<p>역시나 "뚠뚠이"로 가볍게 몸을 푸는데, </p><p><strong>로는 <span style="background-color: rgb(255, 228, 0);">자신의 축 이동이 라한테 상체를 통해 정확히 전달이 되도록 </span>하고, <br>이를 위해서 <span style="background-color: rgb(255, 228, 0);">서로 간의 아브라소는 배꼽과 명치 사이 부분이 닿는 것</span>이 유리하다.</strong></p><p><br>빠른 곡에서 빠른 움직임을 위해 <strong>상체는 콘트라포지션으로 </strong>움직이게 되는데,<br>이때 눈으로 보기에 가슴을 좌우 앞뒤로 움직이는 것처럼 보이는데,<br>이는 <strong><span style="background-color: rgb(171, 242, 0);">코아의 움직임에 의해서 상체가 자연스럽게 콘트라포지션으로 움직여 지는 것</span><span style="background-color: rgb(171, 242, 0);">임</span></strong>을 인지해야 된다.</p><p><br></p><p>마치 걸을 때 팔을 움직이지 않아도 팔이 흔들리는 것처럼...</p><p><strong><span style="background-color: rgb(255, 228, 0);">일부러 상체를 움직이는 것이 아니라 코아의 움직임에 자연스럽게 상체가 반응을 하는 것이다.</span></strong></p><p><br>라는 백 스텝에 바로 축을 옮기는 것이 쉽지 않은데 <strong>허벅지의 뒤근력이 그만큼 필요</strong>하다.</p><p>역시나 연습으로 단련하는 것이 제일 빠른 길이겠죠...^^</p><p><br>이 날은 전후좌우 뜨라스삐에로 움직이는 동작으로,</p><p>먼저 연습으로 아래와 같이 <strong>축을 완전히 옮기기.</strong></p><p><br></p><p>왼발 사이드 -> 오른발 들어 제자리 -> 왼발 붙이기<br>오른발 사이드 -> 왼발 들어 제자리 -> 오른발 붙이기</p><p><br>왼발 전진 -> 오른발 들어 제자리 -> 왼발 붙이기<br>오른발 전진 -> 왼발 들어 제자리 -> 오른발 붙이기</p><p><br>왼발 백 -> 오른발 들어 제자리 -> 왼발 붙이기<br>오른발 백 -> 왼발 들어 제자리 -> 오른발 붙이기</p><p><br>축 이동이 익숙해 지면, <strong>디디는 발의 축 비율을 어느 정도로 할지에 따라 에너지 전달 강도가 달라져서 다른 느낌의 스텝이 된다</strong>.</p><p><br><strong><span style="background-color: rgb(171, 242, 0);">중요한 것은 기본에 충실하기!!!</span></strong><br><br></p>
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첫댓글 기본에 충실하기!
밀롱가 수업 시간마다 이번에는 뭘 배울까 하고 신나서 갔는데, 이번주는 휴강이라 아쉬운ㅠ
이제 막강이네요! 담주를 기대해봅니다^^
금요일 몸이 근질근질할듯 ^^
담주에 신나게 달려요
이번주 수업이 없는 만큼 연습 열심히욧!!!
네 사이드 걷기, 축 옮기기 ^^