<P>교수님 안녕하십니까?</P>
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<P>저는 현재 스포츠의학에 관심이 많은 학생입니다. </P>
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<P>자료는 소중히 잘보고있습니다. 감사합니다.</P>
<P> </P>
<P>교수님 자료에 등속성 운동기구에 관련한 자료를</P>
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<P>보다가 등속성 기구의 속도 힘 피크토크..등 에 </P>
<P> </P>
<P>관련된 글과 함께 권장 속도를 보았습니다.</P>
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<P>제가 아직 잘 몰라 그렇습니다만 등속성 운동 </P>
<P> </P>
<P>검사시 권장 횟수도 있는가요??</P>
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<P>가령 어깨관절 등속성 검사시 각속도를 60도/초 ,180도/초로</P>
<P> </P>
<P>설정하여 한다면 이에따른 횟수는 어떻게 산출하는지요?</P>
<P> </P>
<P>등속성 운동에서는 횟수에 따른 휴식시간등이</P>
<P> </P>
<P>나와있는걸 보았습니다만 </P>
<P> </P>
<P>검사시엔 횟수에 대하여 언급이 없어서 질문을</P>
<P> </P>
<P>드립니다.</P>
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<P>요즘 날씨가 변덕스럽습니다. 감기조심하시고</P>
<P> </P>
<P>항상 건강하십시요~</P>
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첫댓글자세한 건 쪽지로 보냈습니다. 근력과 파워 검사는 3-5회의 검사가 권장되며, 근지구력은 13회 이상이면 되는데 일반적으로 26회가 많이 쓰입니다. 그러나 마라톤 선수와 같은 경우 50회 반복을 이용한 근지구력 검사를 이용하기도 합니다. 휴식시간은 근력과 파워는 60초 전후가 일반적이고, 지구력 검사는 더 많은 휴식이 필요합니다. 그래서 제일 마지막에 검사합니다. 일반인과 운동선수의 경우 근력과 파워 검사시 검사속도가 관절마다 차이가 있습니다. 많은 내용은 책을 봐야 합니다. 등속성 검사만으로 이루어진 책을 보야합니다 많은 답을 하지 못해 미안합니다. 열심히 세미나 참석하시면 자연스럽게 배울 수 있을 겁니다. *^^*
첫댓글 자세한 건 쪽지로 보냈습니다. 근력과 파워 검사는 3-5회의 검사가 권장되며, 근지구력은 13회 이상이면 되는데 일반적으로 26회가 많이 쓰입니다. 그러나 마라톤 선수와 같은 경우 50회 반복을 이용한 근지구력 검사를 이용하기도 합니다. 휴식시간은 근력과 파워는 60초 전후가 일반적이고, 지구력 검사는 더 많은 휴식이 필요합니다. 그래서 제일 마지막에 검사합니다.
일반인과 운동선수의 경우 근력과 파워 검사시 검사속도가 관절마다 차이가 있습니다. 많은 내용은 책을 봐야 합니다. 등속성 검사만으로 이루어진 책을 보야합니다 많은 답을 하지 못해 미안합니다. 열심히 세미나 참석하시면 자연스럽게 배울 수 있을 겁니다. *^^*
답변에 감사드립니다.