출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 익명회원 입니다
첫댓글 이거ㅠ나도 느끼는데ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 다이어트든 뭐든 지속하는게 중요해서 막 폭식하듯 먹지 않는 이상은 바로 지방으로 가지도 않아
떡볶이 먹어도 소식하면 안찜..
ㄹㅇ임 진짜야
나 그래서 어제 마라샹궈 조금만 먹었잖아,,ㅎ근데 장난 아니고 저 말에 동의함.. 약간 부족하게 먹으면 쑥쑥 빠짐
ㄹㅇ임 뭐든 소식하면 살 안쪄 괜히 반식 다이어트가 유행했었던게 아님
샐러드도 배부르게 먹으면 안 돼,,,,,? ㅠ
저거 ㄹㅇ이고 저게 되려면 세 끼 챙겨먹어야함 조금 부족한 것 같아도 나중에 또 먹으면 되니까 라는 생각을 해야 소식이 가능함
개ㅇㅈ 그래서 살 뺐을때 별로 스트레스 안 받았음 먹고싶은거 다 먹어서 ㅋㅋㅋ
먹고싶은거 다먹되 조금씩만 먹으면 살빠지는거 ㅇㅈ 샐러드를 배부르게 먹으면 살안빠진다 노ㅇㅈ 한트럭씩 먹었는데도 살 잘빠졌었음 ㅇㅇ
디저트먹고 속 느글거리는걸 라면이나 불닭이딴걸로 누름..ㅅㅂ
양 조절만 하면 뭐든 먹어도 살 잘안찌더라
ㅁㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밤에 과자 몇조각 먹어도 안쪄
하…그저께 마라탕 핰통 혼자 다 먹어ㅛ는데
맞아 주변에 진짜 마른사람 있는데 주식 빵떡면과자ㅋㅋㅋ 근데 떡볶이 한통으로 일주일 먹어
똑같은 칼로리 케익보다 밥이 더 살찌는 기분이였음
양 조절이 관건이긴해
나 식단 따로 뭐 사서 안하고 집에 있는 반찬 국 찌개 다 먹는데 밥만 반공기로 줄임 살 잘 빠짐 칼로리보다 양이 더 중요한거 같아
그런거같아서 꼬박꼬박 쪼꼬미 간식들 챙겨먹었고 나름 양조절해가며 먹고싶은것도 먹었는데 근돼되더라 ㅋㅋ...운동꾸준히하는데ㅠ 걍 간식좀 끊어주는 타임은 와야되는듯
ㅇㅈ 글고 나보다 김동현이 다이어트 더 잘할듯 믿음이 감;;
당연하면서도 멍청한 말일 수도 있는데 내 배에 들어오는 음식 무게만큼 살찌는 기분이었음 샐러드 500g먹으면 500g만큼 살찌고 떡볶이 한개 집어먹으면 그만큼만 살찌고 이런 느낌으로 ㅋㅋㅋㅋ
나도 입땡길때 초콜렛한입먹음ㅋ
극공감하는데배가 차야 살것같아 ㅋㅋ제로음료로 때려넣음 ㅜㅜ
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22 드레싱 빼면 샐러드 아무리 많이 먹어도 100칼로리도 채우기 힘들텐데
과거에 진짜힘든일 있어서 하루에 세끼를 다먹긴했는데(엄마가차려주시니까)두숟갈이 최대치였거든. 큰 밥숟갈 쯔양숟가락으로 두숟갈 말고 진짜 그냥 얇게가볍게 푼 두숟가락. 그렇게먹었더니 그냥 살이 저절로15키로가빠짐. 대신 기력이없어서 그거먹고 누워만 살았음
샐러드를 배부르게 먹으면 살찐다는건… 사실이 아닐뿐더러 너무 건강에 안좋은 잘못된 편견같음ㅠ
결국 배부른 상태에 만족하는 상태가 되면 다른 음식도 배부르게 먹게 되니까 그런 거 같음...
케이크랑 샐러드가 아니라 걍 뭘 먹든 배고프면 살 빠진다고 생각하면 됨ㅋㅋㅋㅋ 샐러드만 든든하게 먹었다->애초에 그럴 수 없음 당신이 먹은 건 샐러드를 가장한.. 무엇인거임 당장은 배부르고 든든해도 금방 배고파ㅠ
ㄹㅇ다이어트 해보니까 음식 종류도 물론 중요하긴 한데 진짜 중요한 건 양 조절인 것 같음...
샐러드도 샐러드 나름이지 든든하게 먹었을정도면 풀만 한바가지가 아니고 아마 여러 토핑을 추가했을것....
ㄹㅇ양조절해야함
그럼 소식하는 여시들은 밖에서 밥먹을때 1인분 다 못먹으면 좀 아깝지않아?ㅜㅜ마라탕도 얼마이상은 꼭 담아야하잖아,,그래서 집에서 소식하다가 꼭 밖에서 밥먹으면 아까워서 자꾸 먹다가 도로마무됨..ㅜ다들 그냥 아까워도 남기는거야??
배부르게 먹어서 소화제 사먹는것 보다는 남기는게 좋아
지금 살찐상태긴 한데ㅠ아까워서 다먹는거보다 살찌는게.더싫어서...다 안먹음ㅠ그리고 이렇게 남기는게 싫어서 애초에 외식할때 생각이 ㅈㄹ많아 고기 단백질 위주로 먹음 칼국수 같은거는 외식으로 안먹음밖에서 마라탕도 먹은적있는데 채소위주로 최소금액 맞춰서 먹은듯
긍데 보통 살찐사람들은 케이크먹는다고 달고 물려ㅠ 안이럼ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 무서운거자나…
44 단맛이 식욕을 당기게해서 더 먹음
양이 ㄹㅇ 중요
샐러드를 배불리먹으면 살이 찌는건 아닌데, 위가 늘어나서 결국엔 더 배고파지는거라고 예전에 나 다니던 의사가 그랬음. 그래서 뭘 먹는지도 중요하지만, 소량 먹는것도 중요하다고 함.
아~~~~~!!! 우와 일리있다!!!
한입먹고 멈출수가 없어서 찜ㅠㅠ
근데 샐러드 많이 먹으면 살 안빠지는거 맞는거 같음 ㅠㅠㅋㅋ
맞아 먹는건 똑같은데 밥 두배로 늘렸더니 3개월만에 7키로 찜 ㅜㅜ
한식이 대박... 밥 대신 과자 먹으면 안 찌던데
이 글을 배 든든하게 보는 나..
첫댓글 이거ㅠ나도 느끼는데ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 다이어트든 뭐든 지속하는게 중요해서 막 폭식하듯 먹지 않는 이상은 바로 지방으로 가지도 않아
떡볶이 먹어도 소식하면 안찜..
ㄹㅇ임 진짜야
나 그래서 어제 마라샹궈 조금만 먹었잖아,,ㅎ
근데 장난 아니고 저 말에 동의함.. 약간 부족하게 먹으면 쑥쑥 빠짐
ㄹㅇ임 뭐든 소식하면 살 안쪄 괜히 반식 다이어트가 유행했었던게 아님
샐러드도 배부르게 먹으면 안 돼,,,,,? ㅠ
저거 ㄹㅇ이고 저게 되려면 세 끼 챙겨먹어야함 조금 부족한 것 같아도 나중에 또 먹으면 되니까 라는 생각을 해야 소식이 가능함
개ㅇㅈ 그래서 살 뺐을때 별로 스트레스 안 받았음 먹고싶은거 다 먹어서 ㅋㅋㅋ
먹고싶은거 다먹되 조금씩만 먹으면 살빠지는거 ㅇㅈ
샐러드를 배부르게 먹으면 살안빠진다 노ㅇㅈ 한트럭씩 먹었는데도 살 잘빠졌었음 ㅇㅇ
디저트먹고 속 느글거리는걸 라면이나 불닭이딴걸로 누름..ㅅㅂ
양 조절만 하면 뭐든 먹어도 살 잘안찌더라
ㅁㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밤에 과자 몇조각 먹어도 안쪄
하…
그저께 마라탕 핰통 혼자 다 먹어ㅛ는데
맞아 주변에 진짜 마른사람 있는데 주식 빵떡면과자ㅋㅋㅋ 근데 떡볶이 한통으로 일주일 먹어
똑같은 칼로리 케익보다 밥이 더 살찌는 기분이였음
양 조절이 관건이긴해
나 식단 따로 뭐 사서 안하고 집에 있는 반찬 국 찌개 다 먹는데 밥만 반공기로 줄임 살 잘 빠짐 칼로리보다 양이 더 중요한거 같아
그런거같아서 꼬박꼬박 쪼꼬미 간식들 챙겨먹었고 나름 양조절해가며 먹고싶은것도 먹었는데 근돼되더라 ㅋㅋ...운동꾸준히하는데ㅠ 걍 간식좀 끊어주는 타임은 와야되는듯
ㅇㅈ 글고 나보다 김동현이 다이어트 더 잘할듯 믿음이 감;;
당연하면서도 멍청한 말일 수도 있는데 내 배에 들어오는 음식 무게만큼 살찌는 기분이었음 샐러드 500g먹으면 500g만큼 살찌고 떡볶이 한개 집어먹으면 그만큼만 살찌고 이런 느낌으로 ㅋㅋㅋㅋ
나도 입땡길때 초콜렛한입먹음ㅋ
극공감하는데
배가 차야 살것같아 ㅋㅋ
제로음료로 때려넣음 ㅜㅜ
삭제된 댓글 입니다.
22 드레싱 빼면 샐러드 아무리 많이 먹어도 100칼로리도 채우기 힘들텐데
과거에 진짜힘든일 있어서 하루에 세끼를 다먹긴했는데(엄마가차려주시니까)
두숟갈이 최대치였거든. 큰 밥숟갈 쯔양숟가락으로 두숟갈 말고 진짜 그냥 얇게가볍게 푼 두숟가락. 그렇게먹었더니 그냥 살이 저절로15키로가빠짐. 대신 기력이없어서 그거먹고 누워만 살았음
샐러드를 배부르게 먹으면 살찐다는건… 사실이 아닐뿐더러 너무 건강에 안좋은 잘못된 편견같음ㅠ
결국 배부른 상태에 만족하는 상태가 되면 다른 음식도 배부르게 먹게 되니까 그런 거 같음...
케이크랑 샐러드가 아니라 걍 뭘 먹든 배고프면 살 빠진다고 생각하면 됨ㅋㅋㅋㅋ 샐러드만 든든하게 먹었다->애초에 그럴 수 없음 당신이 먹은 건 샐러드를 가장한.. 무엇인거임 당장은 배부르고 든든해도 금방 배고파ㅠ
ㄹㅇ다이어트 해보니까 음식 종류도 물론 중요하긴 한데 진짜 중요한 건 양 조절인 것 같음...
샐러드도 샐러드 나름이지 든든하게 먹었을정도면 풀만 한바가지가 아니고 아마 여러 토핑을 추가했을것....
ㄹㅇ양조절해야함
그럼 소식하는 여시들은 밖에서 밥먹을때 1인분 다 못먹으면 좀 아깝지않아?ㅜㅜ
마라탕도 얼마이상은 꼭 담아야하잖아,,
그래서 집에서 소식하다가 꼭 밖에서 밥먹으면 아까워서 자꾸 먹다가 도로마무됨..ㅜ
다들 그냥 아까워도 남기는거야??
배부르게 먹어서 소화제 사먹는것 보다는 남기는게 좋아
지금 살찐상태긴 한데ㅠ
아까워서 다먹는거보다 살찌는게.더싫어서...다 안먹음ㅠ그리고 이렇게 남기는게 싫어서 애초에 외식할때 생각이 ㅈㄹ많아 고기 단백질 위주로 먹음 칼국수 같은거는 외식으로 안먹음
밖에서 마라탕도 먹은적있는데 채소위주로 최소금액 맞춰서 먹은듯
긍데 보통 살찐사람들은 케이크먹는다고 달고 물려ㅠ 안이럼ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 무서운거자나…
44 단맛이 식욕을 당기게해서 더 먹음
양이 ㄹㅇ 중요
샐러드를 배불리먹으면 살이 찌는건 아닌데, 위가 늘어나서 결국엔 더 배고파지는거라고 예전에 나 다니던 의사가 그랬음. 그래서 뭘 먹는지도 중요하지만, 소량 먹는것도 중요하다고 함.
아~~~~~!!! 우와 일리있다!!!
한입먹고 멈출수가 없어서 찜ㅠㅠ
근데 샐러드 많이 먹으면 살 안빠지는거 맞는거 같음 ㅠㅠㅋㅋ
맞아 먹는건 똑같은데 밥 두배로 늘렸더니 3개월만에 7키로 찜 ㅜㅜ
한식이 대박... 밥 대신 과자 먹으면 안 찌던데
이 글을 배 든든하게 보는 나..