사과 로 칙칙한 피부를 투명하게

[황금빛]

사과 로 칙칙한 피부를 투명하게

사과는 씨부터 껍질까지 버릴 것이 없는 과일이다. 그래서 ‘사과 하나면 의사도 필요 없다’는 말까지 있다. 사과는 껍질을 벗기지 않고 통째로 먹으면 두 배의 영양소를 섭취할 수 있다.

사과는 플라보노이드, 폴리페놀, 식이섬유 등 양질의 수용성 펙틴이 들어있어 지속적으로 복용하면 혈중 콜레스테롤을 낮춰 고혈압과 심장병 예방에 탁월하다고 한다.

사과의 풍부한 과일산은 각질을 제거해 피부를 투명하고 매끄럽게 만들어준다. 또한 미백 효과가 있어 칙칙한 피부톤에도 효과가 있으며 수렴 효과 또한 탁월해 모공이 넓은 피부에도 좋다.

◇ ‘사과팩’, 피부타입에 따라 골라 쓰세요

사과에는 사과산을 비롯해서 레몬산 같은 과일산과 비타민, 당분이 풍부해 투명하고 매끄럽고 탄력 있게 해준다. 사과팩은 부작용이 없어 안심하고 사용할 수 있는 것이 특징이나 피부는 민감하기 때문에 껍질에 묻은 오염물질을 말끔하게 제거하고 사용해야 한다. 사과를 물에 깨끗하게 씻은 후 껍질을 벗기고 강판에 갈아서 피부타입에 따라 부재료를 섞어 사용하는 것이 포인트.

피부 타입에 따라 건성 피부는 보습 작용이 있는 꿀, 지성피부는 각질 제거 효과가 있는 요구르트, 민감성 피부는 자극 없는 물을 섞어 팩을 만든다. 사과의 산성이 피부에 자극이 될 수 있으므로 밀가루나 오트밀 가루와 섞어 사용하는 것이 좋다.

Tip 1. 민감성피부 & 알레르기성 피부

오트밀가루는 알레르기 피부에도 좋아 안심하고 사용할 수 있는 보습, 미백팩이다.

‣ 재료: 사과 갈은 것 2Ts, 오트밀가루 1Ts, 물 적당

‣ How to

① 사과 갈은 것 2Ts 정도에 오트밀 가루를 먼저 섞는다.

② 물을 조금씩 넣어가며 걸쭉할 정도로 갠다.

③ 얼굴 전체에 얇게 펴 바른 뒤 15분 정도 그대로 두었다가 미지근한 물로 부드럽게 마사지하며 씻어낸다.

Tip 2. 여드름 생기기 쉬운 지성피부

요구르트는 묵은 각질을 녹이고 피부순환 함유력을 높이는 작용이 있어서 여드름이 생기기 쉬운 지성피부에 아주 좋다.

‣ 재료: 사과 갈은 것 2Ts, 요구르트 1Ts, 밀가루 적당량

‣ How to

① 사과 갈은 것과 요구르트를 골고루 섞는다.

② 밀가루를 조금씩 넣어가며 바르기 좋을 정도로 갠다.

③ 얼굴 전체에 얇게 펴 바른 뒤 15분 정도 그대로 두었다가 미지근한 물로 부드럽게 마사지하며 씻어낸다.

Tip 3. 까칠한 건성피부

사과와 꿀은 피부가 적당하게 수분을 유지하도록 돕고 피부를 건강하고 탄력 있게 만든다.

‣ 재료: 사과 갈은 것 2Ts, 꿀 1Ts, 밀가루 적당량

‣ How to

① 사과 갈은 것과 꿀을 먼저 섞는다.

② 밀가루를 조금씩 넣어가면서 바르기 좋게 농도를 조절한다.

③ 얼굴 전체에 얇게 펴 바른 뒤 15분 정도 그대로 두었다가 미지근한 물로 부드럽게 마사지하며 씻어낸다.

◇ 미백 & 살균효과가 뛰어난 ‘사과팩’

사과에는 유기산들과 미량 원소들이 다양하게 들어 있어 피부 건강에 아주 좋다. 사과팩을 할 경우 탄닌산 성분이 살균효과와 비타민 C를 공급하여 미백, 피부 유연, 청량감, 수분 공급 등에 도움을 준다.

Tip 4. 탄력을 잃은 민감한 피부에 ‘꿀사과팩’

민감한 피부에 탄력을 잃고 조금만 자극을 받아도 쉽게 충혈 되는 약한 피부에 좋은 팩이다.

‣ 재료: 사과 1/4개, 꿀 1Ts, 밀가루 1Ts

‣ How to

① 사과 1/4개를 껍질을 벗겨 강판에 간다.

② 피부 타입에 따라 꿀을 첨가하고 밀가루를 섞어 농도를 조절한다.

③ 얼굴에 거즈를 덮고 팩제를 바른다.

④ 15∼20분쯤 지난 후 거즈를 떼고 미지근한 물로 씻어 낸 다음 찬물로 마무리를 하여 모공을 조여 준다.

Tip 5. 피부에 바르는 비타민 '사과식초팩'

사과는 여러 과일산이 풍부해 피부미백효과가 뛰어나 피부를 부드럽고 맑게 한다.

‣ 재료: 사과식초 1/2Ts, 생수, 밀가루, 꿀 또는 글리세린

‣ How to

① 사과식초를 그릇에 담아 꿀 또는 글리세린을 조금 넣어 섞는다.

② 밀가루와 생수를 넣고 팩제가 무르지 않도록 반죽해 준다.

③ 얼굴에 전체적으로 바른 뒤 15~20분 뒤 미온수로 깨끗하게 행군 후 찬물로 마무리 한다.

Tip 6. 피부노화를 걱정한다면 '사과스킨'

‘사과스킨’은 사과 껍질의 붉은 색과 사과 속의 사이에 얇은 연두색의 막이 강한 항산화성분으로 작용하여 피부의 노화를 방지하고 천연 보습제인 당분이 피부를 촉촉하게 해주는 효과가 있다.

‣ 재료: 사과 1개, 물 150ml, 레몬즙 2ts, 사과식초 1ts, 꿀 1/2ts

‣ How to

① 사과는 소금물로 깨끗이 씻은 뒤 껍질을 벗기고 얇게 썰어 물 150ml를 넣고 끓인다.

② 끓인 물에 사과는 건져내고 레몬즙과 사과식초, 꿀을 고루 섞는다.

③ 사과 스킨이 식으면 소독한 용기에 담아 냉장고에 넣어두고 조금씩 사용한다.

[아무인어]

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[대구신사]

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[바람소리]

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