흥미돋 코어 운동 시작할 때 개큰걸림돌

[머리 으깨면 생각 되나요]

출처: https://youtube.com/shorts/ahtcwYflZLs

그니까 코어를 알려주세요

[kiss a kitty]

그게 먼데..

[나랑 변보러 가지 않을래]

아무데나 힘주다가 방구 흘린다고요

[쟈지뤼셰]

마저 그거랑 고관절을 움직이라는데 고관절이 대체 몬데요...

[부산강쥐]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃기다

[2023부터 대박날여시]

코어가 없어서 운동하려는건데 코어에 힘을주래 어딘데요

[오디세이아]

ㄹㅇ 경력있는 신입같은 소리 하냐고요ㅠㅠㅠㅠ

[양파의 사생활]

ㅁㅈㅁㅈ 누가 알려줬는데 소변 참듯이 아래와 아랫배에 힘을주래 주의 할 점은 소변누듯이 아님

[고양이가 최고야]

아 그래서 나 처음에 숨참았자나...ㅎ 숨쉬면서 배에 힘줄줄 몰라서...🥹

[영후]

ㅋㅋㅋㅋㅋ허리 한번 아프고 도수 받으면 코어가 어딨는지 알게됨..ㅠ

[뿌뚜뽀까]

나 팔운동도 그랬음 ㅜㅜ 팔에 근육이라곤 없는데 팔굽혀펴기 시키니까 그냥 철푸덕 쓰러지기만해서 팔 근육이 아프지도 않더라

[외딴 별과 행성]

허리 아파서 운동하는건데 코어없어서 허리 더 아픔 그래서 허리운동 못해

[도넛츠 꼬깜]

그니까 코어가 어딘데요

[일교과]

힘을 줘도 안됨ㅜ

[qpcnrheiw]

진짜 배에 힘주는 법을 모르는거야..!? 코어가 그거랑은 다른건가..!?

[leovely]

배에 힘줘도 오래가지가 않아.. 숨못쉴거같은 느낌..

[재명핑화이팅]

ㅅㅂ정확하다

[맑은별]

큰거볼때 힘주는 배근육이 코어 아냐? 거기에 엉덩이 쪽도 함께

[Moleskine]

허리를 일자로 코어에 힘 딱 잡고 아니아니 너무 꺾였어 일자로
아니 허리를 말지말고 배에 힘을 줘 숨은 쉬어 숨 참지마

[왜그렇게생각해?]

그래서 시작전에 배 몇번 두들기고 함...