스크랩 흥미돋 '소식 말고' 체지방 줄이기 총정리

[우주쥬]

출처: https://v.daum.net/v/20260418081132977

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전문은 출처로..

[여름휴가로]

하 액상줄이기 ㅠㅜ진짜힘들어
바닐라라떼… 아이스크림 ㅠㅠ

[강댕이]

맞아 요즘 단백질 ㅈㄴ먹고잇는데 저녁안먹어도 배가 안고프긴함...

[슈퍼콘]

탄단지 탄단지....ㅠㅠ

[눈과 귀를 보호해주세요]

순수돼지는 어떡하죠?
액상과당 디저트 이런거 필요없고 탄수화물과 고기, 적당량의 야채들 포기할수없어요.
케이크보단 맨밥에 김 먹는게 더 좋은걸요...운동도 좋아해서 자주 하는데 먹는게 넘 좋아요..

ㄹㅇ 양 줄이면 내가 죽는..... 태생이 그런가봅니다 하하하... 알코올은 조오금씩 줄여보자구~

[점마저거우리팀장인데]

양을...줄여야..(알아도 못하는 알콜중독)

[깜고리드]

이렇게했는데 진심 0.1그램도 안빠져서 너무 슬펐어 ㅜ

[집에보내쥬]

난 이미 이렇게 살고있는데 어쩌지….
계속 조금씩 찌는데ㅔ…

[신떡]

나도.....ㅠ 더이상 뭘 해야할지 모르겠음

[멍피피]

333난 다낭성때메 저렇게 살아도 유지지 빠지지는 않아요

[세븐킹덤의 기사]

저렇게 반년째 사는 중인데 건강해지고있어 근데 초절식은 지양하더라도 건강한 소식은 해야됨...쌀밥 한공기>2/3공기로 줄이기 이정도

[례드향]

단백질 먹기랑 수면이 진짜 너무 어려움…ㅠ

[쿵짝짝쿵짝짝따라리라라]

건강한데 제일 어려운..

[완전럭키비키잔앙]

술줄이기가 젤 어렵다...

[영국]

다 아는 이야기구먼

[욱쿼카]

회사다니면 지키기 힘들어.. 스트레스땜시

[남은음식은제작진이맛있게먹었습니다]

보상 주기에서 기쁠뻔했는데 음식은 제외로군...^^

[사이먼라일리]

7시간 어떻게 자요ㅠ

[ㅂㅣ쵸비]

제로 곤약젤리도 액상 칼로리로 쳐야할까..? 흑

[일빠탈출은 지능순]

저기서 수면이 젤 중요함 진짜

[배부름 지원요청]

야식만 일단 줄여본다ㅜ

[햇빛뜨거워]

쉽지않네... 결국은 생활습관 고치기네ㅠㅠㅠ

[신의 손]

단백질많이먹기 진짜 좋아 제발 해줘 근데 방구쟁이 되긴 함ㅋ

[버크셔 해서웨이]

글 고마워

[thenapp]

감사합니다 북마크.

[쑤미미]

고마워~~북마크,,,

[초고수]

잘게요....

[trdjfxhg]

글 개좋다 고마워!!

[호기심천국]

단백질이 너무 힘들어 ㅠ 탄수화물만이 맛있단말입니다

[미니어처 핀셔]

단백질많이먹기....

[오렌지는왜오렌지일까]

하 안그래도 다이어트 시작인데 고마우ㅜ

[폭망(I Like You)]

수면시간 늘리기 너무 힘들다ㅠㅠㅠㅠ

[노란 제리]

ㅠㅠ고마워

[삐용빼용뿌용]

아 요즘 운동 안 갔는데 가기 싫을때마다 이 글 보고 가야지...