<p style="text-align: left;">사람이 가면 갈수록 수분이 마르고 없어지고,<br>그런 상태가 오래 고착화되면 신체가 수분을 저장하는 능력 자체가 계속 떨어지면서 쳐지고 늘어지고 순환이 잘 안되는거야<br>러닝, 사우나 이런거 너무 하면 안되는게 처음엔 붓기 빠져서 좋을수 있지만<br>결국은 있어야하는 수분까지 급격히 손실시키는 행위임 ㅠㅠ<br>몸에 흡수될수 있게 적당히 따스한 정도의 물을 조금씩 많이 마시고<br> 회복하면서 저장할수 있게 잠 많이 자야해 <br>씻고나서 얼굴포함 온몸 전체에 좋은 보습제 잘 발라줘야 하고!<br>인간 70프로가 수분이고 어린아이일수록 수분량이 더 높음.. 나이들어서 살빠지는거 사실은 수분빠져서 더 못나보이는거임 ㅠㅠ 늦기전에 해야해 유지가 쉽지 늙어버리면 되돌리기 너무 어려움</p>
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첫댓글 급하게 물 200ml 원샷하다
ㅋㅋㅋㅋ 귀여워
근육없으면 그냥 다 빠져나감
근육이 수분 잡아줍니다
헐 근육을 늘려야 되는건가
헬스 다녀야겠네
많아 나 물 많이 마신다고 뭐라 그러는데 나 많이 마시는게 아니라 그렇게 마시니까 나 원나이보다 10살은 어리게 본다고ㅜ
근육 없으니까 체수분도 확확 떨어지더라…ㅠㅠ살빼도 전보다 더 처져보임..
물 마실게요
하루에 물 한잔도 안마시는데,,, 이글 매일 올라오면 좋겠다 볼때마다 한잔씩 마시게 ㅠㅠ
그렇다고 물을 많이 마시는 게 크게 유의미하지 않다고 하더라고 운동해서 근육키우자
아 요즘 유산소만 했는데 내일은 근력간다