[하루 종일 핸드폰만 보는 아이] 중독, 인터넷중독, 사회성, 아동심리, 청소년심리, 아동상담, 청소년상담, 한국아동청소년심리상담센터

[정수아]

인터넷중독

2014년 조사 결과에 따르면 청소년의 경우 30.6%가 스마트폰 과의존자로 분류되었습니다. 해마다 스마트폰 과의존자 비율은 늘어나고 있으며, 특히 청소년의 스마트폰 중독은 심각한 문제로 떠오르고 있습니다.

인터넷중독은 한 사람의 신체적 건강에도, 사회적 역할에도 좋지 않은 영향을 미칩니다. 특히 청소년의 경우 신체적, 정신적으로 발달과정에 있기 때문에 부정적인 영향을 더 많이 받을 가능성이 큽니다.

수면부족, 체력저하, 우울한 기분, 대인기피경향, 우울증, 강박증, 충동조절 장애 등의 어려움을 겪게 됩니다.

우리 아이 인터넷 중독, 어떻게 도와줄 수 있을까요?

하루 종일 핸드폰만 보는 아이

1. 무조건 나쁜 것은 아니야

무조건 인터넷을 하지말라고 하는 것은 오히려 역효과를 낳을 수 있습니다.

인터넷의 순기능과 역기능에 대해 함께 알아보는 것이 도움이 됩니다.

아이가 어떤 이점이 있어서 인터넷을 주로 사용하게 되는지, 아이의 목소리에 귀 기울여주세요.

2. 인터넷이 가져간 나의 것들

휴대폰을 하다가 잊어버린 아이의 시간, 관계 등을 함께 돌아보는 시간이 필요합니다.

아이가 자신의 현재 상태를 객관적으로 파악하고, 성찰할 수 있도록 도와주세요.

3. 인생의 주도권을 뺏기지 않도록

하루의 대부분을 인터넷에 뺏긴 아이는 무기력을 경험하게 됩니다.

아이가 무기력에서부터 벗어나서, 인생의 주도권을 다시 찾을 수 있도록 도와주세요.

일상 속 작은 성취의 경험(3일 연속 아침 일찍 일어나기 등)은 아이가 스스로의 인생을 주도하는 데에 도움이 됩니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

*참고문헌

조현섭. "청소년 인터넷・스마트폰・인터넷게임중독 실태 분석 연구." 청소년학연구 26.10 (2019): 291-310.

여정숙,and 이수연. "인터넷중독 개입프로그램이 청소년의 자아존중감과 학교적응에 미치는 효과." 청소년학연구14.2 (2007): 27-48.

성미나,and 홍성화. "인지행동적 집단상담이 청소년의 인터넷중독행동에 미치는 효과." 청소년상담연구 18.2 (2010): 57-69.

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 정수아