여시뉴스데스크 84세 할머니 ‘플랭크 세계 기록’ 세웠다… 몇 분 했나 보니

[귤토끼이]

출처: https://v.daum.net/v/20260419140902403

84세 할머니 ‘플랭크 세계 기록’ 세웠다… 몇 분 했나 보니

‘플랭크’ 자세를 7분 동안 유지한 84세 여성이 기네스북에 올랐다.

19일 기네스 세계기록에 따르면, 캐나다 여성 수잔나 위시는

플랭크 자세를 약 7분 간 유지하며 ‘최고령 플랭크(여성)’ 세계 기록을 경신했다. 

수잔나는 도전 중 몸이 떨리는 등 어려움이 있었음에도 최대한 허리를 곧게 펴고 팔을 90도 각도로 유지했다.

그렇게 7분 2초 동안 플랭크를 하는 데 성공했다.

수잔나는 젊은 시절부터 운동에 관심이 많았던 것으로 전해졌다.

걷기나 수영은 물론, 요가, 춤, 스키 등 다양한 운동을 즐겼다.

그러나 그 역시 세월을 피할 수 없었다.

나이가 들며 체형과 자세가 변하기 시작했고, 약 6년 전에는 의사로부터 버섯증후군 진단을 받기도 했다.

수작나는 의사의 권유로 70대 후반부터 헬스장에 다니기 시작했고, 꾸준히 플랭크 자세를 연습했다.

이후 주변 사람의 권유로 기네스 기록에 도전하게 됐다.

그는 “이 나이에 이런 도전을 할 수 있다는 것에 큰 축복과 감사함을 느낀다”고 말했다.

[행복한빵댕이]

자세대박

[doechiii]

와 강하시다

[죙일누워있고싶음]

개멋

[모모@]

잔나헴 체력 대박 ㄷㄷㄷ

[복쓿]

자세 대박이다...

[양매화]

잔나헴이라는 말 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[멍멍텅]

자세가 왜케 좋아 대박이네

[-2kg]

멋져요

[구구크러스터사랑]

대단하시네

[안심심하다]

70대 후반부터 하셨다고요? 대박

[땡초물은깜냥]

와 자세가 너무 완벽해 70대 후반부터 운동이먄.. 아직 한참 남았네ㅎ

[냥냐리냥나]

와...나 2분하면 죽을것 같던데