌게하는거라ㅠ

[울릉도동남쪽뱃길따라링딩동]

유산소싹했네......

[산에도토리줍지마세요]

단백질먹고 유산소

[댕멍댕멍]

이상적 다이어트

[뿌ㅜ오뽕뽕ㅇㅇㅇ]

족발은 원래 안찌니까.. 아 근데 저사람 너무 안쓰럽다 ㅠㅠ

[검은고양아]

무탄고지에 유산소 4시간이면 쭉쭉 빠졌겠다.