출처: 여성시대 냅다루
누구는 마그네슘 먹고 꿀잠 잔다Vs마그네슘 먹고 너무 생생한 악몽 꾼다
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 냅다루
나는 휴대폰 만지느라 잠 못자는 편이라 마그네슘보다는 멜라토닌이 더 도움되는편
나는 정신과를 가야하나 고민할때 마그네슘먹고 엄청잘잠 수면시간짧아도 신체회복 정신회복 점수도 좋고 악몽꾼적없음..
마그네슘 자기전에 바로 먹지 말고저녁 먹고 30분~1시간 후에 먹어봐. 악몽 안꾸더라
난 효과 못봄ㅠㅠ
진짜 존~~~~~니 무서운 귀신 맨날 나옴…꿈안에석 꿈을 꾸고 또 그안에서 꿈을 꾸고 이지랄나서 나중엔 잠드는게 너무 무서웠어ㅠ 한달동안 눈떨랴서 먹은건데 잠깐 먹고 걍 그만둠 ㅠ
잠에는 영향 없고 배변활동 촉진 효과 미쳤던데...
악몽 그자체야 처음꿔봤어 그딴꿈
걍 개잘자
헐 악몽을 유발할 수 있구나
시바 혹시나 악몽 검색햇더니 내생애 이런 잠꼬대 첨이엇음
나는 휴대폰 만지느라 잠 못자는 편이라 마그네슘보다는 멜라토닌이 더 도움되는편
나는 정신과를 가야하나 고민할때 마그네슘먹고 엄청잘잠 수면시간짧아도 신체회복 정신회복 점수도 좋고 악몽꾼적없음..
마그네슘 자기전에 바로 먹지 말고
저녁 먹고 30분~1시간 후에 먹어봐. 악몽 안꾸더라
난 효과 못봄ㅠㅠ
진짜 존~~~~~니 무서운 귀신 맨날 나옴…꿈안에석 꿈을 꾸고 또 그안에서 꿈을 꾸고 이지랄나서 나중엔 잠드는게 너무 무서웠어ㅠ 한달동안 눈떨랴서 먹은건데 잠깐 먹고 걍 그만둠 ㅠ
잠에는 영향 없고 배변활동 촉진 효과 미쳤던데...
악몽 그자체야 처음꿔봤어 그딴꿈
걍 개잘자
헐 악몽을 유발할 수 있구나
시바 혹시나 악몽 검색햇더니 내생애 이런 잠꼬대 첨이엇음