스크랩 흥미돋 정병 치유 방법 아는 트친

[다미미이]

출처: 여성시대 스크랩봇

[남혐오짐]

뜨개질도 좋아 딴생각하는순간 실수하고 푸르시오해야돼서 딴생각 절대못해

[살아라콸콸이]

가벼운 우울감 있는 사람들은 단기간에 성취할 수있는걸 꾸준히 하는게 좋은거같음 그게 생산적이면 좋고

[평화의아이콘]

진짜 내일부터 런닝해야겠다..

[우유나라]

그냥생각하지말고 울면서자셈

[카페진동벨울리면여보세요라고함]

지금 하고 있는 일에 집중해야함 이게 나한테 도움이 될까 내가 이걸 지금 왜 하고 있을까가 아니고..ㅠ

[볼아돌히]

책 읽는거 도움 될까? 일단 무기력이 너무 심해서 손이 안가..

[나도고양이]

수영 진짜 좋긴해 수영할때 잡생각1도 안나고 강제로 핸드폰을 못보니 그시간만은 온전하게 나한테 집중하는 시간이라 너무 좋았어

[지붕이우주에]

수영 조음... 힘들어서 시간만 계속 보고... 끝나면 밥때려먹고 기절함

[냥냐나냥냐]

진짜 깊생 안하고
생각차단하는 연습 해야돼

[차양을덧댄]

나도 강아지 시한부 진단 받았을 때 바로 러닝하러갔어.. 조금 괜찮아짐

[뿌치뿌치래빗]

러닝이랑 수영 둘다 별로 효과없었음 프사오나 크로스핏 처럼 남이 붙어서 강제적으로 수행능력 바닥까지 끌어서 쓰게하는게 도움되더라 러닝이나 수영도 빡세게하면 가능하긴함 근데 혼자하면 설렁설렁해도 되니까 그 틈새에 잡념 끼어듬

[하닉없음청년]

22 크로스핏 강추 너무 힘들어서 하는 도중에 아무생각 안듦+끝나고 체력소진에 운동 도파민 터져서 아무생각 안듦 꿀잠잠

[에바띠니]

운동이 최고야 진짜 매번 새롭게 너무너무 하기 싫지만 하고나면 행복허고 기분 좋아

[김밥천국가고싶어요]

그냥 생각을 안해야돼 목표는 잡지만 그 뒤로 생각을 안 함 나한테 와야 할 거는 언젠가 오겠지라는 생각으로 살았더니 정병 조금씩 ㄱㅊ아졌어

[하느냐고X희안하다X됌X심난X됬X]

나 그래서 퇴근하고 일정 없으면 지하철 5~6정거장씩 걸어.... 유튜브 플리 들으면서 ㄹㅇ 걸음 .. 좀 나아

[모다기]

우울증환자가 스스로 운동을 하러 나간다는게 가능해..?ㅠ 본인이 심하다 생각하면 병원가자

[영화할인권]

복싱해 복싱 그냥 아무생각안남

[제철토마토]

뛸 때뿐이지 효과없던데. 기저엔 늘 우울함있었어

[승승짱구]

오호