스크랩 흥미돋 정신과 의사 10명 중 9명이 강추하는 스트레스 해소법.jpg

[flflf]

[몽요냐고]

30분 산책 10분 독서 일찍 자기

[히바히바휘바]

근데 정말 10분만 일찍나와도 스트레스 줄어드는거 맞는거같아

[야장최고야]

일단 일찍자야함 새벽에 온갖생각 다하기때문에... 정신과 다니는 분들중 밤낮 바뀐분들 많음

[드디어할땐가]

걷기 진짜 도움됨 그냥 뇌빼고 혹은 망상하면서 30분이라도 걸어바
사람이 좀 덜 걱정스러워짐

[람쥐썬더프린세스]

3번은 진짜로... 운전할때 급하게 가는거랑 여유있게 가는거랑 남들 욕하고 안 하고 차이가 많이 나더라

[어제보다나은]

일찍 자야겠다!

[바보펭귄]

지켜볼게!

[스타벅스 건물주]

해볼게

[롤리하]

산책 독서 따뜻한샤워 필수 ㅠㅠ

[털복숭이]

확실히 저녁일찍먹고 조명어둡게하니까 일찍자게 돼서 컨디션좋아

[거봉포도]

10분 일찍 너무 공감이군 맨날 타이트하게 가니깐 빡세ㅠ 10분!!!

[후훙ㅎ,uㅎ]

와 1번빼고 다하는거야!

[비비디바비디부~!]

다 반대로 하고 살았누

[개조팔미친창놈=한남]

표정귀엽다 나도 해봐야지

[개뀰인생]

오리그림 넘귀엽다 ㅋ

[깨끗한방]

어쩐지 책 10분 읽으면 그만 읽고싶더라 ㅎ 스트레스 해소되서 그런듯

[왔다리갔다리]

오리가 되기

[배고프지말자]

오 10분 일찍 나오는 상상해봤는데 정말 스트레스가 줄어들 것 같아

[전국전화공포증협회]

다 하고있는데 하나도 해소가 안되면요...

[내가 나에게]

와 저거 다 맞는듯

[골든]

오

[먹고 눕지말래서 누워서먹어요]

맞아ㅜㅜ 잘 풀어야댐

[라이트펄]

ㅜㅜ

[매실나이차]

저거 다 하고사는데 ㄹㅇ 스펀지밥처럼 살아

[새까만찰랑찰랑]

좋았어

[허벌회원정보]

헐나저거다해당인데ㄹㅇ스트레스남들보다덜받는거같아

[삼겹살볶음밥]

다하고잇는데 행복하네요^^다하고 있는데 불행하면 직장인이면 그럴수있음

[체력을키우자]

오 좋아