출처: https://n.news.naver.com/article/022/0003994843?sid=103
25년간 충분한 수면을 취하지 못할 경우 우리 몸은 영화 ‘반지의 제왕’ 속 골룸처럼 변할 수 있다는 지적이 나왔다.보스톡 박사는 “한나는 수면이 전반적인 건강을 유지하는 데 미치는 전체적인 영향에 대한 생각을 자극하는 예”라며 “연구에 따르면 장기간 수면 부족은 비만, 심장병, 2형 당뇨병을 포함해 심장에 영향을 미칠 수 있는 질환에 걸릴 위험이 더 높아질 수 있다”고 말했다.전문가들은 하루 7~9시간의 수면을 취할 것을 권장하고 있다.전문 출처
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 탄핵이 다비다
첫댓글 너무해여 ㅠ
잘 시간을 주기나 했으면
이미 퇴근길마다 저 자세긴한데
반쯤 된 듯
일단 시간을 주고 말해
오늘 회개수면 할게요
미래 스포 하지 마
잘시간을주세요
이 전문가들아 저런 걸 근거로 들어서 노동시간을 줄이라고 정부에게 요구하란 말이야 애꿎은 우리한테 경고하지 말고
주 4일제라도 해달라고요!!!!!! 아님 사람을 많이 뽑아서 노동시간을 줄여줘!!!!
왜 시발 그거밖에 못자겠니
그럼 일-잠-일-잠 이렇게 살라는거야? 진짜 개열받아
아니 자동으로 눈이 떠진다구요..
잘게요
오늘부터 매일보면서 받아들이겟읍니다 럽마이셀프
몰라서 안자는줄 아나
잘 시간을 주시던가요;;; 근무시간 존나길고 출퇴근하느라 시간 다 쓰는데 개인시간 가지면 잘 시간 부족함
그럼 근무시간 11-3으로해주슈 ㅇㅇ
일하는 시간을 줄여요
일이랑 공부랑 병행한다고요 샤갈 ㅋ하루가 24시간인데 어떡하라고내일 다섯시반에 일어나야해서 이미 7시간 못 잔다
아앀ㅋㅋㅋㅋ근데 이미지개웃겨
ㅠㅠ
저런..
나 저옷안어울리네 다른색입어여제
그럼 시발 일하고 잠만 처자라는거야? 빡치게
자게 해달라고 그러면
아 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 6시간만 자고 싶어서 자는 줄 알아?!
내미래
25년뒤 세상은 고도로 발전해있을듯 ㄱㅊ
시바 나잖아
시발
너무해
여섯시간 매일매일 지키는것도 많이자는거임 샤갈 ㅠ.....
아씨ㅜ
거북목은 왜요
ㅜㅜ 구라치지마요 ㅜㅜㅜ 잘게요 ㅜㅜ
나잖아
갑자기 확 늙는것 같긴하더라피부부터 달라..
자고싶은데 잠이 저만큼 안온다구요ㅠㅠ
아니 5시간자면 눈이 자동으로 떠진다고요
연구만 쳐하면 뭐하노 ㅠ 잘 수가 없는데
노동시간이 더 길다 ㅅㅂ
일론머스크
이미그렇게산지20년짼데 저렇지않아 괜찮아
첫댓글 너무해여 ㅠ
잘 시간을 주기나 했으면
이미 퇴근길마다 저 자세긴한데
반쯤 된 듯
일단 시간을 주고 말해
오늘 회개수면 할게요
미래 스포 하지 마
잘시간을주세요
이 전문가들아 저런 걸 근거로 들어서 노동시간을 줄이라고 정부에게 요구하란 말이야 애꿎은 우리한테 경고하지 말고
주 4일제라도 해달라고요!!!!!! 아님 사람을 많이 뽑아서 노동시간을 줄여줘!!!!
왜 시발 그거밖에 못자겠니
그럼 일-잠-일-잠 이렇게 살라는거야? 진짜 개열받아
아니 자동으로 눈이 떠진다구요..
잘게요
오늘부터 매일보면서 받아들이겟읍니다
럽마이셀프
몰라서 안자는줄 아나
잘 시간을 주시던가요;;; 근무시간 존나길고 출퇴근하느라 시간 다 쓰는데 개인시간 가지면 잘 시간 부족함
그럼 근무시간 11-3으로해주슈 ㅇㅇ
일하는 시간을 줄여요
일이랑 공부랑 병행한다고요 샤갈 ㅋ
하루가 24시간인데 어떡하라고
내일 다섯시반에 일어나야해서 이미 7시간 못 잔다
아앀ㅋㅋㅋㅋ근데 이미지개웃겨
ㅠㅠ
저런..
나 저옷안어울리네 다른색입어여제
그럼 시발 일하고 잠만 처자라는거야? 빡치게
자게 해달라고 그러면
아 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 6시간만 자고 싶어서 자는 줄 알아?!
내미래
25년뒤 세상은 고도로 발전해있을듯 ㄱㅊ
시바 나잖아
시발
너무해
여섯시간 매일매일 지키는것도 많이자는거임 샤갈 ㅠ.....
아씨ㅜ
거북목은 왜요
ㅜㅜ 구라치지마요 ㅜㅜㅜ 잘게요 ㅜㅜ
나잖아
갑자기 확 늙는것 같긴하더라
피부부터 달라..
자고싶은데 잠이 저만큼 안온다구요ㅠㅠ
아니 5시간자면 눈이 자동으로 떠진다고요
연구만 쳐하면 뭐하노 ㅠ 잘 수가 없는데
노동시간이 더 길다 ㅅㅂ
일론머스크
이미그렇게산지20년짼데 저렇지않아 괜찮아