6월 2일~3일(제271회)쿤달리니 에너지 활성화/인딥 오쇼 쿤달리니 명상/ 스페셜 가슴치유 명상/액티브 치유 명상

[사난다(정효순)]

명상SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR) 2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 제271회 주말명상

6월 2일~3일(제271회) 당신의 삶이 만족스럽고 행복한지 묻고 싶습니다 /쿤달리니 에너지 활성화 /인 딥 오쇼  쿤달리니 명상/ 스페셜 가슴치유 명상/액티브 치유 명상

쿤달리니 명상을 할 때는 떨림이 일어나는 것을 허용하되, 의도적으로 떨려고 하지는 말라. 조용히 선 상태에서 떨림이 일어나는 것을 느껴라. 그리고 조금씩 몸이 떨리기 시작하면 그에 내맡기고 협조하되, 의도적으로 떨지는 말라. 그 떨림을 즐기고 행복으로 느껴라. 그 떨림을 받아들이고 환영하라. 그러나 인위적으로 하지는 말라.

만일 강제적으로 떨려고 하면 그것은 육체의 훈련에 불과한 것이다. 그렇게 되면 떨림이 있다 해도 그것은 표면적인 현상일 뿐, 그대 깊은 곳까지 뚫고 들어가지 못한다. 그내의 내면은 여전히 돌처럼 딱딱하게 굳어 있을 것이다. 그대는 떨림을 조절하는 행위자고, 몸은 단지 그 명령에 따르고 있을 뿐이다. 그러나 중요한 것은 몸이 아니라 그대 자신이다.

떨라고 하는 내 말은 그대의 딱딱한, 바위처럼 굳어 있는 그대의 존재가 밑바닥까지 흔들려야 한다는 뜻이다. 딱딱한 고형질로 뭉쳐 있는 그대의 존재가 용해되어 액체처럼 흘러야 한다. 그때에는 오직 떨림이 있을 뿐, 떠는 자가 없다. 그것은 자연발생적인 것이다. 그때에 행위자는 존재하지 않는다. -<명상, 처음이자 마지막 자유> -오쇼

●프로그램 일정

6월 2일(토) 오후
❚오후   1시 45분 ~: 오픈
❚2시~3시: 가슴 치유 명상
❚3시 20분~ 4시20분: 하트 명상
❚4시 50분 ~ 5시 50분: 오쇼 쿤달리니 명상
❚6시~ 7시 10분: 저녁 식사
❚7시10분~ 8시 10분: 웃음치유 명상

❚8시 30분~ 9시 30분: 차크라 사운드 명상
❚9시 40분 ~ 10시: 나눔의 시간
❚10시 30분~:취침 

 3일(일)
❚7시 ~ 8시: 다이나믹 명상(강력정화기법)
❚8시~ 8시 50분:  아침 식사
❚9시 ~ 9시 50분: 수피 하트 차크라 명상
❚10시 10분 ~ 11시 10분: 인 딥 오쇼 쿤달리니 명상

❚11시 30분 ~ 12시 30분: 나다브라마 명상 (소리치유 명상)

❚12시 30분~1시  : 티벳 명상 체조
❚1시 ~  2시  : 나눔의 시간및 점심 식사

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

     Just remember your own buddhahood!!

【공식카페】DAUM카페 ‘현대 액티브 힐링명상센터-오쇼 명상센터’  

     http://cafe.daum.net/lifeandzen

      ◈ 참가 안내◈

【일시】6월 2일~ 3일(당일 및 부분 참여 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”

【참가비】1박 2일 기준 10만원( 식비 별도)/ 부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참

【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가 우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).

【문의 전화】010-8565-7999(사난다) 010-2579-1766(자미)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 7 ~8 !
 

*약도상의 카페 베네는 없어졌음. 메이드 치과가 있는 건물

 ***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포)  <현대 액티브 힐링  명상 센터>

※꼭! 00! 명심!!!  카페 베네 건너편 마포주물럭에서 용머리 조각상 방향으로 쭈욱 걸어오셔야 합니다.

【승용차 이용시】

1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <현대 액티브 힐링 명상센터>

2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 좌회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나 합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <현대액티브힐링명상센터(구: 미스틱 로즈 명상센터>

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩

【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상센터’                     

    http://cafe.daum.net/lifeandzen 

● 프로그램 소개- 기타 명상법 안내( 다음카페/ 모든 명상 수행법 방에서 참조)
Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

●가슴 치유 명상(Heart Chakra Meditation)

숨을 들이쉴 때는 이 세상의 모든 불행을 들이마신다고 생각하라.

이 세상의 모든 어둠과 일체의 부정적인 것들, 모든 지옥을 들이마신다고 생각하라. 그것들이 가슴 속으로 흡수되게 하라. 세상 모든 존재의 불행과 고통을 빨아들인다고 생각하라. 과거와 현재 뿐만 아니라 미래의 모든 불행과 고통을 빨아 들여라. 그리고 숨을 내쉴 때에는 당신의 모든 즐거움과 기쁨, 당신이 가진 모든 축복을 내쉰다고 생각하라.(축복이 어려우면 무심으로 대체) 자신을 존재계에 쏟아 넣으라. 세상의 모든 고통을 내면에 받아들이는 순간, 그 고통들은 더 이상 고통이 아니다. 가슴이 즉각 그 고통의 에너지를 지고의 행복으로 바꾸어 놓는다.

◆쿤달리니 명상(진동 춤 명상)
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 오후 명상.

◆나다브라마
한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로
누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.
고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.
허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기 중심에 도달한다.
우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.
자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,
내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

◆ 명상 체조
 이것은 티벳 비전 체조이자  명상이다.
여섯 개의 동작 속에 인간의 진화와 건강, 젊음의 비밀이 숨어있다.       
여전히 수수께끼처럼 전모가 드러나지 않은 채 전승되어 오고 있다.
 우리 몸의 모든 신경총을 해방하고 생명 에너지를 활성화하는 티벳 밀교의 명상체조.  만년설에 뒤덮인 히말라야의 극한적인 추위 속에서도 최소한의 식사와 강인한 체력으로 견딜 것이 요구되던 금강승의 수행자들을 위해 고안된 비전 명상체조.  질병 치유나 건강 증진 뿐만 아니라 신경 센터나 차크라의 활성화에도 도움이 되는 체조법으로  왠만한 질병은 이것으로 끝.  노화방지, 미용, 신경통로의 해방, 365일 건강.

◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆웃음 치유 명상
이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.
존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?
과학자들도 웃음과 울음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다. 
깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과
에너지 통로의 순화.

●센터 운영진 소개

❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의  이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정  등을 이수. 기공지도자.
 삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.
사색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영,  장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도  강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수

❚리아 윤인모
 86년 명상 입문.  1999년부터  <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영,  정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동). 
2001년부터 한 달간의  <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행.   법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해  다양한 내담자들을 상담 치유.  자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
 수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 <명상치유의 세계>에 대한 독창적인 저술 <트라우마 치유, 아직 만나지 못한 나를 만나다> 출간.

[사난다(정효순)]

6월 센터에 꽉찬 명상일정이 있습니다.
명상을 시작하고 빛이 보이거나, 컬러 볼등이 눈 안에 떠다니거나, 손에 기감이 너무 강해서 겁이 난다시거나 에너지 현상등으로 문의 주시는 전화가 많은데요, 그런 현상에 집중하거나 매달리지 마시고, 일어나는 일을 가만히 지켜보시면
사라지고 또 다른것이 올라오고 사라지고 합니다. 명상을 하니, 에너지가 활성화 되서 일어나는 신비체험들...
함께 명상하실 분들은 망설이지 마시고 뛰어드세요 ^^
지금 여기로!!

[에르나 Erna]

인딥오쇼쿤달리니명상과 쿤달리니 명상의 가장 큰 차이는 뭔가요?

[사난다(정효순)]

인 딥 쿤달리니 명상은
자세한 설명과 참가자 데모가
있고 명확하게 이해 후에 명상을 하게 됩니다.

[에르나 Erna]

아~ 넵!!**^^** 이번 주말에 갈께요~~^^

[사난다(정효순)]

네~~