<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" width="288" height="288" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c66b4a1a23c64192bd183f48a1868843d96257d5" data-origin-width="1024" data-origin-height="1024"></a></div><p style="text-align: center;">출처:<a href="https://v.daum.net/v/20260605082107266" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20260605082107266</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title=""간편해서 자주 먹었는데"…전문가 경고한 '치매 위험' 음식" data-og-description="초가공식품이 많이 포함된 식단이 치매 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 포장 쿠키와 핫도그, 감자칩 같은 식품이 비만과 심혈관질환을 넘어 인지 건강에도 부담을 줄 수 있다는 분" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20260605082107266" data-og-url="https://v.daum.net/v/20260605082107266" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bbCiJH/dJMb88GcFgq/kut7guhy9dP3TcOjc3I70k/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/ilRim/dJMb896blHk/8OqwxmqNkFMp29m3QoIRfk/img.jpg?width=512&height=341&face=0_0_512_341"><a href="https://v.daum.net/v/20260605082107266" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20260605082107266"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bbCiJH/dJMb88GcFgq/kut7guhy9dP3TcOjc3I70k/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/ilRim/dJMb896blHk/8OqwxmqNkFMp29m3QoIRfk/img.jpg?width=512&height=341&face=0_0_512_341" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">"간편해서 자주 먹었는데"…전문가 경고한 '치매 위험' 음식</p><p class="og-desc">초가공식품이 많이 포함된 식단이 치매 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 포장 쿠키와 핫도그, 감자칩 같은 식품이 비만과 심혈관질환을 넘어 인지 건강에도 부담을 줄 수 있다는 분</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 초가공식품이 많이 포함된 식단이 치매 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다 </span></b></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 이날 게재된 연구에서 초가공식품을 가장 많이 섭취한 사람들은 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">가장 적게 섭취한 사람들보다 이후 치매가 발생할 위험이 58% 높았다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">인지기능 저하가 나타날 위험도 46% 높았다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"> <span style="background-color: #ffffff;">영양학 연구자들은 </span><span style="background-color: #ffffff;">보통 초가공식품을 가정 주방에서</span></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><span style="background-color: #ffffff;"> 일반적으로 찾기 어려운 성분을 포함한 식품으로 정의한다. </span></span></b></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><span style="background-color: #ffffff;">식감 개선을 위해 쓰이는 유화제나 고과당 옥수수시럽 등이 대표적이다. </span></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><span style="background-color: #ffffff;">많은 초가공식품은 첨가당과 나트륨, 포화지방 함량이 높다. </span> </span></b></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 초가공식품 위험은 최다 섭취군에만 국한되지 않았다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">이번 연구에서 중간 수준으로 초가공식품을 섭취한 사람들도</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 가장 적게 먹은 집단보다 치매와 인지기능 저하 위험이 높았다.  </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 연구 공동저자인 하버드 T.H. 챈 보건대학원의 신디 렁 공중보건영양학 부교수는</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> 초가공식품에서 오는 열량이 전부가 아니라는 이유만으로 안전하다고 볼 수 없다고 말했다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">그는 안전한 수준이 없을 수 있음을 연구가 보여준다고 설명했다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p>
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첫댓글 가공식품 진짜 안좋긴해 몸소느낌...헬스 6년차인데 초반에는 운동 하면서 닭가슴살 막 맛있게 잘나온것들 그런거랑 그외에도 다 가공된거나 프로틴가루된거 타먹고 할때 몸이랑 지금은 그냥 일반식하는데 자연식 몸에좋은거만먹는데 진짜다름...
요즘 너무 많지않니 가공식품 ㅠㅠ 종류더 다양하거
안 먹어 버릇하니까 생각 잘 안 나더라...
저탄고지 하면서 밀가루 들어간 모든 것과 단 음료 다 끊었더니 살은 당연히 빠지고 만성 비염도 사라지더라...
간편하고 좋아서 많이 먹게되는듯 ㅜㅜ 맞아안좋지....
가공육: 햄, 소시지, 베이컨, 육포 등
가당·가공 음료: 탄산음료, 가당 음료, 제로(무설탕) 음료 등
가공·즉석 식품: 인스턴트 라면, 컵라면, 냉동피자·냉동치킨, 즉석 파스타, 마카로니 앤 치즈 등
가공·정제 제품: 과자·빵, 시리얼, 초콜릿, 과일주스(가공) 등
과자먹으면서 들어온 나 레전드