여시뉴스데스크 레깅스 입고 운동, 몸에 안 좋다… 왜?

[귤토끼이]

출처: https://v.daum.net/v/20260516160353698

레깅스 입고 운동, 몸에 안 좋다… 왜?

레깅스, 운동화 등 시판되는 상당수의 운동용품이

장기적으로 건강에 해로운 영향을 미쳐 운동 효과를 떨어트리고 부상 위험을 높인다는 분석이 나왔다. 

영국 스포츠 풋웨어 QLVR 창립자·생체역학 전문가 니콜 딘은 ‘데일리메일’에

“운동은 건강에 이롭지만 운동할 때 착용하는 옷과 신발이 오히려 역효과를 낼 수 있다”며

“운동용품을 만들 때 흔히 사용되는 폴리에스터, 나일론, 엘라스타인 등의 소재의 옷을

세탁하고 입을 때마다 수천 개의 미세플라스틱을 배출한다”고 말했다.

미세플라스틱은 입자 크기가 작아 체내에 유입되면 혈관, 신경 등을 타고 여러 장기에 침투해

세포 손상, 염증 반응, 산화 스트레스, 면역계 교란 등을 야기한다.

선행 연구를 통해 심혈관질환, 암, 치매 등과의 연관성이 밝혀진 바 있다. 

세탁 이후뿐 아니라 착용하는 동안에도 미세플라스틱 방출 위험이 있다.

영국 버밍엄대 연구에 따르면, 미세플라스틱에 함유된 화학 물질 중 8%가

땀에 젖은 피부를 통해 체내 유입될 수 있다.

연구에서 땀, 열, 장시간 마찰 등이 있는 환경에서 침투력이 높았다.

특히 프탈레이트 성분은 피부를 통해 흡수되면

에스트로겐, 테스토스테론 생성을 방해해 잠재적으로 생식 기능을 저하한다.

영국 산부인과 전문의 피비 하웰스 박사는 “프탈레이트, PFAS, BPA 등 내분비 교란 물질은

신체에서 생성되는 호르몬을 모방하거나 차단해

여성의 경우 배란과 월경에 지장을 주고 남성은 정자의 질, 수, 운동성에 영향을 미친다”고 말했다. 

 가급적 면, 리넨 등 천연 섬유로 만든 운동복을 선택하는 것도 방법이다. 

[호롤로와조롱]

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[OCEAN]

헐...

[붉취기닭뽀끔탕]

걍 면반바지 면티입고 운동해야겠네
기능성이고 뭐고.. ㅠㅠ

[ㅇ목구멍이포도청]

ㅁㅊ......? 헬스장에서주는옷입고해야허나

[마두마두두]

집에거 빨개벗고해야지

[힘찬하루]

벗고 집에서 하란. 건가?
근육 보려면 벗거나 붙거나.. ㅜㅠ 데잉

[응너내일죽어~]

스포츠 의류가 다 합성섬유 아닌가

[수집가]

와... 레깅스는 안 입지만 기능성 반팔 좋아해서 운동할때는 물론이고 일상복으로도 입는데ㅠ... 운동할때라도 천연섬유옷을 입어야하나

[반짝빛을내]

면 리넨 천연섬유로 만들어진 운동복을 입으라니..;

[비오던밤]

허벅지 안쓸려서 좋았는데 떼잉..

[마음속은물속의달]

면티입고하면 개더운데...

[세네카를 읽어]

아니 근데 기능성 옷들 다 합성섬유일텐데.... 기능성을 갖고 미세플라스틱을 얻느냐 미세플라스틱 막고 기능성없는 면입냐네 .....ㅎ

[강아쥐쥐]

면은 넘 덥고 린넨은 오줌싸개처럼 될듯..

[냠냐리냠냐리]

할...땀 흡수 잘되는거 다 합성섬유아녀? 레깅스아니고 상의도ㅠ

[럭키가이]

레깅스뿐만 아니라 운동복은 전부 저런류 아닌가...... 면 린넨입고 어케 운동해 땀 흡수 방수 속건 다 안될텐디...

[NIURKA]

피부에 잘 안붙는 핏으로 입으면 좀 낫지 않을까 그럼 덜 흠수될거같은데

[드럼]

나일론 옷 금방 말라서 일상복으로도 사랑하는 재질인디ㅜ

[웃음BELLE]

엥..

[그렇게됐다고]

면 리넨 입고 운동 어케함;;; 부자면 가능 하겠다 아예 비단 입으라고 하지

[플랑플]

일단 폴리재질옷 건조기에돌리지만않아도 ㅜㅜ

[프리즘]

천연섬유 운동복 있나...? ㅠㅠ

[미친갈매기누리]

그냥 입을란다 먹는거도 다 못거르는데

[구구크러스터사랑]

와… 뭘 입어야 하냐고..

[매일주5일9to4했으면]

이정도면 미세플라스틱은 그냥 함께해야할듯 체내에서 배출하는 영양제 하나 만들어주소