스크랩 [미용] 화사하고 매끈한 얼굴 만들기 주름 개선 프로젝트

[피부사랑]

주름 개선 프로젝트
화사하고 매끈한 얼굴 만들기
진행 김민경<프리랜서> 사진 동아일보 출판사진팀

워킹맘의 얼굴은 쉴 틈이 없다. 회사와 집안일에 아이들 뒤치다꺼리까지 하다 보니, 자기도 모르게 인상을 찌푸리게 되고 거울을 보면 결혼 전 매끈한 얼굴은 온데간데없다. 주름을 예방하고 개선할 수 있는 3스텝 안티에이징 프로젝트.

얼굴 주름은 20대 중반부터 생기기 시작해 30대에는 잔주름, 40대 후반부터는 굵은 주름과 피부 처짐이 함께 나타난다. 주름은 피부가 건조해지면서 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴 합성이 감소되면서 생긴다. 혈액순환 장애, 불균형한 영양 섭취, 과도한 운동, 스트레스, 자외선 노출과 흡연 등도 주름을 만드는 원인이 된다. 얼굴 주름은 표정근육에 의한 주름, 중력에 의해 처지는 주름, 국소적으로 생기는 잔주름으로 나뉜다. 이마, 눈꼬리, 눈 밑, 코 옆, 입술 주위에 먼저 생기며 나이가 들면서 얼굴 전체에 미세주름이 생긴다. 한번 생긴 주름은 쉽게 없어지지 않으므로 예방이 중요하다. 주름을 방치하면 피부에 골이 생겨 표정을 짓지 않아도 주름이 보이게 되며 피부가 처져 얼굴 표정에도 변화가 생긴다.

Stop Now!

주름이 좋아하는 습관 10가지

웃을 때 눈가에 잔주름이 생긴다

책을 보거나 집중할 때 미간을 찌푸린다

무표정할 때도 미간에 주름이 잡혀 있다

말을 할 때나 웃을 때 눈썹을 올리는 버릇이 있다

고개를 숙이고 일하는 시간이 많다

입술을 자주 삐죽거리는 습관이 있다

먹을 때 입을 작게 오물오물거리며 씹는다

턱을 자주 괸다

엎드려서 자는 습관이 있다

립스틱 자국을 가로로 문지르며 지운다

Step 1 기능성 제품, 천연 재료, 마사지로 보습 관리

날씨와 난방 등으로 인해 피부가 건조해지는 겨울에는 보습에 신경 써야 한다. 물과 과일, 채소 등을 통한 수분 섭취를 늘리고 피부에도 수분과 영양을 골고루 공급한다. 피부가 푸석거리면 수분 에센스나 영양 크림을 양손에 덜어 3초 정도 감싼 뒤 골고루 바른 다음 두드려 흡수시킨다. 일주일에 2~3회 스팀타월로 감싸 모공을 열고 노폐물과 각질을 제거한 다음 수분 크림이나 영양 크림에 오일을 2~3방울 떨어뜨려 섞은 후 가볍게 마사지한다.

저녁 스킨케어 때 눈가에 아이크림을 바르고 검지와 중지를 이용해 톡톡 튕기듯 두드린다. 크림이나 에센스를 이용해 관자놀이, 입술 양옆, 광대뼈 아래, 아래 입술과 턱 사이 파인 곳을 누르면 혈액순환이 좋아져 주름이 예방되고 얼굴색도 맑아진다. 굵은 주름이 생기기 쉬운 이마는 아래에서 위로 쓸어올리고 양 볼, 이마, 턱 밑을 30번 이상 두드린다.

자외선은 피부 콜라겐을 파괴해 주름을 만드는 주범이므로 자외선 차단제를 꼼꼼히 바른다. 낮에는 유해산소와 자외선으로부터 피부를 보호하는 비타민 C가 함유된 제품을 사용하고, 저녁에는 표피와 진피의 회복과 재생을 돕는 제품을 바른다. 쌀뜨물이나 녹차물로 세안하고 콩가루·달걀노른자 등 천연 재료를 이용한 팩으로 피부에 영양을 공급한다.

보톡스 시술로 알려진 보툴리눔 톡신 시술은 눈꼬리, 입가, 눈썹과 눈썹 사이, 이마 등 습관적인 얼굴 표정으로 만들어진 주름을 개선하고 예방한다. 주름의 원인이 되는 근육을 한시적으로 이완시켜 주름을 제거하며 주름을 만드는 근육에만 주사해 자연스러운 얼굴 표정을 유지할 수 있다.

보툴리눔 톡신 시술 시간은 5~10분 정도다. 미세한 바늘 자국을 제외하고는 피부에 상처가 남지 않으며 자외선 노출, 목욕, 운동, 화장 등도 바로 할 수 있다. 시술 2~3일 후부터 효과가 나타나기 시작하고 개인에 따라 차이는 있으나 6개월 동안 효과가 지속된다.

보툴리눔 톡신은 시술자의 숙련도에 따라 효과가 달라질 수 있기 때문에 경험이 풍부한 의사를 통해 정확한 용량으로 정확한 위치에 시술받아야 한다.

Step 3 골이 깊은 주름 매끈하게

필러는 별다른 표정을 짓지 않을 때도 가시적으로 나타나는 깊은 주름이나 파인 흉터 자국을 메우는 데 사용된다. 윤곽선을 매끈하게 만들거나 코끝이나 입술에 불륨감을 주는 효과도 있다. 필러 제제는 체내에서 분해되는 것과 분해되지 않아 거의 반영구적으로 남는 것 두 가지 종류가 있다. 과거에는 한 번 시술로 오랫동안 효과가 유지되는 필러가 많이 사용되었지만, 피부조직 괴사, 염증 등의 부작용이 발생할 확률이 높아 최근에는 히알루론산을 주원료로 하는 분해성 필러들이 많이 사용되고 있다. 단기 지속 필러는 얼굴의 변화에 따라 보다 자연스러운 결과를 ‘맞춤 시술’할 수 있다. 일반적으로 분해성 필러는 6개월 전후 기간 동안만 유지되는 점이 단점으로 꼽혔지만, 최근에는 미국식품의약국(FDA)으로부터 1년 이상 효과를 유지하는 것으로 승인받은 ‘쥬비덤’ 등 새로운 필러 제품이 선보이고 있다. 필러 역시 정확한 진단과 상담을 거친 후 의사에게 시술받아야 안전하다.

필러는 주름의 깊이, 사람의 얼굴 형태에 따라 사용방법이 달라지는데, 주름의 위치나 정도에 따라 물방울 모양처럼 점점이 시술을 하거나, 선을 긋듯이 시술하는 등 방법이 달라진다. 때문에 숙련된 의사의 섬세한 손 감각이 시술결과를 좌우한다고 해도 과언이 아니다. 필러 시술을 고민할 때는 저렴한 가격으로 시술받을 수 있는 곳을 찾을 게 아니라 제품이 얼마나 안전한지, FDA 인증을 받은 제품인지, 그리고 경험 많은 의사인지 알아보고, 충분한 상담을 통해 자신에게 어떤 필러 시술법이 적합한지 설명을 들은 후 결정한다.

노화 막는 동안 마사지

1 이마 마사지 양손의 셋째와 넷째 손가락을 붙여 양쪽 관자놀이에서 이마 중앙을 향해 밑에서 위로 쓸어 올리는 동작을 반복한다.

2 눈 마사지 양 눈썹 앞쪽에서부터 눈꼬리와 눈 아래를 지나 다시 눈 앞머리로 둥근 원을 그리며 부드럽게 마사지한다.

3 볼 마사지 양쪽 네 개의 손가락을 사용해 볼 안쪽에서 바깥쪽으로, 턱부터 관자놀이까지 반원을 그리며 마사지한다.

4 턱 마사지 양 끝에서 중앙을 향해 피부를 살짝 꼬집은 후 손가락으로 턱을 쓸어 올리듯 마사지한다.