스크랩 흥미돋 뱃살에 직빵인 다이어트법 (운동, 식단등등!!) 공유하고 가는 글

[스카치버터떡]

출처 : 여성시대 (형광펜치기)

https://youtu.be/F15ANDUjPjQ?si=3CGcaJkNqr_TL2uA

난 이렇게 꾸준히 하고+한시간 강쥐랑 산책+양배추로 음식해먹기

이러니까 잘 빠졌어!

[해곡줴수]

천국의 계단 or 러닝
그리고 저탄고지

[흐린날이 잠자기 좋아]

튀김, 간식, 술 끊고 저녁에 탄수화물 줄이기. 운동은 본인이 좋아해서 꾸준하게 할 수 있는거면 뭐든 괜찮음

[나를 소중하게]

뱃살은 무조건 식이.. 조굼먹어야해

[just rose]

10시에 자기

[먹보대장]

러닝

[책을읽고그뭐냐그거를기르자]

이런 정석적이고 정정당당한 방법 말고

[6og⸸a2]

22 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[슈퍼리치]

33 너무정석적이야

[고양이는사랑이라구]

아웃곀ㅋㅋ

[신라면]

ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㄱ

[롱다리가수]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ

[핫크리스피 황금올리브 닭다리로]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅇㅇ

[충만한 하루, 더 나은 내일]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[엥머신]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[식후비법차]

배랑 엉덩이 러닝 효과 죽이드라
근데 할때마다 ㅈ같고 살기싫어짐

[포케는왜비쌀까]

하기 싫은것만 모아놨네 카앇,, (효과 좋다는 뜻)

[귤빛사탕]

ㅋㅋㅋ 그니까!!

[진짜공부한다]

다른데 다 말랐는데 배만 나왔으면 전방경사 교정해보기

[버러지헌터]

이지은 뱃살돌려깎기

[뽀니핑]

https://youtu.be/XtCELPoa10s?si=ZdjJY17yto-uEx6J

[샤워하기귀찮다]

ㅠ이런 거 허리디스크는 다 못하는데 다른 방법 없나요ㅠㅠㅠㅠ

[햄치즈루꼴라]

식이가 직빵..

[kehlani]

걍 뭐니뭐니해도 마일리복근이 최고

[홍창끼]

땅끄부부 복근어쩌고..

[겨울꽝패]

복근운동존나게한다고 뱃살안빠짐..ㅋㅋ 모든지 살빠지는건 걍 식이야...
운동은 좀더 예쁘게 탄탄하게보이도록 도와줄뿐...
걍 건강생각해서적당히혀

[라뤼랄랄ㅍ]

일단저장^^

[투명 버러지]

체지방부터 빼야함