노인의 품격(dignity)/ 조관일

[시너먼]

1, 노후에 편하려면
ㅡ 자기 자신에게 혹독하라.
ㅡ 운동 체질화
ㅡ 열정 관리
2. 은퇴 경쟁력 유지
ㅡ 건강 지키기
ㅡ 일거리
ㅡ 좋은 관계를 이어가기
3. 버리지 말아야 할 것들
ㅡ 희망
ㅡ 즐길 거리
ㅡ 호기심, 관심
4, 결단하기
ㅡ 다 쓰고 죽겠다
ㅡ 금연. 절주
ㅡ 어디에 살까?
5. 매력 있는 노인
ㅡ 일부러 웃는다(1)
ㅡ 이러쿵 저러쿵 따지지 않는다(2)
ㅡ 삼가한다, 지나친 것을(3)
ㅡ 사랑하는 마음을 갖는다(4)
ㅡ 오늘을 만끽한다(5)
6. 주책스런 노인
ㅡ 잔소리가 많다
ㅡ 자기를 자랑한다
ㅡ 험담, 비난을 잘 한다
ㅡ 화를 잘 낸다
ㅡ 잘 따지려고 한다
ㅡ 고집이 세다
ㅡ 나이로 누르려고 한다
7. 나이값 하는 언행
ㅡ 덕성
ㅡ 너그러움(용서, 이해)
ㅡ 지혜로움
ㅡ 품격 유지(신호등 준수,
조용히 말하기)
8. 노인으로 존중 받으려면
ㅡ 낮춤(목소리, 자세, 속도)
ㅡ 긍정 화법
ㅡ 유머 화법
https://youtu.be/9xh_KPfB8MU?si=Jx0EgaslzOB4LrPq

[시너먼]

조관일
https://namu.wiki/w/%EC%A1%B0%EA%B4%80%EC%9D%BC

[시너먼]

누구를 피해야 할까?
1, 정치적 극단자
2. 신경 쓰이게 하는 사람
3. 이기적인 사람
4. 상식을 벗어난 사람
5. 자기만 아는 사람
https://youtu.be/WBqomUM-jaI?si=2wqUKjNBQOt4gWsH

[시너먼]

말 속에 정을 실어요
https://youtu.be/JwvaakERjuA?si=xboa5kEJjmZnGcdr

[시너먼]

말하면 안 되는 세 가지
https://youtu.be/uolqrnthCAM?si=88NTKzLLO0V-BcI8