스크랩 흥미돋 김동현 다이어트법 유머 아니고 진지하게 공감하는 달글

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케익이 살이 안찌는 음식인 이유

"가벼운건 살 안쪄"

1n년차 다이어트 반복하며 느낀거임
샐러드도 든든하고 배부르게 먹으면 살찌고
케이크도 조금 먹으면 살안찜
오히려 달고느끼해서 물려서 식욕 잠재워줌

진심 '배부르고 든든하게'가 포인트더라
배고픈게 너무 힘들어서 더이상 배고프기 싫어서
샐러드를 배부르게 먹던 시절 깨달음
절대 안빠짐

근육 빠지고 지방만 늘어난단 말도
저렇게 계속 살지않는이상 크게 유의미하지 않았어
 
 

[4시되면배고픔]

ㅇㅇ마즘 ..ㅋㅋㅋ 저녁으로 밥 안먹고 과자 먹었는데 맨날 배 엄청 고팠었는데 살 쭉쭉 빠졌어

[카오룽카오룽?]

맞아 한창 다이어트 빡세게 할 때 조각케이크 하나 정도는 살 찐단 느낌 못받음

[형님저요]

ㅁㅈ 주변에 날씬한애들한테 밥먹엇냐하면 잴리먹엇대

[헨즈]

ㄹㅇ 배부르기 전에 딱 놓는게 다이어트의 기본인듯

[갈색할배]

ㄹㅇ임

[메모완]

맞지맞지 입에 드가는게 200g인데 몸무게가 2kg 뿔을리가 없음

[부자가되고싶허]

맞음 포인트는 배부르지 않게먹는거더라

[게토스구룽]

맞아 맨날 무거운 한식 먹어도 위의 절반? 느낌일때까지 먹으면 살 안찌더라

[아니그렇게내로남불]

ㅇㅈ 멀먹든 조금만 먹으면 안찜

[강경호]

씨리얼만 먿느면 의외로 살빠지는 이유

[-2kg]

나도 먹고싶은거 다먹는 대신 양만 줄였는데 아주 잘빠지고 유지도 잘되는중

[갸루딸배]

배부르게 먹는거 좋아해서 저칼로리 배부르게먹음 ㅠ

[은행구이]

무거운건 ㄹㅇ 다음날 바로 뽝 찌고 며칠 관리하면 금방 빠지고 가볍고 칼로리 높은 건 계속 먹으면 은은하게 찌면서 빼기힘들던데..

[네뷰라그레이]

맞아 좀 덜먹어야 하더라

[비비큐후라이드]

나 치킨 햄버거 먹을때 제일 날씬해ㅛ늠 양이적어서..근데 오히려 한식먹으면 밥한그릇+반찬찌개를 같이먹으니까 더 찌더라

[런와와]

배부르면 살찜 ㄹㅇ 나 그래서 점심 많이먹어서 배부르면 저녁 그냥 과자먹는데 담날에 살빠져있음

[16047]

이거 ㄹㅇ이야 다이어트+유지어터로 10년넘게 살고있는데 먹는거 제한 안하고 걍 적게 먹고 잘만 뺐음 근데 허기짐이 너무 싫어서 다이어트식으로 배부르게 과식하면 오히려 살찌더라ㅠ 위고비나 마운자로도 음식제한안하고 걍 적게먹어서 빼는거자나ㅋㅋㅋ 근데 어느순간부터 걍 배부르게 먹고싶은 충동이 너무 심해짐ㅠㅠ

[돌팔이건강전도사]

칼로리낮다고 한대빡 먹으면 배가 나와서 다음에 그만큼 다른걸로 양채우면 살안빠짐 무슨말인지 알것같아 ㅋㅋㅋㅋ

[단발여성을보면심장이뜁니다]

진짜임 무게 따져야해

[남미새없는깨끗한세상]

조금의 포인트가 달라서 문제... 남들이 말하는 조금은 정말 한스푼이더라고 나는 성에 안차는데ㅠㅠ

[마참내ㅣ]

그냥 배고프면 빠짐 ㅠ

[도로교통]

ㅜㅜ 진자야..? 나 그럼 크로와상 먹는다...?

[세계최고장수튼튼견동이]

조금만 먹으면 살 안찌는거 맞음ㅠ케이크도 한 두세입만 조금 먹고 치킨도 3조각 뭐 이정도만 먿으면 됨
근데 그게 안돼ㅠㅋㅋㅋ

[98년도에는요]

배불리 먹고 싶은데 ㅜㅜ

[왁구와구왁]

ㄴㄴ 야채위주로 든든하게 먹고 운동 빡세게 하면(근력, 유산소 병행) 근육은 올라가고 지방은 빠져!!
1년간해서 체지방 눈에 띄게 감량함

[밍밍멍멍뭉]

맞음..