흥미돋 정병 치유 방법 아는 트친

[스크랩봇]

출처: 여성시대 스크랩봇

[포코코]

진짜 의도적으로 생각을 멈춰야하는데 그게 가만히는 맘대로안되니까 운동을 가면 어느정도 그게 가능해짐,,,,

[숲으로 떠난 물고기]

근데 난 희한하게 샤워할 때 더 우울하더라 좁은 공간에 나뿐이고 조용하고 그러니까 너무 많은 생각이 들어서 씻으면서 ㅈㄴ 울어 그래서 뭐 유투브든 뭐든 켜놓고 씻어야됨...

[아기여우호유원]

헐 나도 샤워하는 공간이 너무 좁아서 그런가 좀 유쾌하지않은 기분이야 개운한거랑 별개로 그래서 나도 음악이라도 틀어놔야돼 ㅠㅠ

[진짜진짜루]

나두 샤워할때랑 러닝할때 오히려 기분추락하고 생각많이들었어;;.... + 산책도..

[모두건강하자]

와 나도ㅜ 씻는 게 우울증에 좋다던데 씻는 동안 오히려 너무 우울해서 나만 이런 건가 했음 씻는 거 자체는 확실히 그날 하루를 좋게 만들어주긴 하는데

[탱구탱구]

나도 생각을 많이 하면 되게 좋고 내가 성장 하는 길이 되는 줄 알았는데 돌아보면 후회 밖에 없더라고 그래서 생각을 좀 많이 줄여..ㅆ 아니 살다보니 줄여진듯 살기 바쁘니까
근데 가끔씩은 그땐 이래서 그랬구나 그 사람이 이래서 그런거구나 하고 한번쯤 깨닫고 이해하고 넘어감 단기간이 좋은거 같아

[발빠짐쥐]

ㄹㅇ생각하고 하루복기하면서 일기쓰고 그럼 정병옴

[미에로화이바]

일기 쓰는게 정병 온다는거야?

[발빠짐쥐]

꼭 그렇단건아님 난 도파민터질때랑 정병 걸렸을때만 일기쓰게 되더라고
근데 일기쓰면서 하루 복기하는게
마냥 좋지많은않음 생각많아지니까 안좋은생각으로 번지기쉬움

[미에로화이바]

아아 일기의 좋은 점만 보다가 나쁠 수도 있다는게 색달라서 물어봤어 고마워!!

[주심포다포]

나도 수영 추천 씻는걸 떠나서 딴생각 하면 물에빠진다는 생각이 들어서 걍 잡생각 사라짐

[Lisasooo]

러닝이 성취감이 진짜 장난아님
일단 목표한 키로수뛰고나면 해방감+성취감 개쩔음 10k 15k 뛰어야지하고 목표한 키로수 채울때까지 뛰면 그래도 오늘 내가 뭔가를 해냈구나싶음 아무것도 아닌데

[뽁큐]

수영 진짜 추천 이왕이면 아주머니들 많은 곳으로 죽고 싶을 때는 그 분들의 오지랖도 도움이 되더라

[노란뚱뗑이]

난 복싱ㅎㅎ이제 주변인들때문에 힘들고 정병오려고하면 빨리 복싱장가서 샌드백치고싶음 속으로 개쉐끼야!하면서 침
매주 복싱가는날만 기다려

[어휴우]

아무생각 없이 힘든거 하면서 땀빼야해 한번 쫙 운동으로 육체적 고통받고 끝나면 땀식히면서 마음이 편안해 지더라 물론 아주 무거운 우울은 안 통할 수도 있지만 일단 한번 운동가보는걸 추천.. 혼자 하는 운동은 미루거나 안 할 가능성 크니까 주 몇회 결제해서 날 정해놓고 가는 운동 추천~~~~

[올리고당원]

수영 너무 좋음 생각 많고 우울할 때 가면 락스물에 뇌 박박 씻기고 오는 기분이야

[지금몇시임]

뭐든 꾸준히헤야함...난 요즘 퍼즐..존나어려운거 일부러 일하듯이 맞추는데..개빡새고..점점 어쨋든 맞쳐져가니까 뿌듯함..ㅎ

[청소하기실타]

냅다 뛰러 가야지

[시간의간극]

런데이 나도 성취감 느껴져서 좋더라

[Pinnacle]

일단휴대폰보지말고 일어나서 씻기

[뀨꿐깍깤]

수영 신청할수가없다...경쟁 너무 치열해