출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 앵웅앵
첫댓글 안 해당 되는 사람있나?ㅠ
지금까지이렇게살아왔는데
어케적지ㅠ 진짜 머릿속에 진짜 계속 별 씨잘데기없는생각부터 예전일 앞으로 생길일 까지 주우우우우우우우우욱 연결되서 생각해.. 그래서ㅠ전에 쩌리에서 본것처럼 생각하지마!!!!!지금 생각해봐야 쓸데없는거야!!! 하면서 또 연결해서 주우우우우ㅜㅇ욱 생각이안끊겨..
막 걱정이 많은 건?
불안장애일수도 ㅠ
예전에 일어났던 일 또 일어날 일 일어나지도 않을 일 맨날 맨날 생각하는데 또 그러면서 미리 걱정하고 또 후회하고 쓸데없는 감정소비 및 자신 갉아먹는게 심한 거 같아,, 기억력도 좋은편이라 과거의 일을 까먹지도 않아서 잊고싶어도 중간 중간 계속 복기하니까 또 생각남,,, 비우기가 잘 안돼 ㅠ
나도 생각이 너무 많아서 일기쓰다가 작년부터 영상일기로 바꿨는데 생각이 많을때 비디오켜고 걍 주절주절하다보면 생각도 정리되고 잡생각 안나더라고
나개심해서 밤에 몸에서타는열느껴질정도로 심했는데..운동하고나아짐.. 운동하고조금바보되니까..생각안함..물론운동좀많이빡세게하긴했는데 그이후로는 운동좀안해도 습관됐는지 생각잘안함..일단 운동빡세게하고나서 몸으로떼우지뭐이렇게바뀐듯
222 불안증까지 있었는데 운동하고 나아짐
ㄹㅇ 생각많은 사람은 우선 몸부터 혹사시켜야함.. 그러고 생각에 빠지지 않는 방법들 스님들 강연이나 영성가들 책 읽으면서 알아차려야함..명상부터하면 생각에 더 빠짐그냥 운동부터 하는게 젤 좋음 유산소운동!
나다
너무 힘들어요.... 그래서 유산소 빡세게하고 나를 지치게만들어서 빨리 잠들고열심히 덕질해서 다른생각 할 여유 없게 만들어놔야함
심지어 생각하던게 꿈속에서도 이어져서 아침에 일어나면 그게 꿈인지 진짜 경험 했던건지 잠깐 헷갈릴 때도 있음
ㅠㅠ나도 그런데 다들 명상 추천 하더라...
잠이 안드는게 너무 피곤함... 난진짜 베개 머리대면 자는사람들이 세상에서 제일 부러움
나 진짜 심해서 밤마다 생각에 생각을 하느라 하루에 두세시간밖에 못 자고 그랬는데정신의학과 다니고 완전 좋아졌어... 우울 증세는 전혀 없어서 병원 생각도 안했었는데 불안때문이더라고. 지금 너무 만족중
나 너무힘드겅
잇츠미..
나도이래……… 지금도…
운동도 별도움안됨 운동하면서도 딴생각함 ... 수영 헬스 다 해봤는데,,, 차라리 독서가 나음
난 정신과약먹고 많이 좋아짐
그랴서 뉴스도 안 봄.. 안 좋은 뉴스 보면 꼬꼬무 지려
나도 이래.. 심지어 라디오에서 옛날 노래 나오면 그 노래 들었던 시절이 머리속에 후루루루루룩 지나감... 그리고 또 연관된기억이 꼬꼬무하고 ㅠㅠ
첫댓글 안 해당 되는 사람있나?ㅠ
지금까지이렇게살아왔는데
어케적지ㅠ 진짜 머릿속에 진짜 계속 별 씨잘데기없는생각부터 예전일 앞으로 생길일 까지 주우우우우우우우우욱 연결되서 생각해.. 그래서ㅠ전에 쩌리에서 본것처럼 생각하지마!!!!!지금 생각해봐야 쓸데없는거야!!! 하면서 또 연결해서 주우우우우ㅜㅇ욱 생각이안끊겨..
막 걱정이 많은 건?
불안장애일수도 ㅠ
예전에 일어났던 일 또 일어날 일 일어나지도 않을 일 맨날 맨날 생각하는데 또 그러면서 미리 걱정하고 또 후회하고 쓸데없는 감정소비 및 자신 갉아먹는게 심한 거 같아,, 기억력도 좋은편이라 과거의 일을 까먹지도 않아서 잊고싶어도 중간 중간 계속 복기하니까 또 생각남,,, 비우기가 잘 안돼 ㅠ
나도 생각이 너무 많아서 일기쓰다가 작년부터 영상일기로 바꿨는데 생각이 많을때 비디오켜고 걍 주절주절하다보면 생각도 정리되고 잡생각 안나더라고
나개심해서 밤에 몸에서타는열느껴질정도로 심했는데..운동하고나아짐.. 운동하고조금바보되니까..생각안함..물론운동좀많이빡세게하긴했는데 그이후로는 운동좀안해도 습관됐는지 생각잘안함..일단 운동빡세게하고나서 몸으로떼우지뭐이렇게바뀐듯
222 불안증까지 있었는데 운동하고 나아짐
ㄹㅇ 생각많은 사람은 우선 몸부터 혹사시켜야함.. 그러고 생각에 빠지지 않는 방법들 스님들 강연이나 영성가들 책 읽으면서 알아차려야함..
명상부터하면 생각에 더 빠짐
그냥 운동부터 하는게 젤 좋음 유산소운동!
나다
너무 힘들어요.... 그래서 유산소 빡세게하고 나를 지치게만들어서 빨리 잠들고
열심히 덕질해서 다른생각 할 여유 없게 만들어놔야함
심지어 생각하던게 꿈속에서도 이어져서 아침에 일어나면 그게 꿈인지 진짜 경험 했던건지 잠깐 헷갈릴 때도 있음
ㅠㅠ나도 그런데 다들 명상 추천 하더라...
잠이 안드는게 너무 피곤함... 난진짜 베개 머리대면 자는사람들이 세상에서 제일 부러움
나 진짜 심해서 밤마다 생각에 생각을 하느라 하루에 두세시간밖에 못 자고 그랬는데
정신의학과 다니고 완전 좋아졌어... 우울 증세는 전혀 없어서 병원 생각도 안했었는데 불안때문이더라고. 지금 너무 만족중
나 너무힘드겅
잇츠미..
나도이래……… 지금도…
운동도 별도움안됨 운동하면서도 딴생각함 ... 수영 헬스 다 해봤는데,,, 차라리 독서가 나음
난 정신과약먹고 많이 좋아짐
그랴서 뉴스도 안 봄.. 안 좋은 뉴스 보면 꼬꼬무 지려
나도 이래.. 심지어 라디오에서 옛날 노래 나오면 그 노래 들었던 시절이 머리속에 후루루루루룩 지나감... 그리고 또 연관된기억이 꼬꼬무하고 ㅠㅠ