스크랩 흥미돋 스트레스가 높은 사람이 왜 자꾸 폭식을 하게 되냐면.twt

[Tory-]

출처: https://x.com/orrrrorrrorror/status/1919382638508544350?t=J0kFU2UbGu-AuZxMHMxiag&s=19

X의 얌-_-^님(@orrrrorrrorror)

[초록닉네임무지개]

맞아 자율신경계실조증 심할 때 식사시간이 되기만 해도 졸렸음.. 첨에 당뇨인 줄 알았어 음식이 안정을 주니까 먹기도 전에 졸리더라

[투자는 신중하게 자결은 판교에서]

존나나임

[참지않는말티쥬]

아이스크림 세 개 째 먹고 있어요... 나 좀 말려 줘요

[정신체리자요]

난 스트레스받으면 입맛떨어지고 엄청졸리던데ㅜㅜ 진화가덜됐나ㅠ

[블랙춘]

아 이거 완전 나잖아ㅠㅠ

[Amoroso]

후 그래서 내가..

[전부사용중이래]

22 ㅠㅜ

[밤구마밤식빵]

고치려면 뭘 해야될까? 스트레스 낮추는 루틴 건강한 이완 방법중에 음식만큼 자극적이고 쉽고 귀찮지 않은/하기 싫지 않은 게 진짜 잘 없는 것 같아.. 잠은 내맘대로 잘 수가 없고 운동 청소는 하기까지가 영 귀찮고🥹

[sihihihibalzzzz]

🥹

[남이사 전봇대로 이빨을 쑤시든]

나야...안먹으면 그게 바로 자해임 내게는... 스트레스를 풀어야하는데 안먹으면 풀지 않는 거니까 더 우울해지고 힘들어지고........

[나는로또1등반박없음]

나도 ㅜㅜㅜ

[춘식이는집순이]

ㄹㅇ나다..

[chiil]

나잔아

[꼬슴도치의 품격]

나ㅠㅠㅠ

[sokply]

폭식이 꼭 배 터질때까지 먹고 그런건 아니지? ㅠㅠ 음식 조절이 잘 안되는데 그거도 같은 영향 일까

[가나디들 만수무강]

맛있는거 펼쳐놓고 먹는게 스트레스 풀리니까 계속 하게 됨 다른 취미 찾으니까 안 그러던데 또 금방 질려서 아쉬움..

[anewnickname]

그럼 이럴때 먹는거 말고 뭐해야해?

[hyyssiesi]

주로 운동...?

[그냥내맘이그래]

심호흡이나 좋아하는 음악듣거나 바깥에서 걷거나 등 내가 날 진정시키는 좋은 방법들을 찾아야해

[미니멀리스트가 될수없는 인간]

그냥 맛있는거 많이 먹고싶은데... ㅜㅜ 😭 너무 살찌니까 건강땜에 참는다ㅜㅜ

[꿀링]

그래서 어떻게 하는건데 그게 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[신들린말빨]

나야나 ㅠㅠㅠㅠ

[두룸두룸]

나야ㅠ 수면 + 폭식.. 지금 헬스 + 구기 운동하는데도 폭식은 안멈춤.. 엄마도 스트레스 푸는 기제가 폭식이었는데 내가 그대로 닮았더라. 엄마는 그나마 밥 + 나물 위주고 33사이즈 입던 사람이 55입는걸로 변한건데 난 55 입다가 77 입는 수준.. 나도 제일 건강할 때가 건강한걸로 소식할 때가 제일 건강하더라

[콩백설기]

부교감으로 전환하려고 그러는거야? 그럼 호흡하고 휴식하면 되는건가

[박봄]

나야,,, 알중이었다가 알코올 좀 줄이니까 폭식으로 대체함 그 순간에는 진짜 배가 안고픈데도 자동적으로 먹게 돼 그냥 배불러도 끝까지 다 집어넣음.. 그리고 또 현타오고 살찐 내모습에 자괴감 느끼고 반복

[내가해냄냄]

일끝나고 밤에 폭식미쳣음.. 스트레스 해소가 안되는 그느낌ㅠㅠ 위댓글에 천연식품으로 소식하기. 바로 음악틀고 걷기 이거 실천해본다!!