청소년 강박증
강박증의 경우 불쾌하며 강박적인 생각이나 이미지를 지속적으로 경험하는 어려움을 겪는데 이러한 생각은 대개 현실적이지 않거나 지나칠 정도로 걱정스럽게 다가오기도 합니다.
이러한 강박적인 생각을 덜거나 무효화하려는 노력으로 손을 반복해서 씻는다거나, 물건을 반복해서 점검하기도 합니다.
때로는 강박행동의 지나친 반복으로 청소년의 일상 생활을 방해하거나 힘들게 만들 수 있습니다. 이로 인해 학교, 가정, 친구 관계, 그리고 일상 생활에서 문제상황을 겪기도 합니다.
청소년 강박증을 어떻게 도울 수 있을까요
1. 가족의 지지와 이해
청소년이 강박증으로 고통받을 때 가족이 충분한 이해와 지지를 제공함으로써 불안과 스트레스를완화할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 가족들에게 편안하게 감정을 표현할 수 있도록 소통해줍니다.
2. 강박 행동을 대체할 방법 찾기
강박적인 행동 대신 건강하고 긍정적인 행동을 촉진하는 다른 방법들이 있는지 함께 찾아봅니다. 친구와 놀기, 취미, 관심사 등에 시간을 투자하여 긍정적인 에너지를 향유할 수 있는 기회를 만들어 주는 것이 좋습니다.
3. 생활 습관 관리
충분한 수면, 건강한 식사, 꾸준한 운동으로 몸의 이완을 돕고 평소 스트레스 관리를 관리하는 방을 알아두어 일상을 가급적 편안하게 유지할 수 있도록 모색합니다. 전문가를 통해 강박증을 돕는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
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[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”
https://tv.naver.com/v/15458031
저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)
>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)
*참고문헌
김학룡. 소아 청소년 강박장애의 정신치료에 관한 경험적 분석. The DongGuk Journal of Medicine, Vol.2, 127-138, 1994.
*사진첨부: pixabay
*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 유연주