스크랩 흥미돋 다이어트할때나 근력증진할때 땅콩버터, 찐감자보다 감자전이 혈당지수 낮음

[greeen]

🥜오늘 아침에 엠비씨에서 봤는데 땅콩버터가 혈당을 느리게 올려준대 그래서 다이어터들이 많이 먹는다고함
글고 근력 증진할때 도움된대 하루 30g정도 먹으면 된다함 무첨가로 먹어 난 테디꺼 먹음

여시들 보여주려고 티비 보다가 찍은건데 네이버에 영상있어서 안찍은부분 추가함ㅋㅋ

🥔글고 찐감자보다 감자채썰어서 전분빼주고 감자전 해먹는게 더 혈당이 낮대!
->혈당을 느리게 올려줌으로써 적정량 먹으면 살 안찜

모짜렐라 gi지수가 14인가로 낮아서 같이 먹어도 좋대
찐감자 먹고 혈당수치 재니까 50정도 상승했는데
감자전은 9밖에 상승안함 나도 의외의 정보라서 주말에 해먹으려고ㅋㅋ

네이버에 기분좋은날 치면 나옴 이거 두개 보면 됨

[흐린날이 잠자기 좋아]

감자전 너는 뒤졌다

[내가해냄냄]

와 감자전혈당 구 면 대박이다
짱콩버터 삼십그람 오키 힘나더라고

[모두다원하는대로]

왓!! 감자전 쩐다

[봉재현]

감자전 해먹는다

[프레디하이모어]

고구마보다 감자인거야? ㅠㅠㅠ

[은밀한 감자]

감쟈 없냐 감쟈

[온마당잔디]

다이어트엔 고구마보다 감자라고 하더니 진자네 ㅋㅋㅋ
땅버 힘나고 좋은데 아토피잇어서 그런가 많이먹으면 가려워ㅠ

[그거잇자나그거]

감자튀김은 안되나요

[춤을추어요]

오... 감자 전분만 빼면 괜찮은 거였구나

[5억만땡겨줘]

감쟈내놔라 감쟈

[켈록켈륵계륵]

둘다 지방 첨가 되어서 그런가 순수 당이 혈당 빡 올리더라구 그래서 과일 샤베트 이런거보다 우유 생크림 들어간 아이스크림이 혈당 덜 올림

[잠이라도익절해야지]

오 그렇구나 우유 아이스크림 많이 먹어야겠다 ㄱㅅㄱㅅ

[오르신]

감자전 기름에 굽거나 튀기는건데 혈당은 느리게 올려도 다이어트에는 안좋은거 아니야? 나는 다이어트할 때 기름에 튀긴 음식이 제일 안좋다고 들었는데..

[cjdkwlsl]

갈아서 하눈 감자전은??

[먹고 눕지말래서 누워서먹어요]

땅버 존좋.. 30g만 어케 머거ㅠㅠ 개마싯는데요

[연신내불주먹]

줄리스라고...땅버들어간건데 얘는 안되겠지 뇌에 힘 꽉주고 먹고싶은거 참고있는디ㅠ

[박영감]

이거 약간 국희같은거지 한때 이거에 꽂혀서 졸라 사먹었는데..

[지에스 라떼 처돌이]

너 뒤졌댜

[인생^조진^웅]

근데 혈당이 낮다고 살 안찌는건 아님...ㅜ 기름에 튀기는건 어찌됫건 칼로리폭탄임ㅜ

[인생^조진^웅]

특히 감자를 튀기든 굽든.. 기름이 들어가면 탄수+지방 조합이라 살 오지게 찜

[배고픈 하마]

땅버 하루 세스푼씩 퍼먹고싶어..ㅠ

[오캐이]

감자튀김은 몸에 안좋은데 감자전은 괜찮은게 신기하네🤔

[밍디씨]

감자전 내입으로

[얼아이니드이쥬]

땅버+사과 내 아침... 진짜 개맛있어