고혈압 : 카밀레 차로 자연스럽게 혈압을 내립니다.

고혈압 : 카밀레 차로 자연스럽게 혈압을 내립니다.특정 유형의 차로 자연 고혈압 치료 일상적인 의료 일상에서, 특히 고혈압에서는 혈압을 정상화하기 위해 정제가 처방됩니다. 많은 경우에 이것은 중요한 치료 도구입니다. 그러나 실제로는 혈압 수치를 안정화시키기위한 치료법이라고 불리는 환자가 없습니다. 추가 효과적인 구제 수단으로는 규칙적인 운동, 비타민과 미네랄이 풍부한 영양 및 혈압을 낮추는 특정 식물 화학 물질이 있습니다. 한 가지 방법은 카밀레 차를 정기적으로 마시는 것입니다. 서방 세계에서 가장 큰 건강 위험 요소 중 하나 독일에서 2000 만 30 명 혼자에 대한 건강 전문가에 따르면 고혈압 (고혈압). 전 세계적으로 10 억 명이 넘는 사람들이 영향을 받고 있습니다. 치료받지 않은 고혈압은 서구 세계에서 가장 큰 건강 위험 요소 중 하나입니다. 그는 심혈관 질환의 가장 큰 위험 요소이며 심근 경색 이나 뇌졸중으로 인한 많은 사망 원인입니다 . 많은 경우, 고혈압은 의약품으로 치료됩니다. 그러나 고혈압은 약물 없이도 종종 감소 될 수 있습니다 . 다른 것들 중에서도 특정 차가 도움이 될 수 있습니다.자연적으로 낮은 고혈압 자연스럽게 고혈압 을 치료 하기 위해서는 과체중 을 줄이거 나 담배를 피우고 술을 많이 마시지 않도록 규칙적으로 이동하는 것이 중요합니다 .또한 균형 잡힌 건강식으로 혈압을 현저히 낮출 수 있다는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다 .여기에서 매우 중요합니다 : 적당히 소금. 높은 식단은 혈압을 높일 수 있습니다. 하루 4 ~ 6 그램 이상의 소금을 섭취해야합니다. 대부분의 완제품에서 종종 많은 양의 소금이 포함됩니다.   다이어트에는 일반적으로 많은 과일과 채소가 들어 있어야합니다. 특정 음식은 특히 혈압에 긍정적 인 영향을 미칩니다 . 그 중에서도 마늘 , 사탕 무우 주스 및 산사 나무속 을 권장 합니다.카모마일 차는 또한 고혈압을 조절하는 데 도움이됩니다.카모마일 차의 건강 증진 속성 카모마일 차는 특정 특성으로 인해 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 영국 익스프레스 포털의 한 보고서는 전했다 .포털은 Dr. med. Sarah Brewer는 자신의 웹 사이트 " mylowerbloodpressure.com "에서 자연스럽게 고혈압과 싸우는 방법에 대한 정보를 제공합니다.의사에 따르면, 혈압을 낮출 수있는 카모마일에는 세 가지 주요 특징이 있습니다.첫째, 카모마일은 혈관벽을 이완시키고 확장시키는 데 도움이되는 항염 및 진경제 작용을합니다.이것은 혈액이 혈관과 동맥을 통해 자유롭게 흐르게하여 혈관에 압력이 쌓이는 것을 방지하는 데 중요합니다.둘째로 카모마일은 이뇨제처럼 작용하고 과도한 소금을 제거하는 데 도움을주기 때문에 자연적으로 혈압을 낮 춥니 다.셋째, 카모마일은 스트레스 와 불안 을 완화하고 수면을 촉진 하는 편안하고 진정 효과가 있습니다.스트레스를 받고 불안한 감정 상태가 또한 혈압을 증가시킬 수 있기 때문에 이것은 중요합니다.카페인없이 "이러한 조치들은 함께 고혈압을 낮추는데 도움을줍니다. 특히 고혈압이 불안과 스트레스와 관련이있을 때"Dr. 브루."카모마일 차는 오랫동안 약용 식물 로 사용되어 왔으며 , 고대 이집트인, 그리스인, 로마인이 차분하고 차분하게 지내기 위해 존경 받았다"고 의사가 말했다."카모마일 차는 스트레스 해소 , 근육 긴장 완화 및 고혈압 완화를 위해 여전히 즐겁습니다 ."일반 차보다 카모마일 차의 또 다른 이점은 카페인이 함유되어 있지 않기 때문에 일정량의 고혈압을 유발할 수 있다는 것입니다.NHS (National Health Service) 는 하루에 커피, 차, 콜라 또는 에너지 음료 와 같은 4 잔 이상의 카페인 함유 음료를 마시면 안됨을 권장합니다 ."균형 잡힌 식단의 일환으로 차와 커피를 마시는 것은 괜찮지 만,이 음료가 당신의 주요 또는 유일한 독한 공급원이 아닌 것이 중요합니다."