나는 일단 이게 탑이야1. 나우푸드 베타글루칸 : 이거 하루에 두개씩 일년 먹고편도선염 한번도 안걸리고 콜레스테롤 낮아짐이건 내주변에 먹어본 사람들 다 효과 인정하긴 했구
2. 잠 안올때 : 엘트립토판 + 엘테아닌
이거 먹고 30분 정도 있으면 잠 솔솔 옴 근데단점 악몽이나 진짜 현실감있는 꿈꿀때 많음3. 질염 -> 자로우 도피웅앵 + 지노 웅앵
이건 오래 안 먹어서 효과 쩔어! 까진 애매하긴한데 그래도 이거 먹을때 뽀송 거식이 유지햇어
이것도 기분탓인지 먹을때 생리 규칙적이었던듯 4. 변비 탈출 -> 유산균
이거 공복 한알씩 먹고부터 단 한번도 변비온적 없음나 진짜 요즘 술 많이 먹고 몸 안좋아져서 건강염려증 개심한데 이거 말고도 효과 있는거 있으면 알랴줘...
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 여시
이노시톨... 진짜 최고..
유산균
피곤할때마다 재발하는 방광염 엘레나 먹고 3년째 안걸림
비타민 b !!!! c는 메가도스로도 잘못느꼈는데 b는 좀 좋은거 한알만 먹어도 확 느껴짐 피로감개선
예민하고 불안함이 많으면 테아닌..
매스틱검.. 나 진짜 밤에 역류성식도염으로 죽을수도 있나요 이런거 챗지피티한테 물어볼 정도로 아프고 진짜 심장 개빨리뛰고 그랬는데 매스틱검 일주일 먹고 잠도 잘 자고 덜아프게 됨 물론 먹고 10분씩 걷고 두시간 내로 안눕긴했지만
비맥스 메타
신기하다 난 테아닌 먹으면 잠을 못자.. 악몽은 아닌데 자려고 누우면 뇌가 안 멈추는 느낌
유산균 와...
유산균! 진짜 똥 잘나옴
유산균 매스틱검 비타민B콤플렉스
유산균, 오메가3
오메가3 달맞이꽃종자유! 좀 고용량 먹고 아토피 나음
비타민c 메가도스
유산균 먹어도 설사같은 변은..ㅅㅂ 어쩌라는
매스틱검: 제발 식도염있는 사람들 먹어 병원약보다 나아.. 음식 당연 관리해야함비오틴: 꾸준히 먹으면 손톱 주변 거스러미 생기는거 없어지고 손발톱 머리카락 기는 속도 완전 체감함 오래 먹었음비타민C메가도스: 감기를 안걸림 아리까리하다싶을때도 금방 증상 없어짐유산균: 내가 특히 효과있다고 느끼는건 아이허브 캘리포니아골드 유산균.. 화장실을 잘 감 그리고 유산균 먹을때 같이 보조로 자로우 보울라디 꼭 먹음이외에도 영양제 엄청 관심 많아서 먹는제 얘넨 주변애 소개할정도로 효과 많이 봄 그리고 뭐든 몇달 이상 꾸준히 먹어야돼 함량 순도 원산지 다 중요하고 추천 많은거로 먹어
엘테아닌 마그네슘이랑 같이 잠들기 한시간전 추천! 나른나른해짐
나는이제멜라토닌없으면못살아..
비맥스
매스틱검 진짜 .. 위염+식도염으로 개고생하다가 소문듣고 챙겨먹기시작했는데 그 이후로 단한번도 걸린적없어
매스틱검!!!!!!!!진짜 원래 역류성 위염 달고 살고 한번 안좋아지면 6개월 정도 병원 다니고 그랬는데 저 약 알게된 후로 속 안좋아서 병원 다닌적 없음
멜라토닌 - 1시간 안에 때려재움비타민C 메가도스 - 피부 한톤 더 밝혀주고 변비뚫림칼슘, 마그네슘 - 담, 근육통 사라짐오메가3는 기본이고 필수라 꾸준히 먹음비타민D도 추가할 예정
오메가3는 심장질환유발한다고 공식발표됐지않아?
엥 진짜???
프로폴리스 비염이노시톨 생리주기ㄹㅇ
비타민c 마그네슘
마그네슘 진짜 나 누우면 5초 안에 잠들어
비타민c......
유한양행 비타민c..
ㅈㄴㄱㄷ 어케좋아지셨어요 햄?
벤포벨우먼 종합비타민락토비프 유산균
염증성 여드름 심했는데 오메가3 마그네슘 비타민b c메가도스 다 챙겨먹고 이제 머가 안나 최근에 보라지유(감마리놀렌산 추가) 근데 이외에도 식습관도 유당들어있는 유제품 (그릭요거트 치즈 버터 제외) 밀가루 줄이긴함 (라면은 좋아해서 그래도 꽤먹지만)
유한양행 비타민c 입병 생길것 같다 싶을 때 바로 때려먹으면 다음 날 완치유한양행 유산균 1일 1똥 하던데...나 유한양행 주식 없음.. 기억나는게 유한양행이네... ㅎㅎㅎㅎ
질유산균 거의 6년? 동안 챙겨먹었는데 질염 단 한번도 안걸림 초반 2-3년은 하루도 안빼먹었고 지금은 안먹은지 2년정도 됐는데 그냥 일반 유산균 먹어도 질염 안걸려
유산균 ㄹㅇ
마그네슘
오메가3
이노시톨... 진짜 최고..
유산균
피곤할때마다 재발하는 방광염
엘레나 먹고 3년째 안걸림
비타민 b !!!! c는 메가도스로도 잘못느꼈는데 b는 좀 좋은거 한알만 먹어도 확 느껴짐 피로감개선
예민하고 불안함이 많으면 테아닌..
매스틱검.. 나 진짜 밤에 역류성식도염으로 죽을수도 있나요 이런거 챗지피티한테 물어볼 정도로 아프고 진짜 심장 개빨리뛰고 그랬는데 매스틱검 일주일 먹고 잠도 잘 자고 덜아프게 됨 물론 먹고 10분씩 걷고 두시간 내로 안눕긴했지만
유산균
비맥스 메타
신기하다 난 테아닌 먹으면 잠을 못자.. 악몽은 아닌데 자려고 누우면 뇌가 안 멈추는 느낌
유산균 와...
유산균! 진짜 똥 잘나옴
유산균 매스틱검 비타민B콤플렉스
유산균, 오메가3
오메가3 달맞이꽃종자유! 좀 고용량 먹고 아토피 나음
비타민c 메가도스
유산균 먹어도 설사같은 변은..ㅅㅂ 어쩌라는
매스틱검: 제발 식도염있는 사람들 먹어 병원약보다 나아.. 음식 당연 관리해야함
비오틴: 꾸준히 먹으면 손톱 주변 거스러미 생기는거 없어지고 손발톱 머리카락 기는 속도 완전 체감함 오래 먹었음
비타민C메가도스: 감기를 안걸림 아리까리하다싶을때도 금방 증상 없어짐
유산균: 내가 특히 효과있다고 느끼는건 아이허브 캘리포니아골드 유산균.. 화장실을 잘 감 그리고 유산균 먹을때 같이 보조로 자로우 보울라디 꼭 먹음
이외에도 영양제 엄청 관심 많아서 먹는제 얘넨 주변애 소개할정도로 효과 많이 봄 그리고 뭐든 몇달 이상 꾸준히 먹어야돼 함량 순도 원산지 다 중요하고 추천 많은거로 먹어
엘테아닌 마그네슘이랑 같이 잠들기 한시간전 추천! 나른나른해짐
나는이제멜라토닌없으면못살아..
비맥스
매스틱검 진짜 .. 위염+식도염으로 개고생하다가 소문듣고 챙겨먹기시작했는데 그 이후로 단한번도 걸린적없어
매스틱검!!!!!!!!진짜 원래 역류성 위염 달고 살고 한번 안좋아지면 6개월 정도 병원 다니고 그랬는데 저 약 알게된 후로 속 안좋아서 병원 다닌적 없음
멜라토닌 - 1시간 안에 때려재움
비타민C 메가도스 - 피부 한톤 더 밝혀주고 변비뚫림
칼슘, 마그네슘 - 담, 근육통 사라짐
오메가3는 기본이고 필수라 꾸준히 먹음
비타민D도 추가할 예정
오메가3는 심장질환유발한다고 공식발표됐지않아?
엥 진짜???
프로폴리스 비염
이노시톨 생리주기
ㄹㅇ
비타민c 마그네슘
마그네슘 진짜 나 누우면 5초 안에 잠들어
비타민c......
유한양행 비타민c..
ㅈㄴㄱㄷ 어케좋아지셨어요 햄?
벤포벨우먼 종합비타민
락토비프 유산균
염증성 여드름 심했는데 오메가3 마그네슘 비타민b c메가도스 다 챙겨먹고 이제 머가 안나 최근에 보라지유(감마리놀렌산 추가) 근데 이외에도 식습관도 유당들어있는 유제품 (그릭요거트 치즈 버터 제외) 밀가루 줄이긴함 (라면은 좋아해서 그래도 꽤먹지만)
유산균
유한양행 비타민c 입병 생길것 같다 싶을 때 바로 때려먹으면 다음 날 완치
유한양행 유산균 1일 1똥 하던데...
나 유한양행 주식 없음.. 기억나는게 유한양행이네... ㅎㅎㅎㅎ
질유산균 거의 6년? 동안 챙겨먹었는데 질염 단 한번도 안걸림 초반 2-3년은 하루도 안빼먹었고 지금은 안먹은지 2년정도 됐는데 그냥 일반 유산균 먹어도 질염 안걸려
유산균 ㄹㅇ
마그네슘
오메가3
마그네슘