스크랩 흥미돋 러닝 안해본 직장인이 5km 뛰면 생기는 일

[flflf]

못뜀

[시작해볼게]

근데 광수 옆에 누구야 입이 왜저렇게 튀어나옴?

[회관회]

양세찬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Caps Lock]

3도 죽겠어

[진규장]

5키로 힘들어ㅠㅠ 난 런데이 5주차만 15번 넘게 함...

[텍사스디큐]

아니 페이스가 6‘40인데 우캐 뛰어

[불루베링]

광수 다리가길어서 남들보다 늦게힘들듯 초보한테 페이스개빨러

[폥슈]

7분30초 페이스로 3km도 겨우 뛰어요...
옆사람이랑 대화할 페이스로 뛰라는데 대화는 무슨 숨쉬는거 집중하는데도 벅참

[핫서머서머]

2키로도 힘들어..

[례드향]

아 런데이 코스대로 인터벌 해야한다고

[조세통람]

뉴비데리고 페이스 너무한거 아니요

[달려라팜하니]

오… 나 평소 런닝아예안하다 친구따라 마라톤 5키로 뛰었는데… 못한게 아니었군…?

[세타피르피르]

개잘하신거여요

[돌짜장]

페이스가 너무 빠르잖아요

[푸레시백]

초보는 힘들지... 나도 처음에 2분뛰는것도 힘들었는데 이제 40분도 안쉬고 뜀 꾸준히 하면 체력 진짜 늘더라

[콩비지디지]

5km다들 만만하게 보는데,,, 다들 처음뛰면 500m도 뛰기힘들걸ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 안쉬고 5km뛰는데 꽤오래걸렸음! 근데그이후는 쭉쭉 늘어

[굿나잇책방임은섭]

한참 러닝 매일 할 때 두달쯤 되니까 페이스 750정도로 5키로 뜀... 다시 추라이한지 3주 됐는데 페이스 8로 4키로 뛰면 심박수 160나오던데ㅠ 초보자가 640으로 5키로 못뛰어 절대 ㅋㅋㅋ

[제로콜라라니까요??]

나도 처음뛸때 동네 산책길 오르막 있는지도 몰랐는데 뛰니까 진짜 가파르게 느껴지고 500미터가고 퍼짐

[세타피르피르]

괜히 런데이에서 30분달리기 8주완성시키는게아님..

[누가해니가해야지]

5키로도 5키론데 페이스가 640이잖아 초보들 페이스 7분후반~8분대라고요

[꿈나방]

러닝 안해본 직장인은 5k를 못뛴다 생각하고 들어왔는데 진짜 못뛰어서 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ 트레이닝 좃나 해야한다고요

[나 지금]

헉 나는 6분대로 못뛰어 ㅠㅠ

[귀찮음을이겨내자]

와 페이스 빠르네 저속도로 5키로 절대 못뜀 ㅠ 개어려워

[뺑뺑]

런데이 8주코스 하면 초보자도 630페이스 쌉가능입니다 초보자들 런데이하십쇼 !!

[봉추찜닭쓰]

아니 러닝 안해본사람들은 처음에 2분뛰는것도 개힘듬....

[물회한잔우럭투게더]

50미터뛰면죽어.....

[칵시시]

못해오

[다운받아서덮어]

첨에 200미터뛰고 절뚝이면서 집감 10키로 한번에 뛸때까지 한 3년걸림 5키로면 직장인 디짐

[두쫀쿠두쫀쿠]

나 러닝 한번도 안하고 10키로 마라톤 참가해서 1시간 23분으로 겨우 들어옴;;
걷는걸 더 많이함 ㅋㅋㅋ

[로재파스타]

죽기살기로 200까지밖에 못뜀ㅜ 진짜 대단해 다들..

[니기준을남에게두지마]

초보는 20초 뛰면 쉬어야돼

[여행가게해주세요]

페이스가 6이잔아요 초보한테 그러면 진짜 죽어 ㄷㄷ

[제가그랬다고요]

나도 런닝머신하면 2키로를 30분간 뜀 5키로 뛰어본적없음 런데이 6주차까지 해봤지만...