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<p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/224A7A4358F7F1F407" class="txc-image" width="123" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="123" exif="{}" data-filename="월.jpg" id="A_224A7A4358F7F1F4070ECB"/></p><p> </p><p>야채샐러드(양상추+양배추+발사믹 식초만1숟가락)+미역요거트(미역+매일bio플레인저지방450g1통)+찐계란(소금1/3넣고)+흰강낭콩 한줌.</p><p> </p><p> </p><p>--</p><p>미역요거트는 일주일에서 이주일 먹을거를 한꺼번에 만들어 놓습니다. 딱 두 숟갈 풉니다.</p><p>칼로리가 어느정도 나갈까요?</p><p>하루 한끼만 식사를 합니다.</p>
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카페 게시글
다욧궁금증
식단 좀 봐주실래요. 칼로리랑.
낡은생각
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조회 566
17.04.20 08:29
댓글 4
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첫댓글 하루한끼치고는 칼로리가 너무 적네요.
두끼정도는 먹어도 될듯요.
천칼로리 밑으로 먹으면 다시 요요도 잘 오고 처음에 살이 잘 빠졌다가 나중에 살이 안빠진답니다;;;
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.17.04.20 23:59
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.17.04.21 01:12
아, 그렇군요. 두끼라. 중학교때부터 식사를 거르거나 저렇게 먹는게 익숙해서….흠, 그렇다면 두끼를 저렇게 똑같이 먹는게 좋을까요 아니면 다르게 식단을 먹는게 좋을까요?