3주만에 8kg 빠지고 허리둘레는 10cm 줄어듬 건강지표도 전체적으로 좋아짐
출처: 이종격투기 원문보기 글쓴이: Mom’s Spaghetti
첫댓글 확실히 복부 빠지긴 하더라 근데 정신건강은 안조아짐
헉 그러면 군것질 많이하면 벌크업도 잘되나...? 일단 살이 있어야 근육도 생기니까
벌크업은 탄단지 건강식단으로 잘 챙겨먹어야해 군것질 많이하면 탄단만 챙기는 거라 걍 추하고 못생겨짐
얼마나 먹었던거야...ㄷㄷ
맞아 군것질만 끊어도 살빠져
남자들 군것질하지마라
그동안 얼마나 먹었던거야,,,
아니 그동안 밥 제외하고 이것저것 얼마나 먹었던거야ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 군것질끊어도 쌰갈 안빠져 그냥 성격만나빠짐 진짜하나도안빠져
남자는 쉽겟지
난 원래 안먹는데 왜찌냐.. 술때문이지머
그래 오늘부터 안먹는다!!!!
와,... 어케끊어? 3일정도는 참을수있는데 그 이상은 진짜 힘들던데;
진짜 군것질 못생기게 잘찌더라입 터져서 끊지도 못하겠음ㅠ
믹스를 끊을수가 없어여 ㅠ
첫댓글 확실히 복부 빠지긴 하더라 근데 정신건강은 안조아짐
헉 그러면 군것질 많이하면 벌크업도 잘되나...? 일단 살이 있어야 근육도 생기니까
벌크업은 탄단지 건강식단으로 잘 챙겨먹어야해 군것질 많이하면 탄단만 챙기는 거라 걍 추하고 못생겨짐
얼마나 먹었던거야...ㄷㄷ
맞아 군것질만 끊어도 살빠져
남자들 군것질하지마라
그동안 얼마나 먹었던거야,,,
아니 그동안 밥 제외하고 이것저것 얼마나 먹었던거야ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 군것질끊어도 쌰갈 안빠져 그냥 성격만나빠짐 진짜하나도안빠져
남자는 쉽겟지
난 원래 안먹는데 왜찌냐.. 술때문이지머
그래 오늘부터 안먹는다!!!!
와,... 어케끊어? 3일정도는 참을수있는데 그 이상은 진짜 힘들던데;
진짜 군것질 못생기게 잘찌더라
입 터져서 끊지도 못하겠음ㅠ
믹스를 끊을수가 없어여 ㅠ