[촌철지압] ‘승산혈’ -종아리 심한 근육 통증·경련 있을 때 도움

[기오]

[송미연의 촌철지압]‘승산혈’ 종아리 심한 근육 통증·경련 있을 때 도움

송미연 | 강동경희대 한방병원 한방재활의학과 진료과장

모델 이주하 간호사

승산혈(承山穴)은 종아리에 위치한다. 종아리를 쭉 펴거나 발꿈치를 위로 들 때, 장딴지근의 안쪽 갈래와 가쪽 갈래가 들입자(入) 모양으로 갈라지는 곳을 손가락을 이용해 지그시 눌러준다. 종아리 근육의 심한 통증, 경련에 승산혈을 지압하면 도움이 된다. 

손이나 뾰족한 막대기를 사용해서 눌러주거나 전반적인 비복근 스트레칭을 하여 해당 통증 부위를 이완시켜주는 것도 좋다