ems 트레이닝 5개월차 .... 후기와 궁금한거 받읍니다.

[얌욤앰짱]

ems 트레이닝은 .... 몸에 찌릿 전류를 흘려 ...20분만 빡시게 운동하고 6시간 효과를 낸다고 홍보하는 운동입니다.

ems 입고해서 운동이 더 빡센건 맞지만 사실 20분 안에 선생님이 운동을 타바타로 빡세게 시키기 때문에 식단만 잘한다면 짧은 시간 안에 운동 효과는 정말 좋은 것 같음

나는 길게하는 운동이 너무 싫어서 시작햇고 ... 짧은 시간안에 스퍼트 내서 빡시게 해야하는데 그건 혼자만의 의지로는 아무래도 힘들다보니까 피티 겸 ems 체험 겸 받았음

효과는 지금 기준 -10키로 정도 됐는데 사실 4키로 정도는

진짜 갑자기 쪗던거라 실질적으로 빠진건 6키로 정도로 봐줌 될듯. 인바디는 안쟀음 오로지 눈바디만 보고 산다.

지금까지 크로스핏 프사오 헬스 스피닝 수영 필라테스 다 해봤는데 선생님만 잘 만나면 크로스핏 앞뒤 운동 다 짤리고 20분만 운동 빡시게 하는건 크로스핏이랑 크게 다를거 없다고 생각함 거기에 그 전류 옷 입고 해서 뭐 효과는 어느정도 잇겟지 ? 

난 회당 오마넌 정도로 하는중 ... 피티랑 가격은 비슷한데 시간으로 따지면 개 손해지만 효과는 비슷하니까 ㄱㅊ한거같음

[꾸꿍수]

내 친구도 이거 꾸준히 해서 10키로 뺏더라....추천 오지게 해서 나도 해보고 싶어