출처: 여성시대 MoMAAhttps://www.instagram.com/reel/DVaOxcSkpQ7/?igsh=MWN1M25xNDc3bDltZw==
첫댓글 기본근육 없다고!!
모로 가도 서울로 갔지 않습니까
이거 어디에 먹히는거에요 샘
헿
머 어쨋든 웨이트네요
어쨌든 그 근육도 썼을거임
나야?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ어깨운동하고 담날 승모가 뭉쳐가지고...
어쨌든 힘은 줬죠?
어디든 먹으면 운동 아입니꺼?
어쨌든 근육운동이죠?
ㅈㄴ나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어디에 힘이 들어가는지도 모르겟더요
전신운동
리얼 안 느껴져.......... 모르겠어요 하면 트가 함 만져봐도 되냐 묻고 만지면 힘이 들어가있는데요? 함 ... 그 근육은 자아가 있는지 전 모르겠다고요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ나 등할때 맨날 어디요? 여기? 등이요? 모르겟는데요???? 함ㅋㅋ등은 안보여서 더어려워
바로 나야 ㅣ....
날개뼈를 접으라했나 뭐 그러길래 날개뼈를 제 맘대로 접을 수 있는거였어요? 함ㅋㅋㅋ 혹시 제 몸으로 종이접기하시는거냐고도 물어봄
어쨌든 했네
나잖아...
진자 제일 안쓰는 근육부위가 제일 안느껴짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 하루나 이틀뒤에 어딘지 알게됨
ㄹㅇ 여기 힘 들어가는거 느껴지죠? 아뇨....전혀 모르겠어요 들어가고 있나요????
그래서 운동하면 다음날 근육통이 재밌달까 아프면 안될 곳이 아파서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나다..... 나만 그런게 아니였구나 휴 다행
나에게 등은 승모야😇
근데 진짜 궁금해서 그런데 저래도돼..? 저래도 운동되는거맞아?
어쨌든 해냈죠?
나 헬스천재여시들한테 궁금한게 데드리프트 그냥 하면 엉덩이 자극(강하진않음)느껴지는데무게 치면 척추기립근이 더 자극이 들어가!! 그럼 내가 자세가 뭔가 잘못된거려나??
그게맞아 원래 뒤에있는 근육운동임 척추가 더 자극이 들어간다는건 거기 근육이없어서그런거 계속하면됩니다
등운동?할 때마다 겨드랑이쪽 근육?? 진짜 모르겠음.. 조용하고 자기 주장이 없는 아이인 것 같아요 모르겠어요..
나 상체운동할때 맨날 팔에만 힘들어온다했음ㅋㅋ 근데 담날 근육통이 제자리에 들어오긴 하더라고... 운동을 안해봐서 힘이 들어오는지를 몰랐던거
아 근데 표정이 너무 귀여워 ^-^
승모 배불배불
허리무릎만 안아프면 되는거 아닙니까... (등하고 팔아픈 1인)
광배 힘들어오는 건 못느끼겠더라 ㅠㅠㅠㅠ 어려워
귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허리아프면 ㅈ되는거야
암튼 운동됐죠?
안면운동
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ 난 맨날 온몸에 힘들어가서 어디가 젤 빡센지 모르겠다하는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
씨발 우리헬스장 트는 구체적으로 어디가 힘들어가죠?가아니라 어디가 힘들어가는거같아요? 이렇게물어봐서 맨날 스무고개함 씨발
ㅋㅋㅋ나도저래ㅠㅠㅠㅠ
첫댓글 기본근육 없다고!!
모로 가도 서울로 갔지 않습니까
이거 어디에 먹히는거에요 샘
헿
머 어쨋든 웨이트네요
어쨌든 그 근육도 썼을거임
나야?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ어깨운동하고 담날 승모가 뭉쳐가지고...
어쨌든 힘은 줬죠?
어디든 먹으면 운동 아입니꺼?
어쨌든 근육운동이죠?
ㅈㄴ나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어디에 힘이 들어가는지도 모르겟더요
전신운동
리얼 안 느껴져.......... 모르겠어요 하면 트가 함 만져봐도 되냐 묻고 만지면 힘이 들어가있는데요? 함 ... 그 근육은 자아가 있는지 전 모르겠다고요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ나 등할때 맨날 어디요? 여기? 등이요? 모르겟는데요???? 함ㅋㅋ등은 안보여서 더어려워
바로 나야 ㅣ....
날개뼈를 접으라했나 뭐 그러길래 날개뼈를 제 맘대로 접을 수 있는거였어요? 함ㅋㅋㅋ 혹시 제 몸으로 종이접기하시는거냐고도 물어봄
어쨌든 했네
나잖아...
진자 제일 안쓰는 근육부위가 제일 안느껴짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 하루나 이틀뒤에 어딘지 알게됨
ㄹㅇ 여기 힘 들어가는거 느껴지죠? 아뇨....전혀 모르겠어요 들어가고 있나요????
그래서 운동하면 다음날 근육통이 재밌달까 아프면 안될 곳이 아파서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나다..... 나만 그런게 아니였구나 휴 다행
나에게 등은 승모야😇
근데 진짜 궁금해서 그런데 저래도돼..? 저래도 운동되는거맞아?
어쨌든 해냈죠?
나 헬스천재여시들한테 궁금한게 데드리프트 그냥 하면 엉덩이 자극(강하진않음)느껴지는데
무게 치면 척추기립근이 더 자극이 들어가!! 그럼 내가 자세가 뭔가 잘못된거려나??
그게맞아 원래 뒤에있는 근육운동임 척추가 더 자극이 들어간다는건 거기 근육이없어서그런거 계속하면됩니다
등운동?할 때마다 겨드랑이쪽 근육?? 진짜 모르겠음.. 조용하고 자기 주장이 없는 아이인 것 같아요 모르겠어요..
나 상체운동할때 맨날 팔에만 힘들어온다했음ㅋㅋ 근데 담날 근육통이 제자리에 들어오긴 하더라고... 운동을 안해봐서 힘이 들어오는지를 몰랐던거
아 근데 표정이 너무 귀여워 ^-^
승모 배불배불
허리무릎만 안아프면 되는거 아닙니까... (등하고 팔아픈 1인)
광배 힘들어오는 건 못느끼겠더라 ㅠㅠㅠㅠ 어려워
귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허리아프면 ㅈ되는거야
암튼 운동됐죠?
안면운동
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ 난 맨날 온몸에 힘들어가서 어디가 젤 빡센지 모르겠다하는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
씨발 우리헬스장 트는 구체적으로 어디가 힘들어가죠?가아니라 어디가 힘들어가는거같아요? 이렇게물어봐서 맨날 스무고개함 씨발
ㅋㅋㅋ나도저래ㅠㅠㅠㅠ